lunedì 15 dicembre 2008
I Campioni Mondiali capriolesi premiati a San Donato
mercoledì 10 dicembre 2008
Ottimo Ghafari tra Rodengo e Torre Boldone
giovedì 4 dicembre 2008
Ancora Boussehaib e Ghafari a Cittanova (MO)
domenica 23 novembre 2008
Milano City Marathon: cade il record sociale grazie a Lorenzo
- Lorenzo Albini scrive il proprio nome nell'empireo capriolese, siglando il nuovo record sociale nella maratona: proprio oggi a Milano Lorenzo ha infatti demolito il precedente record di 3h51' detenuto da Alberto Valsecchi, portandolo a 3h19'21"!! Grandissima prestazione. Sempre alla medesima gara ha ri-esordito dopo 6 anni di assenza (era apparso nella prima 4x400 della storia Capriolese, per anni record sociale negativo) Davide Barzaghi, che ha siglato il secondo tempo all-time: 3h44'05". Ed era presente anche l'M45 Alberto Pizzigoni, cognato di Davide Lorenzini, che è riuscito a scendere sotto le 4 ore: 3h57'30". Grandissimi ragazzi: sarebbe bello imbastire una squadra-campestri per i vari circuiti in giro per la Lombardia.
- Nel frattempo a Padenghe Sul Garda (BS) andava in scena la locale mezza maratona internazionale dove erano presenti Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari. Per loro 16° e 17° rango con 1h10'35" e 1h10'44". Con questo caps, Radouan arriva a 50 presenze in maglia capriolese.
martedì 18 novembre 2008
Capriolesi ancora in giro per le strade del Nord Italia
- Lorenzo Albini, ha corso domenica 16 una grande Garda Half Marathon a Riva del Garda (TN) dove ha corso in 1h28'14" (ma con un real-time di 1h28'04"!). Per lui è il primo sub-30' corso con la maglia della Capriolese, ed un ottimo tempo che lo fa avvicinare a Giancarlo Cicchetti nella graduatoria all-time Capriolese.
- Contemporaneamente a Crema (CR) andava in onda un'altra grandissima prestazione del nostro straniero di punta nelle corse su strada: Radouan Boussehaib. Per lui un prestigiosissimo secondo posto alla Mezza Maratona di Crema (CR) con 1h08'26", che rappresenta la terza prestazione all-time Capriolese nella mezza. A batterlo il solo Saaid Ribag (già tesserato con noi nel 2006).
- Il giorno 09/11/2008 ancora Lorenzo Albini, all'Alpincup di Sesto San Giovanni. Una biona prova di 10,5 km di preparazione alla mezza di Riva del Garda, con un tempo di 42'36".
- Sempre il giorno 09/11/2008, a Carpenedolo, terzo posto con 1h09'33" da parte di Radouan Boussehaib nell'ennesima mezza (qui la classifica).
Con queste tre prove, il totale delle presenze Capriolesi per il 2008 sale a 172: un grande record in una stagione per molti aspetti indimenticabile.
lunedì 10 novembre 2008
Cena Sociale
domenica 2 novembre 2008
Ancora Boussehaib
Amarcord: il contratto di Mario Pensi
INCREDIBILE ESCLUSIVA: IL CONTRATTO DI PENSI!!!
IL CONTRATTO DI MARIO PENSI: SI PUO' PARLARE ANCORA DI MORALITA' IN ATLETICA?
In un periodo di profonda crisi finanziaria diffusa a tutti i livelli del mondo sportivo, stridono le richieste avanzate dall'Atleta Mario Pensi (dell’Atletica Riccardi Milano) per il suo passaggio alla Polisportiva Adrense.
Tali richieste (che la presidenza aveva valutando attentamente), non hanno nulla di morale e ci si chiede dove veramente stia andando a finire l'atletica italiana.
Ecco comunque nel dettaglio le richieste avanzate da Super-Mario:
-un tot di leuri ad ostacolo saltato in stagione
-una maglietta con il simbolo "Recycled All stars" (già consegnata - n.d.r.)
-pantaloncini con imbottitura centrale
-autista personale per recarsi alle garemercoledì 29 ottobre 2008
Bravi i ragazzi convocati per la rappresentativa
martedì 28 ottobre 2008
Boussehaib sempre più grande: 4° al Montestella
venerdì 24 ottobre 2008
Cittadinanza onoraria per Mirko?
giovedì 23 ottobre 2008
Convocati alcuni giovanissimi nella rappresentativa provinciale
- Laura Marini, Salto in Alto
- Chiara Zanni, Vortex
- Eleonora Armici, Peso
- Davide Franzoni, salto in alto
- Davide Menassi, salto in lungo
mercoledì 22 ottobre 2008
Capriolese sulle strade del Nord Italia: Ghafari secondo a Bergamo
- Lorenzo Albini: impegnato a Cremona nella mezza, continua il miglioramento successivo alla pausa estiva. Ha infatti migliorato di 5 minuti la precedente prestazione ottenuta alla fine di settembre alla Mezza Maratona di Monza (1h30'34" vs 1h35'29"), ottenendo (tra l'altro) la sua miglior prestazione ufficiale da quando veste la maglia bianco-blu (vantava infatti 1h30'45" corso a giugno a Cantù).
- Hicham Ghafari: ha dell'incredibile la seconda piazza in un'altra mezza maratona lombarda di un altro capriolese: parlo di quella internazionale di Bergamo. E' questa infatti la piazza ottenuta da Hicham sebbene con un tempo leggermente superiore al suo 1h08'11" corso una settimana fa (ma quante mezze corre???): 1h09'23", battuto solo dal connazionale Slimani.
- Radouan Boussehaib: l'altro forte marocchino continua invece a cimentarsi in gare con parterre de roi di prim'ordine. L'ultima gara in ordine di tempo, l'ha disputata a Imola: il Giro dei Tre Monti dov'è arrivato 9° con 50'54".
- Cosimo Sguera: ultima presenza annuale su strada per Cosimo che si è cimentato a Biella nel miglio su strada. Tempo: 4'59" su un percorso collinareccio.
domenica 19 ottobre 2008
Giovanissimi: ancora grandi Franzoni e Yassine
- 01° - alto ragazzi: 1,58 (817 punti) - Davide Franzoni
- 01° - 2000 cadetti: 6'06"92 (825 punti)- Yassine Rachik
- 01° - 4x50 esordienti: 36"56 (Belloni, Bianchetti, Madzarevic, Spinelli)
- 02° - alto ragazze: 1,34 (731 punti) - Chiara Zanni
- 03° - vortex ragazze: 34,65 (612 punti) - Chiara Zanni
- 03° - alto ragazzi: 1,50 (750 punti) - Davide Menassi
- 04° - vortex ragazze: 34,60 (612 punti) - Giada Facchi
- 05° - 60hs ragazzi: 10"34 (682 punti) - Davide Menassi
- 05° - 4x100 ragazze: 1'03"86 (562 punti) - Zanni, Marini, Locatelli, Valetti
- 07° - alto ragazze: 1,31 (703 punti) - Laura Marini
- 15° - 60hs ragazzi: 11"18 (548 punti) - Nicolas Vezzoli
- 18° - 600 ragazze: 2'11"36 (377 punti) - Alessia Locatelli
- 19° - 600 ragazze: 2'12"22 (363 punti) - Silvia Valetti
- 21° - vortex ragazze: 18,52 (291 punti) - Erika Grassi
giovedì 16 ottobre 2008
Ufficiale: Cosimo Sguera record negativo dei 100 metri
mercoledì 15 ottobre 2008
Yassine incolpevole
lunedì 13 ottobre 2008
Video Inediti
- CDS BUSTO 2007: giavellotto (sfida Krasto, Kuggio, Ben); 110hs (Lele); Triplo (Lele); 100 (Kuggio); Disco (Vals e il record negativo e intervista...); 400 (Jess); 3000siepi (Cicchetti); 4x100 (con il Vals e backstage); Martello (Rengo nel backstage e commento del Vals); 400hs (Cuzzi); peso (Vals); 800 (Kos); 5000 (Cicchetti e proposta indecente); 4x400.
- PROVINCIALI BRESCIA 2007: Disco e Peso (Vals);
- MONDIALI RICCIONE 2007: le staffette nazionali;
Cassetta 2
- CENA 2007: carrellata nel ristorante e Krasto-rap;
- CDS FINALE MILANO 2005: 110hs (Cuzzi); 100 (Arben)
- CDS SARONNO 2006: 400 (Jess); alto (Cervellin); 400hs (Cuzzi); lungo (Biffi, Dorati); 200 (Biffi, Ben); 1500 (Caruso); 800 (Sguera); 4x400;
- ITALIANI MASTER BRIXEN 2008: 400 (Kos e premiazione); 4x100; 800 (Kos); 200 (Ben); 4x400;
- CDS REGIONALI INDOOR GENOVA 2005: 4x200;
- GARE SU STRADA 2007 (un paio e Miglio sotto le stelle di Rodengo Saiano);
Ghafari sfiora il record sociale della mezza
domenica 12 ottobre 2008
Niente impresa: Yassine 9° con caduta...
sabato 11 ottobre 2008
La vigilia di Yassine con l'amarcord di Daniele Bianchetti
venerdì 10 ottobre 2008
Kinetik Running: 6° Ghafari, 8° Boussehaib
giovedì 9 ottobre 2008
Yassine c'è!
lunedì 6 ottobre 2008
Fine settimana coi botti: Cosimo 3 caps e 2'04" sugli 800, Makaj 11"04, due "stradisti" a Darfo BT
giovedì 2 ottobre 2008
Cosimo continua ad inanellare caps: ieri 38"58 sui 300 a Cinisello
mercoledì 1 ottobre 2008
Classifica presenze 2008
- 39 - Benatti Andrea
- 27 - Boussehaib Radouan
- 26 - Sguera Cosimo
- 22 - Biffi Daniele
- 16 - Makaj Arben
- 10 - Ghafari Hicham Idrissi
- 08 - Frigerio Fausto
- 07 - Albini Lorenzo
- 06 - Garini Gabriele
- 04 - Orlandi Fabio
- 04 - Valsecchi Alessandro
- 03 - La Capra Antonio
- 03 - Mariani Alessandro
- 03 - Valsecchi Alberto
- 03 - Viarengo Claudio
- 02 - Pizzigoni Alberto
- 01 - Acerbis Fabrizio
- 01 - Contadini Dider
- 01 - Felletti Fabrizio
- 01 - Folli Michele
- 01 - Generani Nicola
- 01 - Barzaghi Davide
lunedì 29 settembre 2008
Capriolese per le strade della Lombardia
domenica 28 settembre 2008
Yassine Campione Lombardo!
2:34.71 | | MAGOGA Mekonen | 93 | ITA | TV338 | ATL MOGLIANO | PONZANO | 30/05 |
2:37.3 | | ORLANDI Matteo | 93 | ITA | RS030 | ATL. CASTELLANA | POMEZIA | 21/09 |
2:37.47 | | BRAGA Luca | 93 | ITA | TV338 | ATl. MOGLIANO | PONZANO | 30/05 |
2:38.3 | | GHENDA Stefano | 93 | ITA | TV338 | ATL. MOGLIANO | RONCADE | 13/06 |
2:38.49 | | DI MARCANTONIO Loris | 93 | ITA | CH044 | ASD US ACLI MARATHON | SULMONA | 14/09 |
2:39.68 | | MOUMEN Abdelhak | 93 | MAR | SO111 | G.P. SANTI NUOVA OLONIO | MARIANO COMENSE | 08/06 |
2:39.87 | | RACHIK Yassine | 93 | MAR | BS196 | ASS. POL.CAPRIOLESE | BERGAMO | 15/06 |
venerdì 26 settembre 2008
Il grande bluff!
giovedì 25 settembre 2008
Record Sociali Negativi
- 100: 12"46 - Cosimo Sguera - Besana Brianza, 04/10/2008
- 200: 25"22 - Antonio La Capra - Giussano, 11/06/2009
- 400: 56"36 - Simone Martignano - Rezzato, 18/09/2003
- 800: 2'18"67 - Carlo Caruso - Milano, 05/06/2004
- 1500: 4'50"64 - Carlo Caruso - Milano, 12/06/2005
- 5000: 19'48"46 - Srii Fouad - Saronno, 18/05/2002
- 110hs: 18"29 - Simone Martignano - Saronno, 17/05/2003
- 400hs: 64"88 - Gabriele Garini - Mariano, 04/10/2009
- 3000siepi: 11'53"86 - Cicchetti Giancarlo - Saronno, 20/05/2006
- lungo: 3,74 - Fausto Frigerio - Saronno, 15/05/2005
- triplo: 10,31 - Federico Dorati - Busto Arsizio, 15/07/2006
- asta: 3,30 - Andrea Cirilli - Saronno, 18/05/2002
- peso: 9,12 - Simon James Ward - Cesano Maderno, 01/06/2003
- disco: 6,57 - Alessandro Valsecchi - Busto Arsizio, 19/05/2007
- giavellotto: 18,66 - Alessio Conti - Busto Arsizio, 19/05/2007
- martello: 22,11 - Claudio Viarengo - Busto Arsizio, 07/07/2007
- 4x100: 47"38 (Mariani, Benatti, Conti, Valsecchi) - Busto Arsizio, 19/05/2007
- 4x400: 3'51"97 (Orlandi, Sguera, Garini, Benatti) - Bressanone, 22/06/2008
- 80*: 9"48 - Andrea Benatti - Cantù, 02/04/2006
- 100y: 10"39 - Arben Makaj - Chiasso, 06/05/2006
- 150: 18"70 - Antonio La Capra - Chiasso, 03/05/2008
- 300: 41"71 - Carlo Caruso - Chiasso, 06/05/2006
- 600: 1'34"37 - Carlo Caruso - Chiasso, 06/05/2006
- 200hs*: 27"94 - Lele Garini - Milano, 01/05/2007
- 300hs*: 40"51 - Claudio Viarengo - Cantù, 04/04/2004
Aggiornamenti del blog... se vi interessano
- Qui trovate alcune foto che riguardano gli Europei di Lubiana (5 foto, purtroppo mie).
- Qui la medaglia d'oro di Lubiana.
- Qui il foglio di iscrizione della 4x200 di Clermont (campioni del mondo con il nuovo record mondiale).
Stasera sfida stellare Krasto-Kos nel peso
lunedì 22 settembre 2008
domenica 21 settembre 2008
Nuovo record sociale nella mezza: Boussehaib 1h08"09
Cosimo 53"82 al Calvesi
sabato 20 settembre 2008
Cosimo mette la freccia su Makaj: due 400 in 48 ore!
martedì 16 settembre 2008
Risultato sondaggio sugli obiettivi 2009
Ai CDS Assoluti | 2 (09%) |
Ai CDS Master | 9 (40%) |
Ai CDS Indoor | 2 (09%) |
Ad una 4x100 da minimo | 3 (13%) |
Ad una 4x400 da minimo | 2 (09%) |
Ai Provinciali | 0 (00%) |
Ai Regionali | 2 (09%) |
Alla cena sociale 2009 | 9 (40%) |
lunedì 15 settembre 2008
Boussehaib due gare su strada in un giorno!!
domenica 14 settembre 2008
Bellinzona bagnata...
Come dicevo: ho appena visto i risultati di Bellinzona, che troverete nel link (clikkate qui). Come dicevo Arben 11"10 e il sottoscritto 11"36... vento... +3,9. Incredibile, eh? Il bello è che, passando davanti alla postazione dell'anemometro, abbiamo chiesto quanto fosse e c'è stato risposto: "1,4!". Poi, non è andata così. I 4 metri c'erano, ma erano trasversali allo stadio e aiutavano la pioggia a sferzarci. Così come i 200 miei (23"28 con 2,6...), con la tramontana facciale per 100 metri. Ripeto: grande Cosimo con il suo 2'06"75 ha battuto di centesimi il grandissimo favorito.
Capriolesi rampanti a Bellinzona
giovedì 11 settembre 2008
Franzoni bis a Bergamo. Torna alla vittoria Yassine
martedì 9 settembre 2008
"El sciur" Valentino sta meglio!!
lunedì 8 settembre 2008
Il Ben 22"65 ai Provinciali - Radouan 1h09'26" nella mezza di Castel Rozzone
- Seconda giornata dei Campionati Provinciali di Milano. Il sottoscritto si presenta... stanco. Incredibile, una volta riuscivo a correre cento gare in una stagione, adesso basta un 100 il giorno prima per piegarmi. Quindi sui 200 un discreto 22"65 (con una forte brezza contraria in curva). Comunque, questi i risultati della due giorni (vai al link) che ha regalato ben 5 presenze al totalone (in questo momento siamo a 680... e manca ancora la gara del Linf a Berlino sui 200). Ne mancherebbero 20 alla quota 700 che ci porterebbe ad una media di 100 gare all'anno...
- Nel frattempo a Castel Rozzone (BG) ottimo 5° posto per Radouan Boussehaib nella mezza-maratona con il tempo di 1h09'26". 15° invece Hicham Ghafari con il tempo di 1h13'57". Questo il sito della manifestazione con i risultati e le foto.
domenica 7 settembre 2008
A Cosimo la sfida nel giavellotto. Ben 11"13
giovedì 4 settembre 2008
All'Arena sfida stellare nel giavellotto
lunedì 1 settembre 2008
Giovanissimi: 3 vittorie e Franzoni super nell'alto
- 01° - 1,52 alto Ragazzi, Davide Franzoni (1995)
- 01° - 8"5 60mt Ragazzi, Davide Menassi (1995)
- 01^ - 33,80 vortex Ragazze, Giada Facchi (1996)
- 02° - 1'31"3 600mt Cadetti, Yassine Rachik (1993)
- 02^ - 1,31 alto Ragazze, Laura Marini (1995)
- 03° - 8"9 60mt Ragazzi, Nicolas Vezzoli (1995)
- 03° - 1,37 alto Ragazzi, Davide Menassi (1995)
- 03^ - 1,25 alto Ragazze, Chiara Zanni (1995)
- 03^ - 28,00 Vortex Ragazze, Laura Marini (1995)
- 06^ - 25,20 Vortex Ragazze, Alessia Locatelli (1996)
- 07^ - 12"0 80mt Cadette, Vittoria Zambelli (1994)
- 07° - 41,20 Vortex Ragazzi, Davide Franzoni (1995)
- 08^ - 9"4 60mt Ragazze, Chiara Zanni (1995)
- 08° - 39,60 Vortex Ragazzi. Nicolas Vezzoli (1995)
- 17^ - 10"2 60mt Ragazze, Alessia Locatelli (1996)
sabato 30 agosto 2008
Le lodi di Mirko Mombelli sulla spedizione capriolese agli Europei
Boussehaib citato dal sito Fidalbrescia.it
domenica 24 agosto 2008
Meeting del Mendrisiotto: Ben 11"10, Arben 11"20
giovedì 21 agosto 2008
lunedì 18 agosto 2008
News di Agosto
- Daniele Biffi, 11"78 e 23"75 su 100 e 200 a Berlino il 13 agosto;
- Radouan Boussehaib, vincitore l'8 agosto del Trofeo Sportland a Villanuova (BS), gara su strada di 7 km;
- Daniele Biffi, 23"63 sui 200 a Berlino, il 6 agosto;
- Radouan Boussehaib, 15° al DieciMiglia del Garda di Navazzo (BS) il 3 agosto;
- Radouan Boussehaib, il primo agosto 3° al Memorial Jacopo Oliosi a Sant'Ambrogio di Valpolicella (VR), gara di 7 km;
- Radouan Boussehaib, 6° alla "Strasolesino" il 19 luglio, gara su strada nell'omonima città padovana;
- Cosimo Sguera, 2'00"99 a Rovellasca il 16 Luglio, prima di partire per Lubiana.
sabato 16 agosto 2008
Il Ben 4° nei 200... il video
La finale M35 dei 200 metri. Il ben 4° con 22"13. Primo un sarchiapone inglese con 21"15... ha quasi 40 anni.
venerdì 15 agosto 2008
Il podio della 4x100 con Biffi e il Ben
Il podio della 4x100 italiana M35 Campione d'Europa con Biffi e il sottoscritto. Intoniamo anche l'inno di Mameli nonostante la musica si blocchi dopo il ta-ta-ta-tatatà iniziale.
mercoledì 13 agosto 2008
La finale dei 100M35: Ben quarto
Arben Campione d'Europa: il video
Ecco il video di Arben Campione d'europa dei 100 M40. Immenso! E' il secondo titolo individuale a livello internazionale che vinciamo, dopo i 60hs mondiali del toro Fausto Frigerio. In carnet anche il titolo di campione del mondo della 4x400 di Riccione 2007 (Daniele Biffi), quello di Campione del Mondo della 4x200 indoor (con Biffi e Benatti) e quello Europeo della 4x100 (ancora Biffi e Benatti).
La semifinale di Orlandi
Questo l'esordio in azzurro di Fabio Orlandi. 11"90 e primato in Capriolese...
martedì 5 agosto 2008
Le foto del Ben a Lubiana e le classifiche dei 200
200 m - M35 +2,7 - 2.08.2008
Final
1. Scott, Darren 1969 GBR Great Britain & N.I. 21,15 sec.
2. Bar Joshua, Michael 1971 ISR Israel 21,63 sec.
3. Gulino, Alessandro 1973 ITA Italy 21,96 sec.
4. Benatti, Andrea 1972 ITA Italy 22,13 sec.
5. Tipper, Jim 1972 GBR Great Britain & N.I. 22,24 sec.
6. Mkpa, Drako 1970 GBR Great Britain & N.I. 23,00 sec.
7. Mormin, Guy 1972 FRA France 25,23 sec.
Andrea, Werner 1971 NED Netherlands DNS
200 m - M35 +1,4 - 1.08.2008
Semi-final 1
1. Gulino, Alessandro 1973 ITA Italy 22,24 sec. Q
2. Benatti, Andrea 1972 ITA Italy 22,28 sec. Q
3. Bar Joshua, Michael 1971 ISR Israel 22,62 sec. Q
4. Andrea, Werner 1971 NED Netherlands 22,74 sec. q
5. Biffi, Daniele 1972 ITA Italy 23,17 sec.
6. David, Alexander 1970 GER Germany 23,44 sec.
7. Salvador, Fausto 1969 ITA Italy 23,98 sec.
8. Hoedl, Norbert 1972 AUT Austria 24,01 sec.