E son 170 caps nel 2009: Lorenzo Albini a Peschiera

Non è ancora finita! Parlo della stagione 2009 che grazie ad alcuni indomiti che sfidano il freddo continua ad inanellare caps. Lorenzo Albini si è infatti presentato al via della 10 km su strada di Peschiera Borromeo, dove ha migliorato la sua miglior prestazione (benchè su strada) di circa 1'30": 38'29" il suo tempo enlla gara vinta, indovinate da chi? Dal nostro ex Radouan Boussehaib, che ha corso i 10000 in circa 30'50" (!). Con questa presenza, Lorenzo sale a 18 caps totali, raggiungendo il figliuol prodigo Giancarlo Cicchetti (ma che di fatto però deve essere ancora ritesserato...) al 16° posto all-time della storia Capriolese. 11^ presenza del 2009, che lo piazza al settimo posto stagionale. E tra pochi giorni Lorenzo entrerà nel 35° anno: master anche lui! 170 presenze totali capriolesi nel 2009.

Lorenzo Albini continua la sua avventura nelle mezze

Continua Lorenzo Albini a cimentarsi nelle mezze maratone. L'ultima in ordine cronologico è stata quella di Cantù, dove il futuro MM35 (è del '75, l'anno prossimo farà parte di quella infornata di master che farà parte della nostra società) ha corso in 1h30'42" su un percorso molto nervoso. Lorenzo mi ha comunicato di aver avuto qualche problemino di tenuta. 4° assoluto è arrivato il nostro vecchio compagno di squadra Radouan Boussehaib, che oggi corre per Pontoglio che ha corso in 1h08'23". Per Lorenzo è la settimana mezza maratona corsa con la canotta "Capriolese" e la 13^ presenza totale: il tempo è il suo quinto (ma a cantù il tempo è molto viziato dal tracciato), 3" meglio di quello ottenuto nella stessa gara dell'anno scorso.

Ottimo Ghafari tra Rodengo e Torre Boldone

E' ufficialmente iniziata la stagione delle campestri 2009, anche se di fatto il calendario ritiene i cross prima del 31/12 ancora parte integrande della stagione 2008. Prima prova (o ultima, dipende dai punti di vista) è stata quella di Rodengo Saiano, tradizionale appuntamento bresciano, quest'anno valevole per i Campionati Provinciali di Cross Corto. Ai nastri di partenza l'ottimo Hicham Ghafari che è riuscito a strappare il 4° rango in una gara dai contorni tecnici davvero elevati. Non pago, il giorno successivo si è presentato alla gara regionale di Torre Boldone (BG), giungendo 7° e 8° Radouan Boussehaib. Questi i link alle due gare:

• La gara di Rodengo Saiano (BS)
  
• la gara di Torre Boldone (BG)

Ancora Boussehaib e Ghafari a Cittanova (MO)

Continuano ad imperversare i nostri due atleti nel nord Italia. A riposo i pistaioli in attesa della stagione indoor, l'indomabile Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari hanno partecipato ad una gara su strada a Cittanova (MO) dove si sono ottimamente comportati. Radouan 4° con 43'33" sui 13 km del percorso. A soli 2" da lui Hicham Ghafari. Qui le calssifiche della gara.

Milano City Marathon: cade il record sociale grazie a Lorenzo

• Lorenzo Albini scrive il proprio nome nell'empireo capriolese, siglando il nuovo record sociale nella maratona: proprio oggi a Milano Lorenzo ha infatti demolito il precedente record di 3h51' detenuto da Alberto Valsecchi, portandolo a 3h19'21"!! Grandissima prestazione. Sempre alla medesima gara ha ri-esordito dopo 6 anni di assenza (era apparso nella prima 4x400 della storia Capriolese, per anni record sociale negativo) Davide Barzaghi, che ha siglato il secondo tempo all-time: 3h44'05". Ed era presente anche l'M45 Alberto Pizzigoni, cognato di Davide Lorenzini, che è riuscito a scendere sotto le 4 ore: 3h57'30". Grandissimi ragazzi: sarebbe bello imbastire una squadra-campestri per i vari circuiti in giro per la Lombardia.
• Nel frattempo a Padenghe Sul Garda (BS) andava in scena la locale mezza maratona internazionale dove erano presenti Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari. Per loro 16° e 17° rango con 1h10'35" e 1h10'44". Con questo caps, Radouan arriva a 50 presenze in maglia capriolese.
  

Capriolesi ancora in giro per le strade del Nord Italia

Ancora un altro fine settimana ricco di gare dei Capriolesi. Spazio alle gare lunghe, tra Lombardia e Trentino e caps che salgono per tutti: soprattutto per Radouan Boussehaib, che secondo me tenterà il sorpasso ad Arben entro la fine dell'anno. Nota di merito a Lorenzo Albini, con due caps in 7 giorni. Ma veniamo allo specifico.

• Lorenzo Albini, ha corso domenica 16 una grande Garda Half Marathon a Riva del Garda (TN) dove ha corso in 1h28'14" (ma con un real-time di 1h28'04"!). Per lui è il primo sub-30' corso con la maglia della Capriolese, ed un ottimo tempo che lo fa avvicinare a Giancarlo Cicchetti nella graduatoria all-time Capriolese.
• Contemporaneamente a Crema (CR) andava in onda un'altra grandissima prestazione del nostro straniero di punta nelle corse su strada: Radouan Boussehaib. Per lui un prestigiosissimo secondo posto alla Mezza Maratona di Crema (CR) con 1h08'26", che rappresenta la terza prestazione all-time Capriolese nella mezza. A batterlo il solo Saaid Ribag (già tesserato con noi nel 2006).
• Il giorno 09/11/2008 ancora Lorenzo Albini, all'Alpincup di Sesto San Giovanni. Una biona prova di 10,5 km di preparazione alla mezza di Riva del Garda, con un tempo di 42'36".
• Sempre il giorno 09/11/2008, a Carpenedolo, terzo posto con 1h09'33" da parte di Radouan Boussehaib nell'ennesima mezza (qui la classifica).
  

Con queste tre prove, il totale delle presenze Capriolesi per il 2008 sale a 172: un grande record in una stagione per molti aspetti indimenticabile.

Ancora Boussehaib

Continua la rincorsa di Radouan Boussehaib alla classifica presenze. Ultimo caps in ordine cronologico quello di oggi alla mezza maratona di Varazze (SV): per lui è la 47° presenza, e a grandi falcate si sta avvicinando a Arben Makaj e Cosimo Sguera. Per Radouan l'ennesima gara di vertice, con il 5° posto finale di una gara dai contenuti tecnici davvero importanti, e con correnti veramente imbattibili.

Boussehaib sempre più grande: 4° al Montestella

Radouan Boussehaib sta entrando a poco a poco in formissima. Ottima infatti la quarta piazza al Trofeo Montestella a Milano, battuto soltanto dagli specialisti Rached Amor e Rachid Jarmouni. Terzo Fabrizio Sutti delle Fiamme Oro. Lo spessore del risultato della gara corsa da "Rado", lo abbiamo però leggendo i nomi di quelli arrivati dietro: nella foto c'è pure Danilo Goffi (che in un altra foto gli si è già staccato dalle caviglie), che non compare nella graduatoria finale. Al fianco di Raoduan Mirko Canaglia, che arriverà nono. Ma anche Scapini, Vercelli, cioè luna buona selezione della créme della Lombardia pistaiola. I risultati li trovate nel sito di podisti.net (così come la foto). Ha partecipato alla gara anche Hicham Ghafari, che a causa di un infortunio al piede è giunto 49°.

Capriolese sulle strade del Nord Italia: Ghafari secondo a Bergamo

4 Capriolesi per le strade della Lombardia nell'ultimo fine settimana. Ecco qui sotto la sintesi.

• Lorenzo Albini: impegnato a Cremona nella mezza, continua il miglioramento successivo alla pausa estiva. Ha infatti migliorato di 5 minuti la precedente prestazione ottenuta alla fine di settembre alla Mezza Maratona di Monza (1h30'34" vs 1h35'29"), ottenendo (tra l'altro) la sua miglior prestazione ufficiale da quando veste la maglia bianco-blu (vantava infatti 1h30'45" corso a giugno a Cantù).
• Hicham Ghafari: ha dell'incredibile la seconda piazza in un'altra mezza maratona lombarda di un altro capriolese: parlo di quella internazionale di Bergamo. E' questa infatti la piazza ottenuta da Hicham sebbene con un tempo leggermente superiore al suo 1h08'11" corso una settimana fa (ma quante mezze corre???): 1h09'23", battuto solo dal connazionale Slimani.
• Radouan Boussehaib: l'altro forte marocchino continua invece a cimentarsi in gare con parterre de roi di prim'ordine. L'ultima gara in ordine di tempo, l'ha disputata a Imola: il Giro dei Tre Monti dov'è arrivato 9° con 50'54".
• Cosimo Sguera: ultima presenza annuale su strada per Cosimo che si è cimentato a Biella nel miglio su strada. Tempo: 4'59" su un percorso collinareccio.

Ghafari sfiora il record sociale della mezza

Io non riesco più a stargli dietro. Parlo dei due "stradisti" Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari. Ogni weekend inanellano un paio di caps (e spesso non me lo dicono...) costringendomi ad affannose ricerche di risultati su google... Ad esempio ieri ho scoperto una cosa sorprendente: le doppiette. Infatti i due, ogni tanto, si rendono protagonisti di un paio di gare al giorno... tipo: mezza maratona al mattino e "dieci" km alla sera... Pazzesco. In questo fine settimana Radouan si è sparato una garetta niente male a Trento: il Giro dei Sas. Il nome dà l'idea di una gara paesana, poi vedo che il nostro portacolori arriva 24° su 26 atleti e la cosa mi insospettisce. Ebbene, al via c'era Stefano Baldini (l'olimpionico di Atene), Gharib (campione mondiale di maratona), De Nard, Goffi, Chatbi, ed una pletora di fondisti da urlo... comunque sia sui 32' su 10 km in saliscendi per Radouan... Intanto nella nostra provincia andava in scena la grande prestazione di Hicham Ghafari nella mezzamaratona: 1h08'11", che per soli due secondi non ha ottenuto il primato sociale detenuto da quest'anno dal suo amico Radouan. Per lui un prestigioso 5° posto davanti ad Alessio Rinaldi, che non è male... Qui il link alla gara.

Kinetik Running: 6° Ghafari, 8° Boussehaib

Finalmente qualcosa da scrivere, vista l'anemia di risultati pubblicati dal sito Ufficiale della Fidal. Così a Darfo Boario si è svolto il Campionato Provinciale di Corsa su strada cui hanno partecipato due nostri portacolori bianco-azzurri. Partecipazione pazzesca di mezzofondisti di alto lignaggio, vista la vittoria di Migidio Bourifa (che ha partecipato ai Mondiali 2007 di Osaka nella Maratona). Quindi, al secondo posto, il pluricampione del Mondo di Corsa in Montagna, Marco De Gasperi (Forestale) che ha preceduto Marco Rinaldi (altro iridato della Corsa in Montagna). Considerando che il quarto è stato Rachid Jarmouni (3'51"10 sui 1500 quest'anno) e il quinto l'altro fratello di Rinaldi, Alessio (ennesimo iridato della corsa in montagna), il sesto posto di Hicham Ghafari è stato veramente notevole. Ottavo invece Radouan Boussehaib, a pochi secondi da Hicham. Qui il link a tutti i risultati. Così nel campionato provinciale: 3° Hicham e 5° Radouan.

Fine settimana coi botti: Cosimo 3 caps e 2'04" sugli 800, Makaj 11"04, due "stradisti" a Darfo BT

A oggi non sono ancora arrivati i risultati ufficiali, quindi non ho ancora aggiornato le statistiche (ma quanto ci mette la Fidal Lombardia ad inserire i dati??), quindi cito solo a "naso". Dovremmo essere riusciti ad inanellare un paio di titoli regionali Master durante i relativi Campionati a Besana Brianza. Arben the Rocket Makaj sui 100 metri con un siderale 11"04 ottenuto ad inizio ottobre (!!) e Cosimo Sguera sugli 800 con un ottimo 2'04"04. Cosimo il giorno precedente agli 800, ha visto bene di continuare la sua sfida a distanza sui caps con Arben, correndosi un 100 e un 400 (sembra uno storico 12"40 che sarebbe il nuovo record negativo) e un 54" e pochi. Sarò più preciso quando avrò sott'occhio i risultati ufficiali. Nel frattempo, ieri mattina un paio di nostri atleti si sarebbero dovuti cimentare, a Darfo Boario Terme, nel "Kinetikrunning", una corsa su strada. "Dovrebbero" (Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari) perché non so assolutamente nulla.

Capriolese per le strade della Lombardia

Lorenzo Albini, Cosimo Sguera, Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari: quattro capriolesi in giro per la Lombardia quest'ultimo fine settimana. Lorenzo Albini, con la nuova casacca bianco-blu è arrivato ottimo 18° sui 10 km della Corricesano-By-Night con il tempo di 41'14". a 8'56" dal vincitore (qui il link ai risultati). Partito stavolta più arzillo, ha dovuto limitare i danni sul finale. Belle le foto con la maglia capriolese! Cosimo Sguera (nella foto col prossimo capriolese, Edoardo Fontana) in mattinata, si era invece sparato un bel miglio Ambrosiano su strada a Cesano Boscone. Il tempo è al momento ancora sconosciuto... leggendo un intervento sul blog dell'Ambrosiana, sembra che si sia corso anche il "retromiglio", cioè il miglio corso all'indietro... se così fosse l'anno prossimo mi presento di sicuro. L'artiglieria pesante è invece stata impegnata a Capriolo nei 10 km della "Maratonotte" organizzata da Roberta Colombi: ha vinto Saaid Ribag, vecchia conoscenza capriolese, ma ottimo 6° posto di Radouan Boussehaib e 8° Hicham Ghafari sui 10 km che si snodava nel centro storico di Capriolo.

Il giornale di Brescia di oggi: si parla di Radouan e Hicham

Clikkando sull'immagine si potrà leggere l'articolo che parla anche di Radouan e di un inedito Hicham Ghafari che si sarebbe trovato in fuga con il vincitore, salvo poi "saltare" e arrivare 8°.

Nuovo record sociale nella mezza: Boussehaib 1h08"09

Giornata dedicata alle mezze maratone quella di oggi. Due atleti a Brescia per la "maratonina" e uno alla "5^ mezza" di Monza. Partiamo subito dal nuovo record sociale capriolese ottenuto da Radouan Boussehaib a Brescia. Il suo tempo, 1h08"09, abbatte di 51" quello ottenuto da Ghafari a Novembre 2007. Lo stesso Hicham Ghafari ha visto di migliorare il suo PB, facendolo scendere a 1h08"44. Gli stessi sono arrivati rispettivamente 6° e 8° alla suddetta maratonina internazionale... se avessimo una classifica per società su due atleti, avremmo vinto di sicuro. Nel frattempo, ad un centinaio di km da Brescia, è ritornato alle gare da un mese e mezzo di "stop", Lorenzo Albini, ottenendo 1h35"29 a Monza. Con noi aveva ottenuto già 1h30' a Cantù, ma prima della fine dell'anno ci piazza di sicuro il nuovo PB. Mi ha scritto che aveva un piccolo problema fisico, poi a metà gara si è sentito di poter spingere e ha chiuso in progressione. Con questi 3 caps arriviamo a 692... a 8 i 700 e le 100 presenze all'anno tonde-tonde.

Boussehaib due gare su strada in un giorno!!

Incredibile Radouan: ieri Boussehaib ha visto bene di dare un bel colpo alla classifica presenze. Pronostico che prima della fine dell'anno possa minacciare Arben e Cosimo, o comunque il terzo posto assoluto. Per il momento il nostro straniero più "presente" si è attestato a 39 caps. Ieri, come dicevamo, si è sparato un 18 km a Gardone Val Trompia di mattina. 2° nella "Scorrimella" (vedi la classifica generale) dietro a Rachid Jarmouni, marocchino da meno di 4' nei 1500 dell'Atletica Gavardo. Poi viaggio a Pordenone e 6 km internazionale (Giro Podistico Internazionale Città di Pordenone), con tanto di Giacomo Leone, Angelo Carosi e altri: risultato un undicesimo posto che dopo i 18 km del mattino...

Il Ben 22"65 ai Provinciali - Radouan 1h09'26" nella mezza di Castel Rozzone

• Seconda giornata dei Campionati Provinciali di Milano. Il sottoscritto si presenta... stanco. Incredibile, una volta riuscivo a correre cento gare in una stagione, adesso basta un 100 il giorno prima per piegarmi. Quindi sui 200 un discreto 22"65 (con una forte brezza contraria in curva). Comunque, questi i risultati della due giorni (vai al link) che ha regalato ben 5 presenze al totalone (in questo momento siamo a 680... e manca ancora la gara del Linf a Berlino sui 200). Ne mancherebbero 20 alla quota 700 che ci porterebbe ad una media di 100 gare all'anno...
• Nel frattempo a Castel Rozzone (BG) ottimo 5° posto per Radouan Boussehaib nella mezza-maratona con il tempo di 1h09'26". 15° invece Hicham Ghafari con il tempo di 1h13'57". Questo il sito della manifestazione con i risultati e le foto.
  

Boussehaib citato dal sito Fidalbrescia.it

Sul sito www.fidalbrescia.it viene citata l'impresa del nostro Radouan Boussehaib che ha vinto il trofeo Sportland i primi di agosto a Villanuova sul Clisi qui in provincia di Brescia. Qui la news completa, mentre questi sono i risultati della gara.

News di Agosto

L'attività di fine luglio e inizio agosto (Europei a parte, di cui fornirò altri video a breve) è continuata sulle strade del Nord Italia e sulle piste della Germania. Protagonista soprattutto Radouan Boussehaib che sta scalando la classifica "presenze" (è a quota 35, ma c'è un cap in sospeso di una gara che non riesco a trovare a Pontoglio, BS). Queste in breve le apparizioni dei Capriolesi:

• Daniele Biffi, 11"78 e 23"75 su 100 e 200 a Berlino il 13 agosto;
• Radouan Boussehaib, vincitore l'8 agosto del Trofeo Sportland a Villanuova (BS), gara su strada di 7 km;
• Daniele Biffi, 23"63 sui 200 a Berlino, il 6 agosto;
• Radouan Boussehaib, 15° al DieciMiglia del Garda di Navazzo (BS) il 3 agosto;
• Radouan Boussehaib, il primo agosto 3° al Memorial Jacopo Oliosi a Sant'Ambrogio di Valpolicella (VR), gara di 7 km;
• Radouan Boussehaib, 6° alla "Strasolesino" il 19 luglio, gara su strada nell'omonima città padovana;
• Cosimo Sguera, 2'00"99 a Rovellasca il 16 Luglio, prima di partire per Lubiana.

Arben 11"15 a Donnas; Boussehaib 3 caps in una settimana; Ghafari rientro vincente

5 presenze Capriolesi negli ultimi giorni che portano a 104 presenze annuali il computo totale. Vediamo nel dettaglio le varie gare disputate dai bianco-azzurri.

• A iniziare il proprio personale trittico che lo ha portato a 31 caps, è stato BOUSSEHAIB Radouan. Il luogo Vestone, in provincia di Brescia, vicino a Gavardo. Teatro, la mezza maratona dei "Tre Campanili", una sorta di giro mefistofleico che prevedeva più di 1000 metri di dislivello nell'arco degli oltre 21 km. Così, a metà gara circa "Rado" si è dovuto ritirare.
• Lo stesso Radouan si è poi presentato a Monasterolo del Castello, in provincia di Bergamo. Grande gara con un budget elevato e che ha attirato decine di atleti stranieri "professionisti" e che lo ha visto giungere al 17° posto.
• Nella giornata di ieri Arben MAKAJ si è ripresentato a Donnas per il meeting "Via col vento". Vento: 0,0... Quindi, in ottica Europei Master, allungo in scioltezza per saggiare la probabile "semifinale". Tempo: 11"15, che, come mi ha confermato lo stesso, è stato tirato all'85%. Beato lui! Sicuramente ha smaltito il recente infortunio. Pronto per Lubiana!
• Infine nella mattinata di ieri, due Capriolesi al via della seconda prova del Campionato Provinciale di Società su strada a Villa Carcina. E qui la grande sorpresa: primo Hicham GHAFARI (è una vita che non lo vedo, ma c'erano voci che si stesse allenando) e quarto Radouan BOUSSEHAIB. Sicuramente come società avremo raccolto molto.

Con queste presenze Arben ripareggia il Kos per l'ennesima volta. Radouan vola a 31 e Hicham consolida le 19 presenze.