L'anno migliore di Luca Landoni in statistiche e il 2'01"10 di settembre

Il 2011 è stato sicuramente il miglior anno di Luca Landoni dal suo ritorno. Peccato che sia l'ultimo con la società che l'ha rilanciato sul palcoscenico nazionale master, avendo scelto di trasferirsi anche agonisticamente in Trentino. Peccato anche che la sua stagione non sia stata premiata da una partecipazione ad una competizione nazionale master, dove avrebbe sicuramente lottato per il titolo. Il picco della forma, in fatti, Luca l'ha raggiunto proprio nella seconda parte della stagione, dove ha ottenuto il suo record personale da master sugli 800, quello dei 1500, e una buona serie di ottime prestazioni in giro per il Trentino. 

Partiamo dal risultato più importante della sua carriera Capriolese, ottenuto il 14 settembre a Trento: 2'01"10. Tempo che lo proietta al terzo posto nella graduatoria all-time bianco-blu, scavalcando Carletto Caruso, che nel lontano 2003 (ci si chiamava ancora Adrense), era riuscito a correre in 2'02"43. Qui la graduatoria all-time sugli 800. Naturalmente il tempo rappresenta anche il nuovo record sociale M40 degli 800 (qui il link ai record M40), specialità in cui purtroppo Cosimo Sguera quest'anno non è riuscito a cimentarsi, per contendere questo ambito trofeo interno. Il crono rappresenta anche il 16° di sempre in Capriolese (su 91 corsi in 10 anni, tra indoor e outdoor), ma anche il migliore degli ultimi 3 anni all'aperto (c'è un 2'00"93 di Cosimo del 2009, ma indoor). L'ultimo 800 più veloce era stato un 2'00"69 sempre di Sguera corso a Saronno nel luglio del 2008. Sono 14 gli 800 corsi da Landoni nei 3 anni di militanza bianco-blu. 

Oltre al citato 2'01"10, Landoni ha corso 2'02"45 a Pergine Valsugana il 23 luglio, suo secondo risultato di sempre e 2'03"58 a Bussolengo il 3 settembre, ovvero il terzo crono di sempre, sempre in ottica master. Sono il 24° e il 34° tempo di sempre nella nostra storia. 7 gli 800 corsi nel corso del 2011.

Nel pedigree 2011, Luca Landoni ci ha piazzato anche quattro 1500: il 19 luglio a Trento è riuscito a piazzare il suo miglior tempo di 4'30"59, cioè il 42° tempo all-time su 52 e 9° performer (su 10) in Capriolese. Si sa che per Luca i 1500 sono un vero e proprio supplizio e come abbiano finalità esclusivamente preparatorie al doppio giro di pista. Oltre a questo tempo, si registra un 4'31"20 stabilito a Lana, Bolzano, il 22 luglio, un 4'32"29 corso sempre a Trento il 21 settembre. Ed infine un 4'32"94 a Cles, gara di cui ho le immagini. 

Infine, nella lunga teoria di gare del 2011 di Landoni, compare anche un 3000 corso a Trento il 2 di agosto: 10'09"05, cioè il 5° tempo di sempre in Capriolese... ma su 5 prove. 

Facendo le somme, Luca Landoni arriva a 35 caps Capriolesi in soli 3 anni, 19 dei quali sono in questa stagione. 12° posto nella graduatoria delle presenze, ma a solo 2 presenze dall'8° posto. Li raggiungerà nel futuro remoto?

Il Lando trentino: stoici caps

Non è assolutamente facile mettersi in gioco (parlo di praticare attività sportiva) dopo che casa tua è diventata la dimora della Luna. Che stai dicendo, mi direte? Il Lando, Luca Landoni ritornato circa un anno fa dopo un lungo periodo di oblio sportivo in cui è stato visto praticare ogni tipologia di sport da tavolo e da pc (ma anche golf, sembrerebbe), quasi riuscendo a diventare un tutt'uno con schede di rete, monitor, case, è riuscito nell'impresa più bella della sua vita, appunto Luna, che adesso gli allieta le notti trentine. Oddio, l'impresa l'ha fatta "lafidanzatadelLando", come è conosciuta sulla rete: il Lando ha solo assistito. Così tra un biberon e l'altro, un cambio pannolone e un vagito, ecco che stoicamente Luca ha deciso dalla sua nuova dimora, di sfidare gli Dei immortali del Tempo in un paio di riunioni proprio a Trento e di cui non avevo ancora fatto menzione. Digiuno di allenamenti e di sonno, il Lando prima si presenta su un 400 il 16 luglio e ottiene un sonoro 56"62. Purtroppo non ero lì per dirgli 'sta cosa dei 400 improvvisati (cioè che sono un massacro). Così arriva il 79° tempo all-time bianco-blu, il peggior tempo del Lando che ad Ancona, indoor, aveva corso quest'anno in 54"99. Niente male, consideriamolo il punto di partenza. Il 3 agosto Luca ci riprova: ancora Trento ma stavolta il teatro delle sue gesta sono gli 800. Qualcosa cambia, è sicuramente meglio nonostante tutte le tare, e riesce a concludere in 2'08"88, tempo che di sicuro non l'avrà soddisfatto, ma di sicuro buon auspicio per la seconda parte della stagione (ormai Cagliari incombe) e per il 2011. Il tempo è il 56° di sempre Capriolese (ma lui a Milano, nella gara di cui c'è pure un video, ha corso quest'anno in 2'04"85). In più il totale dei Caps (la vera classifica che conta per noi) lo vede adesso a quota 13, al 24° rango storico così come Roberto Gangini, che è stato raggiunto nella circostanza.

Roma-2010: gli 800 di Carletto Caruso

Edo Fontana sugli 800 di Rivera

Luca Landoni spaventa il mondo degli 800 M40

Sguera 2'04"52 all'Arena

Sguera, Landoni e Fontana nella "lavatrice" di Parma

Un manipolo di prodi Capriolesi ha visto bene di provare una nuova esperienza: un 800 nella pista-centrifuga di Parma. 160 metri di pura rotazione. Con queste premesse era difficile pensare di tornare dall'Emilia con un buon risultato. Quindi risultati molto, ma molto appesantiti. Guardiamo quindi alla classifica finale, che ci racconta il 5° posto assoluto (su 44) di Cosimo Sguera (foto) capace di finire in 2'07"24, vincendo la seconda serie, primo master al traguardo dell'intero esercito che si era presentato a Parma. Luca Landoni, parametrato a tutto quello che hanno fatto gli altri, chiude in un buon 2'10"38, che è su-per-giù il tempo dell'esordio all'aperto a Mariano Comense, ma con la tara della "corsa incurvata". 19° posizione per lui. Ad esattamente metà della classifica, 22°, si è insidiato Edo Fontana, probabilmente il più penalizzato dalla "lavatrice" parmense, vista la corsa molto rimbalzata che lo caratterizza: 2'14"15. Ma pur sempre un caps in più, o no? Il totale delle presenze sale a 911, 89 alla fatidica quota 1000. Nei prossimi interventi, spazio a 3 neo-acquisti ufficialmente entrati a far parte dell'empireo capriolese. A proposito!! Se vi interessa, nel link che segue la galleria fotografica del meeting di Parma.

• Galleria fotografica di Parma
  

Ma Fontana in realtà, aveva già corso...

E bravo Edo Fontana, che zitto-zitto continua ad inanellare presenze. Parlavo giusto un paio di giorni fa del suo 1500 a Curno, pensando fosse il ri-esordio per la seconda parte della stagione, e non mi ero reso invece conto che aveva già corso a Chiasso, al meeting del Mendrisiotto del 22 agosto. Ma è andato in ferie o stava preparando un'altra raffica di gare?? In Ticino Edo si è presentato sugli 800, che dopo i fasti indoor, è diventato il suo tallone d'Achille. Probabilmente manca un pò di velocità: comunque 2'09"88, che gli ha permesso di arrivare 4° nella seconda serie. Decisamente meglio, come riferito in seguito, il 1500 di Curno. Intanto continuano a crescere i caps: 27 (ma in una sola stagione) e top-ten raggiunta con l'affiancamento a Lele Garini.

Seconda giornata: Sguera 2'01"47, 4x400 5^, Fontana altri due caps

Seconda giornata dei Campionati Regionali Assoluti di Cinisello Balsamo con 3 presenze capriolesi. Impressiona ancora una volta Cosimo Sguera, che dopo il 400 di ieri, ottiene 2'01"47 sugli 800 dopo una gara condotta in testa per 700 metri. E dire che il record M35 è di poco superiore ai 2' (2'00"08) e visto l'infortunio che lo ha tenuto lontano per troppo tempo dalle piste in questa stagione, c'è da ben sperare per il proseguo dell'annata. Nella stessa gara, una serie dopo, Edoardo Fontana che ormai non si allena più, visto l'esorbitante numero di gare cui si sta sottoponendo (dovremmo già essere a 24 in sette mesi!!), ha chiuso un pò "imbastito" in 2'09"86. Ma ieri aveva "sfoderato" il Record Sociale dei 1500 M40, quindi ci si aspetta per le prossime uscite il miglioramento anche negli 800 M40 "da fresco" Senza contare che a Bellinzona, la settimana prossima ci sarà una bella infornata di gare-spurie!!
A Cinisello, al termine della due giorni di gare-castrate dalla Fidal, è stata la volta della 4x400 con il sottoscritto, Michele Folli (seconda presenza in due giorni!), l'indomabile Cosimo Sguera e l'onnipresente Edoardo Fontana. Tempo: 3'39"51, con uno Sguera ancora una volta scintillante. Io lo propongo pubblicamente (su suggerimento di Edo): a settembre c'è il meeting master di Bellinzona con annessa categoria M30... sarebbe bella una partecipazione di massa, con l'esibizione all'opinione pubblica (che si spera non si schieri contro la dirigenza) dei neo-rientrati Luca Landoni, Carletto Caruso, Paolo e Roberto Gangini, e perchè no, con il ritorno agonisitico di Lele Garini e Rengo...

Cosimo strepitoso nelle batterie degli 800: finale con record sociale

Grandissimo Cosimo Sguera nelle batterie degli 800 agli Europei Master di Ancona: nella propria batteria è infatti giunto 4° qualifandosi per la finale di domani sera, ma soprattutto ottenendo un grandissimo tempo: 2'00"93, cioè più o meno il miglior tempo del 2008 all'aperto (2'00"69) e quel che più conta il nuovo record sociale indoor (migliorato il suo stesso tempo di quasi 3 secondi!!). Domani sera verso le 21:00 finalissima. Ora è lecito sognare, anche se gli altri concorrenti sono dei fuoriclasse...

• I record sociali aggiornati.-
  

Ufficiale: Cosimo Sguera record negativo dei 100 metri

A "soli" 12 giorni dall'evento, la Fidal Lombardia si è degnata di pubblicare i risultati dei Campionati Regionali Master di Besana Brianza. E finalmente possiamo finalmente ufficializzare il nuovo record negativo dei 100 metri: 12"46 di Cosimo Sguera. Tra l'altro il tempo gli è valso il quarto posto tra gli M35. Meglio nei 400, dove con 54"12 il Cosimone si è aggiudicato il titolo regionale (fra poco apro una pagine con questo palmares regionale...). Addirittura stupefacente negli 800 dove ha corso in 2'04"04 precedendo il futuro capriolese (sperem!) Edo Fontana. E poi c'è stato l'incredibile Arben Makaj e il suo 11"04 corso ad inizio ottobre. Ma questa è un'altra storia... Prossimamente aggiornerò le presenze totali, che dovrebbero essere arrivate a 707 (con il record di sempre nelle presenze "annuali": più di 160!).

Le liste all-time degli 800

1. 1'58"66 - SGUERA COSIMO - MILANO - 09/06/2005
2. 1'58"73 - DOUA BOUCHAIB - PAVIA - 22/05/2005
3. 1'59"01 - DOUA BOUCHAIB - SARONNO - 15/05/2005
4. 1'59"38 - SGUERA COSIMO - PAVIA - 22/05/2005
5. 1'59"41 - DOUA BOUCHAIB - SARONNO - 25/05/2003
6. 1'59"42 - DOUA BOUCHAIB - ROVELLASCA - 07/06/2003
7. 1'59"44 - SGUERA COSIMO - SARONNO - 15/05/2005
8. 1'59"68 - DOUA BOUCHAIB - MILANO - 11/06/2005
9. 2'00"08 - SGUERA COSIMO - SARONNO - 21/05/2006
10. 2'00"47 - SGUERA COSIMO - MILANO - 12/06/2005
11. 2'00"69 - SGUERA COSIMO - SARONNO - 18/05/2008
12. 2'00"80 - DOUA BOUCHAIB - CHIURO - 29/05/2005
13. 2'00"99 - SGUERA COSIMO - ROVELLASCA - 16/07/2008
14. 2'01"08 - SGUERA COSIMO - MILANO - 18/06/2005
15. 2'01"22 - DOUA BOUCHAIB - SARONNO - 18/05/2003
16. 2'01"66 - SGUERA COSIMO - BELLINZONA - 17/09/2005
17. 2'02"22 - SGUERA COSIMO - LUBIANA - 31/07/2008
    
18. 2'02"43 - CARUSO CARLO - SARONNO - 25/05/2003
19. 2'02"6m - DOUA BOUCHAIB - MILANO - 17/04/2003
20. 2'02"84 - SGUERA COSIMO - BRESSANONE - 22/06/2008
21. 2'03"25 - SGUERA COSIMO - BELLINZONA - 09/09/2006
22. 2'03"26 - SGUERA COSIMO - MILANO - 29/06/2008
23. 2'03"47 (indoor) - SGUERA COSIMO - GENOVA - 10/02/2007
24. 2'03"91 (indoor) - SGUERA COSIMO - ANCONA - 04/03/2007
25. 2'04"19 - SGUERA COSIMO - MONDOVI' - 02/06/2008
26. 2'04"87 - SGUERA COSIMO - BUSTO ARSIZIO - 15/07/2006
27. 2'05"21 - ANIBALDI ARNALDO - SARONNO - 19/05/2002
28. 2'05"43 - SGUERA COSIMO - BUSTO ARSIZIO - 20/05/2007
29. 2'05"63 - CARUSO CARLO - CESANO M.NO - 01/06/2003
30. 2'05"6m - CARUSO CARLO - MILANO - 17/04/2003
31. 2'06"20 - SGUERA COSIMO - BERGAMO - 10/05/2008
32. 2'06"50 (indoor) - SGUERA COSIMO - PADOVA - 03/02/2007
33. 2'06"75 - SGUERA COSIMO- BELLINZONA - 13/09/2008
    
34. 2'08"93 (indoor) - SGUERA COSIMO - ANCONA - 09/03/2008
35. 2'11"02 - CARUSO CARLO - MILANO - 09/06/2005
36. 2'12"29 - CARUSO CARLO - BUSTO ARSIZIO - 15/07/2006
37. 2'13"54 - RUGGERI EMANUELE - MILANO - 05/06/2004
38. 2'14"08 - RUGGERI EMANUELE - RODENGO S.NO - 09/06/2004
39. 2'18"67 - CARUSO CARLO - MILANO - 05/06/2004
40. RIT - FRIGERIO FAUSTO - PAVIA - 16/05/2004

Cosimo 2'04"19 a Mondovì

Capriolese in giro per l'Italia. Detto della fortunata trasferta in Valdaosta, ecco che troviamo la non altrettanto fortunata uscita in quel di Mondovì di Cosimo Sguera. Purtroppo, mentre a Donnas il tempo è riuscito a non guastarsi per tutto il pomeriggio, in Piemonte è continuato a piovere, rendendo le prestazioni un pò appesantite. Quindi 2'04"19 sugli 800 per Cosimo. Nella stessa riunione, la dolce moglie, Claudia Iacazio, ha invece ottenuto il minimo per gli italiani correndo in 2'11".

L'800 di Cosimo a Saronno

Formato per youtube... il 2'00"69 del Cosimone.

Super Cosimo: 2'00"69

Nella seconda giornata dei c.d.s., grande Cosimo Sguera negli 800: nell'umida Saronno il Kos ha infatti corso in 2'00"69, di gran lunga il miglior tempo degli ultimi due anni. Solo una settimana fa, a Bergamo, Cosimo aveva corso in 2'06"20. Una due giorni davvero memorabile per Cosimo, che adesso aspettiamo agli Italiani di Bressanone. Ad inizio giornata Rengo si è presentato sui 400hs sfiorando il Record Negativo (stabilito a Darfo Boario nel 2005): il suo tempo è stato 1'00"95. Lui naturalmente era incazzato, ma diciamo anche che l'ultima volta che il buon Rengo era sceso su una pista con le scarpe chiodate (intendo anche per gli allenamenti...) è stato proprio in quella gara del 2005. A proposito, proprio ieri, sugli spalti di Saronno ricordavamo quella gara di Darfo. Rengo, insieme ad Ubi, arrivarono al centro sportivo della cittadina camuna quando la serie di Rengo era già sui blocchi. Attesero solo che Rengo si mettesse le chiodate e partirono... nonostante tutto, Rengo si laureò Campione Provinciale... Nei prossimi giorni inserirò i due video delle gare di ieri... e magari anche quello dei 400hs di Boario!

Donnas porta bene: Ben a 11"04 ventoso e 51"82. Antonio La Capra 55"92

Donnas porta bene, come sempre quando c'è vento a favore... (naturalmente). Il sottoscritto (nella foto la mia partenza nei 60 ai mondiali) ha corso infatti in 11"04 con 2,1 di vento a favore... miglior risultato (tenendo conto dei ventosi...) dalla costituzione della squadra, nel 2002. Non me ne voglia Lenny La Naia, che io superstimo come atleta, ma visto che è stata la prima volta (presumo l'ultima) nella mia vita che ho fatto un risultato inferiore al suo, segnalo la cosa... Non pago mi sono pure sciroppato un 400 in 51"82, tempo che mi ha permesso di precedere nella graduatoria all-time dei 400 Rengo (ahahah!!!). Nella stessa graduatoria è entrato anche il brasiliano Antonio La Capra che è riuscito a correre in 55"92, record sociale M45 della Capriolese. E dire che si aspettava un tempo appena sotto i 58"... tutto questo grazie agli allenamenti alla brasiliana, o meglio: "alle-brasiliane". Da provare, chissà che torno sotto gli 11"... Con questa gara, in sette giorni Antonio è già salito a 3 presenze... scavalcando tantissime cariatidi Capriolesi arenatesi negli anni. Nel frattempo a Bergamo andava in onda la gara di Cosimo Sguera sugli 800: 2'06"20. Non male come esordio, anche se il cosimone si aspettava decisamente meglio. Naturalmente ci si aspetta che inizia a scaricare, dopo 25 anni di allenamenti intensivi, chissà cosa viene fuori...

IMMENSA CAPRIOLESE: 3 TITOLI ITALIANI!!

Mamma mia che trasferta... 3 titoli italiani in un solo botto, che porta il totale a 5 (in carnet c'erano quelli conquistati dal sottoscritto nel 2007). Ci sarebbero una marea di cose da dire: sensazioni, emozioni, grida belluine. Mi è rimasta particolarmente impressa l'impresa di Lele. Prima della gara si è avvicinato e mi ha detto: "Ben, se va come deve andare, continua a riprendere con la telecamera". Porca puttana, il video si è interrotto sul pronti perchè la batteria era sputtanata... niente male. Lele, dopo la vittoria, si è portato sul rettilineo delle tribune con il pollicione in bocca, per dedicare la vittoria alla sua splendida creatura appena nata. E dietro a lui c'era Patrick Ottoz, battuto di un niente. La vendetta è un piatto da gustare freddo... e a 35 anni (quasi 36 per lui) so cosa vuol dire aspettare tanto per fregiarsi di un titolo italiano "singolo". Altro titolo quello della 4x200: il Toro era teso, perchè temeva di non essere abbastanza performante e di poter subire la rimonta di qualcuno. Non è avvenuto nulla di tutto questo. Mi aveva chiesto di mettermi sul rettilieno opposto ad urlargli il distacco in metri del secondo (avevamo già preventivato un congruo vantaggio sulle prime due frazioni degli specialisti come me e Biffi...). Così dopo la mia frazione, ho continuato a correre verso i 200 ad aspettare la frazione del Toro. Quando è passato ero troppo felice. Gli ho gridato la distanza dei secondi... "50!!!", e il toro probabilmente non ci ha creduto perchè 50 metri dalla fine ha voluto guardare... Tutto vero: 1'35"06 che abbatte di più di un secondo e mezzo il vecchio record sociale. Il terzo titolo l'ho vinto io nei 200, con urlo annesso. 22"72 e nuovo record sociale (battuto il 22"80 di Biffi di qualche settimana fa...). Daniele, debilitato da una lunga settimana sul water, ha ceduto sulla distanza: terzo con 23"13. L'argento è quello del Toro Fausto Frigerio. Ancora Lui. Stamattina quando gli ho comunicato che il vincitore (di soli 6 centesimi...) aveva stabilito il record italiano, ne è rimasto un pò... infastidito. Il toro vede rosso. Comunque altro record sociale del Toro: 8"59. Il secondo bronzo è stato quello del Ben nei 60 (7"25). Quarto Cosimo Sguera negli 800, che bissa il quarto posto del 2007 e quarto Biffi con il suo nuovo PB nei 60: 7"28. Bravi tutti. Anzi bravissimi.

Si materializza Carletto Caruso

Incredibile al Cibali! Dopo mesi e mesi di anonimato, ho potuto assistere a manifestazioni empiriche dell'esistenza di Carletto Caruso. Carletto, per chi non lo sapesse, è uno dei primi acquisti dell'allora Adrense. Uno dei primi ad essere tesserato. Nella sua permanenza nel team, è ricordato soprattutto per l'anno di grazia 2003 (quasi 5 anni!). Quell'anno per poter passare alla seconda fase del campionato di società, bisognava totalizzare almeno 500 punti nella tabella finlandese. Ci mancavano i punteggi su 5000 e 3000 siepi, e Carletto, che fino ad allora si era cimentato sugli 800, si immolò per la patria. I 5000 vennero corsi a Rovellasca, e mi ricordo come se fosse ieri. Carletto doveva correre in 16'51". Lo accompagnò Laurent Bloedt (il francese, tesserato per un paio di anni con noi). Fino all'ultimo giro sembrava letteralmente morto, benchè fosse un paio di secondi sopra la tabella studiata a tavolino. Poi il miracolo: 16'50"23!! 511 punti. Strappalacrime anche la prestazione sui 3000 siepi, corsa a Saronno (11'02"). Poi un'involuzione lunga ed inesorabile che l'ha portato ad inanellare una serie impressionante di record negativi (300, 600, 800, 1500...). Ultima apparizione nel settembre 2006, alla staffetta su strada di Capriolo. Ora speriamo nella sua partecipazione più attiva (in Capriolese basta la presenza!!!). Grande Carletto, ben tornato!

Le sue gare in Capriol-Adrense

1. 4X1650 - 15'40" - 16/09/2006 (cicchetti-caruso-sguera) STRADA CAPRIOLO
2. 800 - 2'12"29 - BUSTO ARSIZIO - 15/07/2006
3. 1500 - 4'40"84 - SARONNO - 20/05/2006
4. 600 - 1'34"37 - CHIASSO - 06/05/2006
5. 300 - 41"71 - CHIASSO - 06/05/2006
6. 1500 - 4'50"64 - MILANO - 12/06/2005
7. 800 - 2'11"02 - MILANO - 09/06/2005
8. 1500 - 4'27"92 - PAVIA - 21/05/2005
9. 1500 - 4'32"50 - SARONNO - 14/05/2005
10. 4X400 - 3'34"00 - SALO' - (SGUERA-CARUSO-FOLLI-DOUA) - 17/04/2005
11. cross - 26'22" - GIUSSANO - 22/01/2005
12. 800 - 2'18"67 - MILANO - 05/06/2004
13. 5000 - 16'50"23 - ROVELLASCA - 07/06/2003
14. 800 - 2'05"63 - CESANO M.NO - 01/06/2003
15. 800 - 2'02"43 - SARONNO - 25/05/2003
16. 5000 - 17'19" - SARONNO - 18/05/2003
17. 3000 st - 11'02"1 - SARONNO - 17/05/2003
18. 800 - 2'05"6 - MILANO - 17/04/2003