Lorenzo Albini e il nuovo record sociale sulla Maratona! E record M35 nella mezza!

Mentre ammetto di essere stato un pò assente dalla gestione del gruppo (ma fino ad oggi, nei prossimi giorni inizia la nuova avventura con nuovo entusiasmo), Lorenzo Albini continuava indomabile a macinare caps e prestazioni di tutto rilievo. Il 25 settembre Lorenzo era al Giro del Lago di Varese, gara di 25 km fatta in preparazione della successiva maratona, di cui diremo in seguito. Ora, per preparare la maratona, prima di partire per il Giro, il nostro si è sparato 10 km di antipasto, per poi partire bello caldo e arrivare così al quorum di 35 km preparatori. Tempo finale 1h47'34", ovvero 114° posizione finale in questa sgambatina varesotta. 

La bomba è arrivata così il 16 ottobre, un mesetto fa: Maratona del Lago Maggiore, alla sua prima edizione, con partenza da Arona. Come mi ha scritto Lorenzo, gara difficile per il freddo gelido alla partenza, i leggeri dislivelli e il vento contrario per lunghi tratti. Mettiamoci poi un probabile aumento della distanza di 300 mt (secondo il suo gps) e abbiamo il quadro completo della gara. Aiutato dal fratello, Lorenzo ha concluso i 42km e... 500 metri, in un fenomenale 3h07'06", in quella che era la 20^ maratona corsa da un capriolese nella decennale nostra storia. Ma soprattutto battuto di quasi un minuto il precedente record di Federico Dorati, che a Kent, in Inghilterra, aveva corso in 3h08'01". Meritatissimo e prestigioso traguardo per Albini, che è stato condito anche dal 61° posto assoluto nella maratona e 9° di categoria. In più, aggiungiamoci il record personale migliorato di 12': quello precedente era fissato a 3h19'21", ottenuto alla Maratona di Milano nel 2008. 4^ maratona per lui in 4 anni. 

Finita qui? Macchè! Naturalmente mancava una bella mezza maratona, per concludere una stagione fenomenale. E dopo le premesse di qui sopra, non poteva non venire anche il record personale nella mezza maratona. Il tutto è successo a Busto Arsizio: 1h23'28", ovvero un minuto in meno rispetto al record personale che risaliva alla Mezza di Piacenza del marzo 2009. Gara difficile per alcuni passaggi da 3000 siepi, poi il rallentamento generalizzato dovuto alla preparazione della maratona, ma insomma, gran risultato col 100° posto finale in uno degli appuntamenti più seguiti in Lombardia per i runners. 25° risultato all-time capriolese su 71. Con queste tre gare, Lorenzo sale a 40 caps bianco-azzurri, prima dell'avvento dell'era giallo-blu, ovvero ormai un solitario 8° posto generale nella nostra piccola storia...

Italiani Master Indoor: nei 400 tiene alto il blasone solo Paolo Gangini

L'anno scorso avevamo presentato l'esercito su questa distanza. Quest'anno, per via di infortuni, scelte strategiche e defezioni, ha rappresentato la Capriolese il solo Paolo Gangini, schierato nella terza serie dei 400 M45. Il suo crono sui 2 giri 57"87, che ha anche rappresentato la 92ima gara su questa distanza di un Capriolo sia indoor che outdoor. Ma è anche la 13^ prestazione a livello indoor, ma quel che più conta è il record sociale M45 sulla distanza al coperto. Quest'anno siamo stati un pò anemici quanto a 400 indoor, visto che se ne è corsi solo un paio (l'altro il sottoscritto a Magglingen ad inizio febbraio). Segue il video della prova di Paul.

La Catapulta compie l'impresa: titolo italiano nel pentalanci

Notizia shock ad ottobre: la Capriolese conquista il suo 25° titolo italiano master della sua storia per mano della Catapulta di Rogeno, Alessandro Valsecchi. E dire che il titolo era francamente difficile da pronosticare, visto che l'avversario di Ale era accreditato di una prestazione superiore alla propria. Solo sperando in una super-gara contrapposta ad una prestazione non alla propria altezza dell'avversario sarebbe potuto avvenire l'imponderabile. E il miracolo è proprio avvenuto, dalla terza prova in poi, quando sembrava che la gara si fosse incanalata nel canovaccio previsto. Nel peso, il Vals, non è più la fionda di inizio stagione che aveva oltrepassato i 13 metri a Lecco, ma ha evidentemente coltivato altre capacità come vedremo in seguito. Così il suo avversario, Francesco Longo ottiene nella prima prova 12,76, contro il 12,25 del Vals. 32 punti di vantaggio per il messinese dopo la prima prova, in una specialità che diciamo poteva essere ad appannaggio ad Alessandro. Si passa al giavellotto e il solco a sfavore della Catapulta si acuisce: 44,41 mt contro i 32,69 mt del nostro portacolori: 514 a 343. 171 punti in meno, che sommati ai 32 di cui sopra, portano il divario a 203 punti il baratro da recuperare. Si passa al martello, e qui inizia la rimonta della Catapulta, che passa inesorabilmente su prestazioni monstre: botta di 38,74, che è anche il nuovo record sociale M35. Il suo avversario si difende con 35,60: a punti, 511 contro 548: il divario scende a 150 punti. Ma è proprio nella quarta prova, il disco, che succede il "miracolo": il Vals lancia a 34,82, volendo nemmeno eccezionale, viste tutte le prestazioni sopra tale misura ottenuta negli anni da Alessandro, ma è proprio l'avversario a inciampare: 22,41!! 570 a 324 per la Catapulta, e situazione ribaltata. 246 a favore del capriolo e 96 punti a nostro favore! Si arriva così all'ultima gara con Longo alla ricerca disperata del nuovo sorpasso che si strozza però in gola nel martellone: 12,30 a 11,37! Troppo poco: il Vals arriva ad un totalone di 2615 punti (altro record sociale!), mentre il suo avversario si ferma a 2572. 4° titolo italiano in una sola stagione per Alessandro Valsecchi, una stagione incredibile per il bullo di Rogeno e Valmadrera. Unico neo (ma poi chissenfrega...) il secondo posto nel Grand Prix di pentalanci proprio a favore del siciliano.

Federico Dorati abbatte il record sociale nella maratona del Kent

Federico Dorati, come già scritto in un precedente articolo, è entrato un'altra volta nella storia della Capriolese. Ci era entrato nel 2005, allorquando a febbraio stabilì il record sociale nel salto in lungo indoor: 5,04. Da allora, a dire il vero, ha più provato la specialità: ma tant'è. Il record è suo. Un paio di settimana fa, Federico si cimenta in un'impresa sicuramente più meritevole: una maratona. Naturalmente preceduta da chilometri e chilometri di fatica per le strade del Regno Unito (dove ora dimora), fino al fatidico evento. Tempo totale: 3h08'01", cioè una decina di minuti in meno del precedente record di Lorenzo Albini, e soprattutto il 9° posto in una maratona! Quello che segue è il suo race-report:

Finire la prima maratona della propria vita è un’esperienza impagabile, senza esagerare o usare paroloni, un’esperienza di vita. Non immaginavo di poter provare tutte queste emozioni in 42 Km, stati d’animo altalenanti e un’impagabile soddisfazione alla fine. Questa è stata la mia prima maratona, ed è stato magnifico. Sentimentalismi a parte veniamo alla gara: tutta corsa col mare vicino, una bella tiepida soleggiata giornata di Settembre e un percorso discretamente veloce, prima metà ondulata, seconda metà molto piatta (a parte una maledetta collina piazzata ad un Km dalla fine). Alle 9.45 la partenza, gambe abbastanza bene anche se ancora contratte dal parecchio allenamento ma tutto sommato non male, fiato ok, massima concentrazione. Un solo obbiettivo, scendere sotto le 3 ore e 10 min per assicurarmi l’accesso diretto alle maggiori maratone europee per l’anno prossimo ed ovviamente il record sociale che avevo apertamente dichiarato di stabilire e non potevo nemmeno immaginare la figura di merda se non l’avessi battuto. La prima mezza maratona va via mica male, passo al 21 Km in 1:34. Ci siamo. Le gambe vanno ancora abbastanza bene e le colline sono finite. La corsa prosegue bene, uso tutte le postazioni di rifornimento e piano piano comincio a sorpassare chi era partito un po’ troppo forte, questo mi da grande confidenza, tutto procede secondo i piani, sarei addirittura in linea per scendere sotto le 3h e 5 min ma al miglio 20 (circa 32KM) trovo il muro. Non un muro qualunque, IL muro. Il passo Km dopo Km sale, le gambe sono sempre più dure anche se i battiti e i polmoni vanno ancora benissimo. Dovevo aspettarmelo d’altronde con solo 2 mesi di allenamento nelle gambe, troppo poco per sperare di finire tutta la maratona senza problemi. Stringo i denti, il desiderio di camminare è fortissimo, ma non mollo. Miglio 25, la collina finale mi sembra una montagna, ma riesco ancora a passare un corridore, spingo, barcollo ma non mollo. Miglio 26.1, non sono mai stato cosi felice di vedere un traguardo in tutta la mia vita. Ma gli ultimi 50 metri sono di miele, gente che applaude, record sociale in tasca e tempo utile per le prossime maratone. Credo che non tornerò al lungo a questo punto!!! (qui il risultato della gara)

Il Duca: 2 caps e due record provinciali

Mi sono un pò assentato per questioni professionali. Arieccheme. Sono in debito di qualche notizia fondamentale, come il premio per il millesimo caps della storia capriolese, una gara di Lorenzo Albini e la doppietta (100 e 200) di Ferdinando Savarese, conosciuto nel mondo degli internauti master come "Il Duca". Cominciamo da quest'ultimo, protagonista di una trasferta a San Benedetto del Tronto, dove si è tenuta una delle manifestazioni più importanti nell'ipotetico "Grand Prix Master" che si sta cercando di istituire. Giornate caratterizzate da un generoso vento (contrario) naturalmente non rilevato dagli strumenti in quanto... assenti. Anzi, stando al report dello stesso Duca, il primo giorno l'anemometro si sarebbe effettivamente visto... salvo poi sparire inopinatamente nella seconda giornata. E' comunque sabato 22 maggio: il giorno del millesimo caps. Ferdinando si presenta sui 100 metri, sua prima comparsa sulla distanza: la gara si dipana e nel "dopo" lo stesso Duca mi confiderà di non esserne stato completamente soddisfatto: 13"37, che comunque sia rappresenta il nuovo record sociale M55 dei 100 e soprattutto il record provinciale nella specialità. Il precedente record M55 apparteneva (secondo la ricostruzione di Francesco Baiguera) a Virginio Soffiantini con 13"60. Il giorno successivo si doppia: 200 metri. Bella prestazione e 27"09, che migliora il tempo d'esordio a Lodi e che rappresenta, ancora una volta, un record provinciale/sociale. E così su 5 gare disputate, 5 record sociali e 4 record provinciali (che potrebbero essere 5 su 5 se esistessero le liste sulle 100yards). Comunque sia: 25° record provinciale detenuto dalla Capriolese e 5° caps per Ferdinando che sale al 35° rango nella graduatoria all-time delle presenze.

Esplode la Catapulta: 13,42 nel peso! Record sociale e provinciale master!!

(una simulazione di lancio della Catapulta a Bologna, un paio di settimane fa - foto di Mik Bellantoni) - A forza di pentathlon lanci deve essere successo qualche cosa nella meccanica della Catapulta umana (al secolo Alessandro Valsecchi). Una sorta di incantesimo che probabilmente ha caricato nel braccio del bullo di Rogeno le giuste reazioni fosfocreatiniche, che tutte di un colpo sono esplose durante il meeting di apertura sulla pedana di casa del campo Bione di Lecco. Tenetevi forte: 13,42!! E una serie con 4 lanci sopra la barriera dei 13 metri, che negli ultimi anni aveva superato in poche circostanze. Un pò come vedere Alessandro Andrei sulle "sua" pedana di Viareggio, una sera di mezz'estate di quasi trent'anni fa (io c'ero!) inanellare record mondiali su record mondiali a ridosso della fettuccia dei 23 metri. Purtroppo questgi sarchiaponi che inseriscono i risultati mostrano soltanto il risultato migliore: in realtà questa è stata la sua serie: 12.54, 12,80, 13,10, 13,11, 13,13, 13,42. Di fatto 4 record sociali consecutivi (essendo il record sociale il 13,05 ottenuto proprio sulla stessa pedana esattamente un anno fa). Poi la chicca del nuovo record provinciale M35: il precedente era detenuto da Aronne Romano risalente al 1998 e fissato a 13,24. I caps intanto continuano a salire vertiginosamente: sono 64. Nella prossima news parleremo infatti della fugace apparizione del Vals a Brescia sempre nel peso, per la prima prova del Grand Prix Felter e del 300 del sottoscritto a Cernusco Sul Naviglio. Stay tuned.

• i risultati della gara di Lecco
• I record provinciali (da aggiornare!)
  

Ecco a voi il Duca: record provinciale dei 200 M55

Esordio in pompa magna per il Duca, al secolo Ferdinando Savarese, primo M55 a vestire la maglia (anche se materialmente non ce l'ha ancora in mano) Capriolese. Nonostante il tempo inclemente, Ferdinando lo scorso fine settimana si presenta al via di una delle prime gare di velocità lombarde: teatro dell'evento Lodi, sul mezzo giro di pista, la sua specialità preferita. L'anno scorso il Duca, quando ancora vestiva i colori della Besanese, terminò la stagione con 26"95. Nel lodigiano condizione meteo pessime per l'esordio: una decina di gradi, pioggia ad intermittenza: non certo le condizioni ideali, ma un crono che per iniziare non è per nulla male, anche in vista dei c.d.s.: 27"16. Il tempo è anche il nuovo record provinciale Master di categoria (qui l'elenco dei record non-aggiornati), che abbassa nettamente il precedente di quasi un secondo e mezzo. Quindi, naturalmente, è anche il nuovo record sociale M55. Due piccioni con una fava all'esordio. Non male.

Spaventoso heptathlon di Linfordbif!!

(Daniele Biffi con la 81enne fenomeno-master Christel Happ che l'ha battuto nel salto con l'asta) - Non so se catalogare questa notizia come cronaca-nera o di sport. Per di più dovendo parlare di una serie insolita di record sociali! Il luogo del crimine-sportivo è la Berliner Halle di Berlino, naturalmente a Berlino. I giorni erano il 27 eil 28 febbraio, ma purtroppo dopo varie ricerche ho rinvenuto le prove di cotanto scempio solo oggi. Il colpevole è nelle carte: Daniele Biffi detto Linforbif. Il cadavere è quello dell'eptathlon... E dire che non era iniziata nemmeno tanto male: sui 60 Daniele, dopo il 7"43 degli italiani ad Ancona di una settimana prima, piazza un roboante 7"44, che lo piazza addirittura a ridosso dei migliori specialisti berlinesi e in parte teutonici delle prove multiple. Addirittura 3° tempo su un parco-partecipanti (uomini e donne) di più di 130 super atleti. Poi iniziano i "problemi". E' la volta del salto in lungo, che ancora detiene (scandalosamente) da ormai 5 anni Federico Dorati (un pioniere Adrense-Capriolese) con 5,04. Praticamente l'unico che si è mai cimentato nella specialità prima di Daniele e che era comunque arrivato a saltare quasi 5,70... ma quel giorno del 2005 a Genova non era molto in "forma" (oggi studia in Inghilterra e si spara anche 50 km di corsa al giorno: un pazzo). Daniele dopo i 3 turni di salti (dove sembra che staccasse dalla battuta del triplo) atterra a non più di 5,00 metri! Incredibile, il record di Federico ha resistito: durerà almeno un altro anno... Il successivo getto del peso da 7,260 kg viene "scagliato" a 8,22. Ma qui sembra sia intervenuto l'infortunio alla spalla per la misura più bassa mai ottenuta nella storia Capriolese: fortuna che non tengo più l'albo dei record negativi, così come impostomi da alcuni atleti in odore di record come conditio sine qua non per rimanere in società! E' la volta del salto in alto indoor. Il risultato ha del portentoso: 1,32! Non posso crederci: quindi vado a guardarmi i record sociali indoor, pensando di ricordarmi che Matteo Cervellin o chi per esso nel passato avesse fatto una comparsata su qualche pedana al coperto per i nostri colori. Macchè! Linfordbif è stato il primo atleta a cimentarsi nella specialità, che gli vale di conseguenza il nuovo record sociale... pensate: 1,32. Si chiude così la prima giornata: un record sociale a portata di mano non fatto, ed un altro solo "da saltare"... saltato. Il giorno successivo si riparte: 60hs. Il tempo, 10"61, non è poi tanto male, dai. C'è stato chi ha fatto di peggio. Ma il vero capolavoro lo troviamo nel salto con l'asta. Daniele entra e detta subito legge: 1,10 (leggete UNO-E-DIECI) con una pertica di almeno 4 metri e mezzo, che purtroppo è il nuovo record sociale (visto che è il primo astista indoor): un'onta che qualcuno dovrà lavare non appena inizierà la stagione 2011. La W80 Christel Happ (classe 1929), inserita nel suo stesso gruppo salta 1,30 e accorcia le distanze. Poi finalmente i 1000, che con uno scatto d'orgoglio Daniele conclude in 3'02"27, terzo record sociale. A proposito: a forza di prove spurie strane, Biffi detiene in questo momento 10 dei 20 record sociali indoor in Capriolese. Bisogna rimboccarsi le maniche e farsi una trasferta a Berlino per cancellargliene qualcuno. E per fortuna che non ha battuto il record di Dorati! Chiaramente il risultato finale dell'heptatlhon di 2836 punti è il quarto record sociale ottenuto in 2 giorni. Senza poi contare l'infornata di caps: con quelli totalizzati nelle due giornate Linfordbif sale a 75, consolidando il suo 3° posto generale e staccando eventuali pretendenti (vedi la Catapulta). A proposito, riflessione dell'ultimo secondo... 5 dei risultati di Daniele (lungo, alto, asta, 1000 ed heptathlon) sono naturalmente anche record sociali M35. Pazzesco!

La "catapulta" Valsecchi incontenibile a Biella: ridda di record!

(la catapulta-Valsecchi in una foto di Michelangelo Bellantoni) - Ale "the catapult" Valsecchi esordisce a Biella da M35 nel primo pentathlon lanci mai disputato da un Capriolo. E infila una ridda di record sociali in un colpo solo. Si parte dalla location: Biella, che presenta il pentathlon lanci in una cornice non del tutto da fiaba: tutto innevato. Quanto meno, atterrando gli attrezzi sulla neve, si aveva la certezza dei risultati, no? Veniamo alla cronaca spicciola: Ale parte col peso: 12,04, migliore del campo dei partecipanti. Ed è il primo record-sociale M35 (quello assoluto gli appartiene con 13,05, lanciato giusto l'anno scorso). Si cambia pedana: disco. Lancio di 34,94... e niente record. Camillo Bedeschi era ancora con noi nella sua ultima gara da 35enne capriolese quando lanciò 41,76. Il giavellotto segue a stretto giro di posta: 30,23. E lì la storia societaria racconta le gesta di Ubi Ranzi e il suo siderale 51,61... Nel martello Ale lancia 27,34... Bedeschi nel 2005, ultimo suo lancio capriolese era... 34enne! Quindi record sociale M35! E sono due. E per finire il martellone: primo uomo-capriolo a cimentarsi nella specialità: risultato quindi scontato: record sociale assoluto e naturalmente M35. Risultato? 10,37. Facendo la somma di tutti i suoi risultati vengono fuori esattamente 2321 punti che anche in questo caso è sia record sociale assoluto che record di categoria. Per tirare la somma: alla catapulta in un solo giorno di gare, 6 caps (con la classifica finale), 2 record sociali assoluti (martellone e pentathlon lanci) e 4 nella categoria M35 (peso, martello, martellone e pentathlon lanci). Meglio di così...

Ancora Biffi: record sociale indoor nei 150 e un buon 300

Continua imperterrito come un panzer a mietere presenze Daniele Biffi. Nel 2010 sono già 5 caps, 7 se contiamo anche il dicembre 2009. E con le ultime comparsate Linfordbif è entrato nel gotha della Capriolese, avendo sorpassato il Campione d'Europa dei 100 M40 Arben Makaj, rimasto fermo a 60 presenze, piazzandone esattamente una in più: 61. Le ultime due presenze nella Halle di Berlino, dove si è cimentato in due prove spurie: 150 e 300. Naturalmente i 150 in Italia (dove esiste un solo palazzetto dello sport) sono una distanza molto più che spuria, ed è così che è caduto subito il record sociale, con un buon 17"42. Leggendo dal forum di Webatletica si legge "prima di partire (per i 300) ero veramente cotto, ma mi son detto "corri che ti passa". Corsi bene, a mò di ripetuta e regolari direi". Così giunge al traguardo con altrettanto buon 37"22, che non è record sociale perchè un paio di anni fa corse in 36"3. Aggiorno subito le statistiche... Sabato prossimo esordio da poker a Parma: sulla carta 4 ottocentisti al via.

Daniele Biffi record sociale nei... 100 indoor!!

Mentre si stanno affilando le armi per il 2010, Daniele Biffi (linfordbif nell'etere internautico) ha già totalizzato 6 caps in meno di un mese... e tutti naturalmente indoor. La notizia dell'ultimo weekend è però un altro record sociale difficilmente battibile qui in Italia: i 100 metri indoor. Ebbene, Daniele a Berlino ha corso in 11"76 che volenti o nolenti è il nuovo record sociale Capriolese. Tra l'altro la manifestazione prevedeva anche i 60 metri i 30 lanciati, dove Daniele ha corso in 7"50 e 3"07. Con questi 3 caps Linforbif oltre che a siglare un nuovo record sociale, arriva ad una sola lunghezza da Arben Makaj nella classifica delle presenze all-time.

I record sociali M35

RECORD OUTDOOR

• 100yd: 10"39 - MAKAJ Arben - Chiasso - 06/05/2006
  
• 100: 10"68 (+1,9) - MAKAJ Arben - Donnas - 13/07/2004
• 150: 16"73 - BENATTI Andrea - Chiasso - 03/05/2008
  
• 200: 22"28 (+1,4) - BENATTI Andrea - Lubiana - 01/08/2008
• 300: 36"02 - BENATTI Andrea - Chiasso - 03/05/2008
  
• 400: 50"50 - BIFFI Daniele - Riccione - 14/09/2007
• 600: 1'24"83 - SGUERA Cosimo - Chiasso - 06/05/2006
  
• 800: 2'00"08 - SGUERA Cosimo - Saronno - 21/05/2006
• 1500: 4'27"29 - DACOMO Alessandro - Rovellasca - 14/07/2010
• 5000: 18'40"5 - SGUERA Cosimo - Brugherio - 18/10/2009
  
• 110hs (99) - 16"09 - GARINI Gabriele - Milano - 29/06/2007
• 110hs (106) - 16"39 - GARINI Gabriele - Busto Arsizio - 19/05/2007
• 200hs: 27"51 - BENATTI Andrea - Cagliari - 03/10/2010
• 400hs: 59"32 - VIARENGO Claudio - Milano - 10/10/2010
• ALTO: 1,85 - ROVATI Dario - Rovellasca - 18/05/2002
• ASTA: 4,10 - RANZI Ubaldo - Milano - 12/06/2005
• LUNGO: 6,41 - RANZI Ubaldo - Boario - 04/10/2005
• TRIPLO: 12,34 - GARINI Gabriele - Milano - 30/06/2007
  
• PESO: 13,42 - VALSECCHI Alessandro - Lecco - 25/04/2010
• DISCO: 41,76 - BEDESCHI Camillo - Saronno - 20/05/2006
• GIAVELLOTTO: 51,61 - RANZI Ubaldo - Pavia - 21/05/2005
• MARTELLO: 38,74 - VALSECCHI Alessandro - Macerata - 09/10/2010
• MARTELLONE: 12,60 - VALSECCHI Alessandro - Roma - 12/06/2010
• PENTATHLON LANCI: 2615 - VALSECCHI Alessandro - Macerata - 09/10/2010
• 4x100: 44"64 - Gangini-Benatti-Lonati-Garini - Milano - 26/06/2010
• 4x400: 3'33"12 (RI)- Benatti-Gangini-Sguera-Landoni - Milano - 16/06/2010
• 1-2-3-4: 2'04"31 (RI)- Gangini-Benatti-Biffi-Sguera - Mariano - 04/09/2009
• MARATONA: 3h53'33" - VALSECCHI Alberto - Limone d/g - 10/10/2010
• MARATONINA: 1h16'25" - DACOMO Alessandro - Busto Arsizio - 07/11/2010

RECORD INDOOR

• 30: 4"30 - BENATTI Andrea - Locarno - 19/01/2011
• 50: 6"39 - BENATTI Andrea - Locarno - 19/01/2011
• 60: 6"86 - MAKAJ Arben - Castenedolo - 01/02/2004
• 60hs (99): 8"77 - GARINI Gabriele - Ancona - 20/02/2009
• 60hs (106): 8"99 - GARINI Gabriele - Genova - 17/02/2008
• 100: 11"76 - BIFFI Daniele - Berlino - 03/01/2010
• 150: 17"42 - BIFFI Daniele - Berlino - 10/01/2010
• 200: 22"48 - BENATTI Andrea - Clermont Ferrand - 19/03/2008
• 300: 36"3 - BIFFI Daniele - Berlino - 06/01/2008
• 400: 51"22 - BIFFI Daniele - Clermont Ferrand - 22/03/2008
• 800: 2'00"93 - SGUERA Cosimo - Ancona - 27/03/2009
  
• 4x200: 1'35"06 - Biffi-Benatti-Sguera-Frigerio - 09/03/2008
• 30 fly: 3"06 - BIFFI Daniele - Berlino - 20/12/2009
  

I record sociali M40

Record Sociali M40 outdoor

• 100: 10"87 (2,0) - Makaj Arben - 01/06/2008 - Donnas (AO)
• 150: 17"12 (-2,6) - Lonati Omar - 28/04/2012 - Milano (MI)
• 200: 23"36 (1,4) - Lonati Omar - 05/06/2011 - Novate Milanese (MI)
  
• 300: 36"25 - Omar Lonati - Milano (MI)
• 400: 53"37 - Omar Lonati - 25/05/2011 - Milano (MI)
  
• 600: 1'27"46 - Landoni Luca - 30/04/2011 - Chiasso (TN)
• 800: 2'01"10 - Landoni Luca - 14/09/2011 - Trento (TN)
• 1500: 4'17"82 - Fontana Edoardo - 24/06/2010 - Busto Arsizio (VA)
• 3000: 9'36"12 - Fontana Edoardo - 27/06/2010 - Milano (MI)
  
• 5000: 16'49"5 - Fontana Edoardo - 18/10/2009 - Brugherio (MI)
  
• mezza maratona: 1h21'11" - Fontana Edoardo - 29/11/2009 - Padenghe (BS)
• maratona: 4h17'12" - Massimo Valsecchi - 10/04/2011 - Milano (MI)
• 4x400: 3'36"68 - Gangini P. - Landoni L. - Benatti A. - Sguera C. - 27/06/2010 - Milano (MI)
  

Record sociali M40 indoor

• 50: 6"22 - Makaj Arben - 11/03/2007 - Aosta
  
• 60: 7"09 - Makaj Arben - 17/03/2009 - Clermont Ferrand (Francia)
  
• 200: 23"56 - Lonati Omar - 21/02/2010 - Ancona
• 400: 54"99 - Landoni Luca - 20/02/2010 - Ancona
  
• 800: 2'08"18 - Fontana Edoardo - 01/03/2009 - Ancona
• 1500: 4'19"58 - Fontana Edoardo - 28/01/2009 - Ancona
• 60hs (99): 8"48 - Frigerio Fausto - 20/03/2008 - Clermont Ferrand (Francia)
  
• 60hs (106): 8"78 - Frigerio Fausto - 17/02/2008 - Genova
  

I record sociali M45

I record sociali della categoria M45

200: 25"22 - Antonio La Capra - 16/06/2009 - Giussano (MI)
400: 55"85 - Antonio La Capra - 30/06/2009 - Como (CO)
mezza maratona: 1h38'59" - Alberto Pizzigoni - 07/11/2010 - Busto A. (VA)
maratona: 3h38'31" - Alberto Pizzigoni - 10/04/2010 - Milano

Indoor

400: 57"87 - Paolo Gangini - 05/03/2011 - Ancona (AN)

I record sociali Ragazzi

• 60 e: 8"58 - RIVETTI Francesco - Nave - 24/05/2003
• 60hs e: 10"34 - MENASSI Davide - Cividino - 18/10/2008
• 1000: 3'30"3 - BIE' Gabriele - Alzano L. - 23/05/2009
• lungo: 4,51 - MENASSI Davide - Castenedolo - 21/06/2008
• alto: 1,58 - FRANZONI Davide - Cividino - 18/10/2008
  
• peso: 16,39 - BIANCHETTI Daniele - Albino - 05/09/2003
• vortex: 59,48 - ROTA Massimo - Roè Volciano - 12/06/2004
• triathlon: 1850 pt - ROTA Massimo - Salò - 17/10/2004
• 4x100: 58"26 - (Menassi-Vezzoli-Franzoni-Pagani) - Salò - 01/05/2008

I record sociali Ragazze

• 60 m: 8"5 - NICOLI Sara - Lumezzane - 20/04/2002
• 60 e: 8"96 - COSCHIGNANO Serena - Salò - 25/04/2004
• 60hs m: 10"5 - PELIZZARI Sara - Albino - 05/09/2003
• 60hs e: 10"70 - PELIZZARI Sara - Roè Volciano - 14/06/2003
• 600: 2'11"36 - LOCATELLI Alessia - Cividino - 18/10/2008
  
• 1000: 3'45"9 - LOCATELLI Alessia - Alzano L. - 23/05/2009
• lungo: 4,41 - PELIZZARI Sara - Desenzano - 21/06/2003
• alto: 1,35 - SABBADINI Gaia - Nave - 05/04/1997
  
• peso: 12,13 - FACCHI Giada - Rodengo S. - 09/05/2009
• vortex: 56,03 - VITALI Arianna - Roè Volciano - 17/06/2006
• triathlon: 1825 pt - PLEBANI Elena - Salò - 17/10/2004
• 4x100: 51"32 - (Plebani-Coschignano-Piccinelli-Brescianini) - Desenzano - 15/05/2004
  

"Catapulta" incontenibile: record sociale nel peso

Incontenibile e grandissimo Alessandro Valsecchi al meeting di apertura di Lecco, sulla sua pedana di allenamento abituale. Qui il risultato della gara, dove con 13,05 ha ottenuto il nuovo record sociale (tra l'altro vincendo la gara) e migliorando il suo stesso record di 12,99 ottenuto il 07/07/2007 a Busto Arsizio durante una gara regionale. Quella di Alessandro è la 15^ gara nel getto del peso, specialità dove, al secondo posto nella lista all-time vi è ancora Ubaldo Ranzi con il suo 12,53 (risalente al 2003). Altro passo avanti per Alessandro nella classifica presenze, che con la presenza di Lecco passa a 30 caps (9° nella storia capriolese).
Il Video su facebook

Grande Fontana: esordio a Pavia con record sui 3000

Mentre siamo ancora tutti rivolti con la testa agli Europei Indoor, come un fulmine a ciel sereno arriva la notizia che Edo Fontana, ultimo e sfolgorante acquisto della Capriolese 2009, ha corso un 3000 (outdoor!) a Pavia. E qui viene la sorpresa, perchè con il tempo di 9'29"5 non solo ha vinto la gara per i master, ma ha addirittura stabilito il record sociale sulla distanza. Il precedente era detenuto da'icona della storia Capriolese recente, come Hicham Ghafari, con 9'38"54. Ghafari fa parte di quella categoria di eletti che partecipò alla finale "B" dei Campionati di Società assoluti all'Arena, e vanta un tempo addirittura migliore sui 3000 siepi (9'38"28). Per parte sua Edo Fontana esordisce col botto, stabilendo anche il suo personal-best a 40 anni. La nuova maglia porta bene??

• I record sociali aggiornati.
• La classifica presenze aggiornate.
  

Record Sociali Negativi

• 100: 12"46 - Cosimo Sguera - Besana Brianza, 04/10/2008
• 200: 25"22 - Antonio La Capra - Giussano, 11/06/2009
• 400: 56"36 - Simone Martignano - Rezzato, 18/09/2003
• 800: 2'18"67 - Carlo Caruso - Milano, 05/06/2004
  
• 1500: 4'50"64 - Carlo Caruso - Milano, 12/06/2005
• 5000: 19'48"46 - Srii Fouad - Saronno, 18/05/2002
• 110hs: 18"29 - Simone Martignano - Saronno, 17/05/2003
• 400hs: 64"88 - Gabriele Garini - Mariano, 04/10/2009
• 3000siepi: 11'53"86 - Cicchetti Giancarlo - Saronno, 20/05/2006
  
• lungo: 3,74 - Fausto Frigerio - Saronno, 15/05/2005
  
• triplo: 10,31 - Federico Dorati - Busto Arsizio, 15/07/2006
• asta: 3,30 - Andrea Cirilli - Saronno, 18/05/2002
  
• peso: 9,12 - Simon James Ward - Cesano Maderno, 01/06/2003
• disco: 6,57 - Alessandro Valsecchi - Busto Arsizio, 19/05/2007
  
• giavellotto: 18,66 - Alessio Conti - Busto Arsizio, 19/05/2007
• martello: 22,11 - Claudio Viarengo - Busto Arsizio, 07/07/2007
• 4x100: 47"38 (Mariani, Benatti, Conti, Valsecchi) - Busto Arsizio, 19/05/2007
  
• 4x400: 3'51"97 (Orlandi, Sguera, Garini, Benatti) - Bressanone, 22/06/2008

Specialità non-olimpiche:

• 80*: 9"48 - Andrea Benatti - Cantù, 02/04/2006
  
• 100y: 10"39 - Arben Makaj - Chiasso, 06/05/2006
• 150: 18"70 - Antonio La Capra - Chiasso, 03/05/2008
• 300: 41"71 - Carlo Caruso - Chiasso, 06/05/2006
• 600: 1'34"37 - Carlo Caruso - Chiasso, 06/05/2006
• 200hs*: 27"94 - Lele Garini - Milano, 01/05/2007
• 300hs*: 40"51 - Claudio Viarengo - Cantù, 04/04/2004

"*": un solo competitore nella specialità

Incredibili velocisti Capriolesi: Arben 10"86 e il Ben 10"89. Nuovo record sociale nei 200: il ben 22"32

Trasferta che sarà irripetibile quella di Donnas di domenica scorsa. Io e Arben, con mille dubbi legati alle nostre precarie condizioni fisiche, ci siamo presentati sui blocchi di partenza della stessa batteria a meno di un anno dall'ultima comparsata sulla stessa pista. Pensate: in quella circostanza sia io che Arben ci infortunammo. Da qualche parte in questo blog c'è il resoconto di quella nefasta trasferta. Il fato (aiutato dai nostri tempi di iscrizione) stavolta ci ha aiutati, in tanti modi. Innanzi tutto il vento: il brutto tempo ha fatto scendere le folate di vento a più umani valori (+ 2,0 nella nostra serie). Il fato ha voluto che fossimo ancora una volta fianco a fianco in corsia. Pronti-Via, Arben è stato un giaguaro in partenza. Sarà passato in 6"80 ai 60 tanto era veloce. Poi fortunatamente sono rinvenuto sin quasi al pareggio: 10"86 e 10"87. Incredibile. Pazzesco. Irripetibile. Adesso (almeno io) mi godo questo momento, perchè non so quando mi ricapiterà di tornare a scendere sotto gli 11". Per inciso, non pago, mi sono pure sciroppato un 200 in 22"31 con 1,5 di vento a favore. Lo dico? E' il nuovo record sociale!!!