Cagliari, finale c.d.s.: i 400 del Ben

Il Lando trentino: stoici caps

Non è assolutamente facile mettersi in gioco (parlo di praticare attività sportiva) dopo che casa tua è diventata la dimora della Luna. Che stai dicendo, mi direte? Il Lando, Luca Landoni ritornato circa un anno fa dopo un lungo periodo di oblio sportivo in cui è stato visto praticare ogni tipologia di sport da tavolo e da pc (ma anche golf, sembrerebbe), quasi riuscendo a diventare un tutt'uno con schede di rete, monitor, case, è riuscito nell'impresa più bella della sua vita, appunto Luna, che adesso gli allieta le notti trentine. Oddio, l'impresa l'ha fatta "lafidanzatadelLando", come è conosciuta sulla rete: il Lando ha solo assistito. Così tra un biberon e l'altro, un cambio pannolone e un vagito, ecco che stoicamente Luca ha deciso dalla sua nuova dimora, di sfidare gli Dei immortali del Tempo in un paio di riunioni proprio a Trento e di cui non avevo ancora fatto menzione. Digiuno di allenamenti e di sonno, il Lando prima si presenta su un 400 il 16 luglio e ottiene un sonoro 56"62. Purtroppo non ero lì per dirgli 'sta cosa dei 400 improvvisati (cioè che sono un massacro). Così arriva il 79° tempo all-time bianco-blu, il peggior tempo del Lando che ad Ancona, indoor, aveva corso quest'anno in 54"99. Niente male, consideriamolo il punto di partenza. Il 3 agosto Luca ci riprova: ancora Trento ma stavolta il teatro delle sue gesta sono gli 800. Qualcosa cambia, è sicuramente meglio nonostante tutte le tare, e riesce a concludere in 2'08"88, tempo che di sicuro non l'avrà soddisfatto, ma di sicuro buon auspicio per la seconda parte della stagione (ormai Cagliari incombe) e per il 2011. Il tempo è il 56° di sempre Capriolese (ma lui a Milano, nella gara di cui c'è pure un video, ha corso quest'anno in 2'04"85). In più il totale dei Caps (la vera classifica che conta per noi) lo vede adesso a quota 13, al 24° rango storico così come Roberto Gangini, che è stato raggiunto nella circostanza.

Cosimo 53"6 sui 400

Rivera: 400 con Mik Folli, Paul Gangini e il Ben

1000 o non più 1000? Riflessioni a margine del Meeting di Gavardo

(Paolo Gangini, in seconda corsia: è lui il millesimo caps?) - Ieri pomeriggio in una bellissima giornata assolata tra i colli limitrofi al Benaco, a Gavardo, il solito manipolo di reduci dalle trincee del XXV aprile, si cimenta in un trials senza precedenti: in 4 sui 400, un pò la resa dei conti finale prima che la stagione "master" entri veramente nel vivo. Mettendo insieme gli acciacchi di tutti e quattro, si libera una corsia... al Fatebenefratelli! Comunque sia, piangendosi un pò addosso, hanno il coraggio di presentarsi lo stesso, di provarsi, testarsi: non hanno paura del Dio Kronos e delle sue granitiche certezze. Il fato mette Cosimo Sguera, Michele Folli e Luca Landoni nella stessa serie (la sesta? o la settima?). Faccio un rapido calcolo: 998? O 999? In contemporanea a San Benedetto del Tronto sta correndo il Duca, Ferdinando Savarese: se lui avesse già corso (ora, prima che partano i tre capriolesi a Gavardo sono le 18:30) saremmo a 999. Ne mancherebbe solo uno, Paolo Gangini, che parte nella serie successiva. Invece di guardarmi la sfida-a-3, cerco di immortalare il momento con la fotocamera, "opzione-video": solo in serata mi sarei accorto che è tutto "nà ciofeka". Quindi me la perdo, anche perchè il display è un pollice e mezzo: non vedo nà mazza. La gara si dipana nel suo fulgore, capisco sul rettilineo finale che Cosimo è il capofila della nidiata, mi sembra di non vedere Landoni (??) e Michele Folli lotta in prima corsia. Boh. Arrivano. Non ho cognizione dei tempi. Poi ecco il turno dell'esordio in Capriolese di Paolo Gangini: sarà lui il millesimo? Nonostante gli acciacchi, gara volitiva, lo immortalo in ingresso del rettilineo finale. Finito questo tourbillon di emozioni (?) mi porto dai ragazzi. Cosimo non è contento. Mik è desolato. Landoni, scopro, si è ritirato ai 250, ma come sempre è positivo: "potevo arrivare insieme a Cosimo". Paul è contento (secondo me) ma non lo vuole far capire: "ho corso con una gamba!". Ok, torno a casa e guardo i tempi: Sguera 53"80 (non male, dai!), Folli 55"69 (mmmm...), Gangini 56"25 (esordio da non scartare). Ora, per quanto riguarda il 1000esimo... mi sovviene che oggi è stato anche il giorno della 10k di Monza: e se ci fosse stato anche Lorenzo Albini, abituee della gara?? Il mistero si infittisce... se così fosse, ci potrebbe essere un clamoroso ex-aequo tra Sguera, Folli e Landoni (partiti nella stessa serie), a meno di poter ottenere i tempi di reazione allo sparo, per discenere l'arcano.

Antonio La Capra esplosivo in Brasile: 400 in 54"62

(Antonio con il sottoscritto a Como l'anno scorso) - Ragazzi, portate ancora qualche giorno di pazienza e tutto il reportage sui Campionati Italiani Master di Ancona sarà completato: mi mancano ancora il Vals, Daniele Biffi, Omar Lonati e me (mi sembra, così, a naso). Poi mi manca la citazione di una gara fantascientifica a Berlino, dove è stato protagonista ancora una volta Daniele Biffi: addirittura un eptathlon che ha riscritto qualche record indoor e soprattutto nuovi record sociali inauditi (1,10 di asta!!!). Nell'attesa dò in pasto alla folla un risultato che ha del sensazionale a mio modesto parere: il 54"62 ottenuto da Antonio La Capra al II Campeonato Cearense Master de Atletismo tenutosi a Fortaleza in Brasile il 27 febbraio, un paio di settimane fa. Tempo da urlo, se pensate che Antonio (classe 1960, ergo M50) con quello stesso tempo avrebbe stravinto i campionati italiani master indoor, visto che il campione italiano, Carlo Vismara, per aggiudicarsi la maglia tricolore ha chiuso in 57"22! Va bè, mettiamoci che ci sono le 4 curve nelle gare al coperto, ma potrà mai peggiorare di 3" Antonio? Non penso proprio (qui il link ai 400 di Ancona). Se poi pensate che a Kamloops i 400 sono stati vinti con 54"40 (ottenuti dal monumento Michael Waller) seguito da James Chinn con 54"73 (il terzo oltre i 55") bè, vi dà la dimensione della forza del grandissimo Antonio nel suo esordio stagionale brasiliano. Anche qui: ricordatevi che a Kamloops la pista indoor era piatta, ma ciò non toglie che abbiamo un Capriolese che al momento è a livello dei migliori interpreti a livello mondiale. Con l'AGC il suo risultato gli varrebbe 90,68%, cioè 47"62 sui 400 se ottenuto in età giovanile. E ora aspettiamolo in Italia: dovrebbe arrivare ad Aprile. P.S.: vi ricordo che il 26 c'è il celebration Day Capriolese!

Il Lando: sesto per cominciare

(foto di Michelangelo Bellantoni) - Luca Landoni inizia la sua sfida col mondo master da un 6° rango ai Campionati Italiani Indoor nei 400 ad Ancona. Tempo per Luca: 54"99. I 400 M40, la gara cui ha partecipato il Lando, era sicuramente una delle gare più ostiche di tutto il panorama master, vista la contemporanea presenza dei Campioni del Mondo Edgardo Barcella (vincitore proprio dei 400 a Riccione-07) e di Max Scarponi (Mondiale sui 200 a Lahti-09 e secondo nella medesima edizione nei 400). Purtroppo un'infornata di atleti dell'ultimo secondo toglie Luca da una dovuta prima serie, cosa che lo avrebbe portato sicuramente ad una posizione più agiata nel ranking finale. Invece una gara in "solitaria" (il secondo arriva a circa un secondo e mezzo) che però evidenzia la classe anglosassone del demiurgo del sito Gamefox (ma stavolta non ha previsto una diretta-radio della sua gara!). Il 54"99 rappresenta la 9^ prestazione all-time indoor Capriolese, ma soprattutto il nuovo record sociale M40. Nel frattempo aumentano anche i caps, ora a 5. Purtroppo il giorno successivo Luca non si presenta sugli 800, dove la sua esperienza avrebbe potuto aggiungere qualche variabile indipendente alla gara e a qualcuno dei partecipanti da lui aspramente criticati in diretta martedì sera su Webatletica-Radio-Show.

Cosimo a Rovellasca: migliora i 100, peggiora i 400

Cosimone Sguera si è presentato ieri sera in quel di Rovellasca, dove, miracolo!, c'era il vento a favore. Addirittura in prima serie +3,0. Cosimo si è limitato ad una gara regolare chiusa in 12"33 con vento +1,5, che gli consente di migliorare il proprio PB capriolese (un 12"46 che gli vale anche il record negativo), svincolando così la propria miglior prestazione... dalla peggiore. Dopo qualche minuto, Cosimo si è poi presentato sui 400: prova incolore, dopo l'incredibile 52"91 di Cinisello. Ma le 3 gare in due giorni a Cinisello (400, 800 e 4x400), così come riferitomi dallo stesso Cosimo, si sono fatte sentire "nelli gambi" e così ne è nato un 53"89 che gli vale la sua 8^ prestazione personale capriolese (su 10): in un paio di occasioni, proprio l'anno scorso, in cui raggiunse il bronzo "italiano" sui 400 a Bressanone, sfondò la barriera dei 54 in un paio di occasioni. Se, andando male, comunque riesce a stare sotto i 54", si può pensare anche ad un 52"5 entro la fine dell'anno e abbassare il proprio PB in bianco-blu dai possibili-probabili attacchi al ranking dei rinati Paolo Gangini, Michele Folli e Luca Landoni. Staremo a vedere. Ah! Ho aggiornato tutte le statistiche (presenze, ranking, record): se ci sono errori, comunicatemeli!!

Rovellasca I: il ritorno di Sguera e la doppietta di caps di Valsecchi

Dopo una stagione indoor sontuosa, culminata con un 2'00" di grande spessore, per Cosimo Sguera era iniziato un piccolo calvario di infortuni, cui forse, mercoledì è stata messa fine (toccando ferro). A Rovellasca infatti lo si è rivisto in pista sui 400, dove in una serie di rincalzo ha chiuso in 53"75... non male come esordio e soprattutto contando che l'infortunio lo ha probabilmente privato di molti lavori "qualitativi". Nella stessa riunione si è rivista la doppietta di caps di Alessandro Valsecchi (ormai a sole due lunghezze da Daniele Biffi) diventata ormai un appuntamento fisso di tutte le sue uscite. Anche stavolta disco-peso, con risultati apprezzabili. Spero solo che nei lanci di prova non abbia superato i 40 metri di disco (e i 13 nel peso), cosa che mi era successo di vedere a Brescia, durante i provinciali individuali (lo giuro: il disco era atterrato di fianco alla "padella" segnaletica dei 40 metri!!). A Rovellasca per lui 12,65 nel peso e 36,81 nel disco.

I 400 metri orribili del Ben

Ufficiale: Cosimo Sguera record negativo dei 100 metri

A "soli" 12 giorni dall'evento, la Fidal Lombardia si è degnata di pubblicare i risultati dei Campionati Regionali Master di Besana Brianza. E finalmente possiamo finalmente ufficializzare il nuovo record negativo dei 100 metri: 12"46 di Cosimo Sguera. Tra l'altro il tempo gli è valso il quarto posto tra gli M35. Meglio nei 400, dove con 54"12 il Cosimone si è aggiudicato il titolo regionale (fra poco apro una pagine con questo palmares regionale...). Addirittura stupefacente negli 800 dove ha corso in 2'04"04 precedendo il futuro capriolese (sperem!) Edo Fontana. E poi c'è stato l'incredibile Arben Makaj e il suo 11"04 corso ad inizio ottobre. Ma questa è un'altra storia... Prossimamente aggiornerò le presenze totali, che dovrebbero essere arrivate a 707 (con il record di sempre nelle presenze "annuali": più di 160!).

Cosimo 53"82 al Calvesi

Al Memorial Calvesi-Paterlini, tenutosi ieri pomeriggio a Brescia, Cosimo Sguera si migliora di 4 decimi in due giorni e scende dal 54"25 al 53"82 (qui il link ai risultati). Risultato che lo catapulta al secondo posto nella classifica presenze con 59 caps, davanti ad Arben fermo a 58. Per quanto riguarda il risultato, si tratta del 33° nella lista all-time (di 41). Quest'anno il Kos ha corso un secondo più veloce a Bressanone, agli Italiani Master con il suo 52"83 (22° all-time) che gli è valso il bronzo. Poi 52"92 a Saronno per i c.d.s. regionali (24°) e 53"00 a Gavardo (25°).

Cosimo mette la freccia su Makaj: due 400 in 48 ore!

Cosimo Sguera non scherza, e cerca di mettere più presenze possibili (vedi la classifica aggiornata) tra sè a Arben in attesa della stagione indoor, dove Arben come al solito sarà prodigo di caps. Nel frattempo Cosimo si è cimentato Giovedì a Busto Arsizio in un 400 da fine stagione, corso in 54"25 (qui la pagina completa dei risultati). Nella storia Capriolese si sono corsi, con quello di Cosimo, 40 volte i 400. Peggio del 54"25, c'è il 55"20 di Daniele Biffi in batteria ai Mondiali di Riccione 2007, il 55"92 di Antonio La Capra nella sua unica presenza con la maglia bianco-blu a Donnas quest'anno, il 56"36 davvero imbattibile di Simone Martignano del 2003. La storia però racconta anche che il 15 maggio 2004, sulla pista di Pavia, Bouchaib Doua, detto "Boucha", riuscì a farsi squalificare per aver commesso la seconda falsa partenza... La società per ovviare alla catastrofe, dovette convocare in fretta e furia Carletto Caruso (che dopo un paio di telefonate nelle quali disse che stava scendendo dalla Svizzera per arrivare a Pavia, staccò il telefono) per coprire il numero minimo di gare con un 5000. Come andò poi, è una leggenda che si tramanda solo oralmente... Per concludere: in questi minuti Cosimo sta correndo qui a Brescia il suo secondo 400 in poche ore. Più tardi il risultato ufficiale.

Cosimo a 53"00

Più o meno stabile la borsa su Cosimo Sguera. Non conosco le condizioni meteorologiche che versavano su Gavardo, dove il Kos si è cimentato (a 50 km di distanza, qui a casa mia, diluviava...), certo è che con questo 53"00 sui 400 si può ambire ad un ottimo 800 (penso che lo correrà settimana prossima) per tentare di scardinare il muro dei 2 minuti. Solo una settimana fa Cosimo aveva corso in 52"92... La 4x400 in vista italiani master si consolida, in attesa di conoscere il quarto frazionista che uscirà dal trials notturno che imbastiremo a Bressanone tra Lele Garini e Fabio Orlandi (a proposito, Fabio, ci sei ancora o adesso pesi 45 kg??). Con questa presenza Cosimo passa a 46 caps, 3 in meno di Arben, che sta inseguendo d'appresso da un paio di anni (quando gli si avvicina, Arben ci mette una scarica di 100, tra batterie e finali, e scappa...). Totale Capriolese a 614 , cioè meno 86 dalla vetta dei 700 da me auspicata per il 2008. Per la cronaca, nella stessa riunione di Gavardo, la moglie del Kos, Claudia Iacazio, sigla un ottimo 57"54.

Linford Biffi 53"45 a Berlino

Daniele Biffi, si è cimentato l'altro ieri sera in un 400 a Berlino. Il risultato (53"45) è il frutto soprattutto di un bel massaggio vigoroso fatto in giornata, di molto freddo, 40' di ritardo del programma-gare (ebbene sì, succede anche in Germania): fatto sta, che stante la situazione Linf si è limitato a fare un allunghetto. Questa è comunque la 613^ gara capriolese... ne mancano 87 per arrivare a 700 entro la fine dell'anno! Riusciremo? Tra oggi e domani gareggeranno intanto il Cosimo (non so bene dove... forse a Gavardo, in provincia di Brescia) e Radouan a Polpenazze del Garda, in una maratonina internazionale. Ricordo a tutti che il record del decathlon è ancora vacante... (e lì sono 10 caps in due giorni...).

Il 51"40 di Jess sui 400

E questo è il video del pareggio di Ale Mariani...

il 51"40 del Ben a Saronno

Ecco il 51"40 del Ben con variazioni di ritmo: pareggio incredibile con Jess (che dopo posto...).

Il ritorno di Antonio La Capra sui 400

In questo piccolo reportage di atleti Master da Donnas (Salvino Tortu e Giancarlo D'Oro in primis) al termine si vedrà quel mito di Antonio La Capra impegnato nei primi 100 metri dei 400... Il cameramen, cioè me medesimo, avendo appena terminato la prova sui 400, collassava sul prato. Comunque un grandissimo Antonio capace di un super 55"92, record Capriolese M45 (fra poco aprirò anche le specifiche sezioni dei record di categoria (M35, M40, M45...). Dopo la gara mi sono sentito in dovere di ringraziare the Enchanting Madrina per la buona sorte infusami la sera precedente e i conseguenti 11"04 e 51"82. Speriamo di festeggiare qualcos'altro in futuro. Domani a Saronno (probabilmente sotto la pioggia) sfidone con Jess the Lactic Machine sui 400, mentre sfidone nel giavellotto tra la Catapulta Valsecchi e The Rings.

L'argento mondiale di Daniele Biffi a Clermont

Ripropongo il video dell'argento mondiale conquistato da Daniele Biffi a Clermont Ferrand durante i mondiali master. Il 51"22 rappresenta anche il nuovo record sociale (precedente 51"36 di Jess Mariani).

Amarcord-2: The Lactic-Machine, Ale Mariani

I 400 di Alessandro Mariani, ai Regionali di Genova 2006: record sociale