Campionati Provinciali Master

• 2011 - ORO M35: Alessandro Valsecchi - triathlon lanci: 1406 - Castenedolo 20/02/2011
• 2011 - ORO M55: Rosario Bellia - triathlon lanci: 1416 - Castenedolo 20/02/2011
• 2009 - ORO M40: Omar Lonati - 60: 7"38 - Castenedolo 07/02/2010
• 2009 - ORO M35: Fabio Orlandi - 200: 23"84 - Desenzano 21/05/2009
• 2009 - ORO M35: Andrea Benatti - 100: 11"72 - Nave 01/07/2009
• 2009 - ARGENTO M35: Fabio Orlandi - 100: 11"82 - Nave 01/07/2009
• 2010 - BRONZO M35: Alessandro Valsecchi - 200: 27"97 - Desenzano 19/05/2010
  

Chi va piano... news di Maggio

Come ultime segnalazioni di gare di maggio, segnalo le debacle mie e di Daniele Biffi. Io, dopo gli infortuni, 11"49 a Bellinzona (con +2,1) e soprattutto un sonante 11"71 a Donnas (-1,2) sempre sui 100 metri. Daniele un 37"83 sui 300 a Berlino tutto da interpretare. Ci aspettano quanto meno le staffette di Cattolica (dove siamo imbattuti da 2 anni), vediamo di tirarci un pò su! Con tutte le gare di maggio siamo arrivati ad un totale di 777 gare ab urbe condita, di cui 48 solo quest'anno. Aumentano anche i caps. Infine, ufficializzato l'acquisto di Paolo Gangini, M40 e già Campione Italiano master sui 400.

Lorenzo Albini esordisce in pista.

Lorenzo Albini, dopo l'esperienza nella maratona di Roma, torna alle competizioni con due caps. Innanzi tutto l'esordio in pista sui 5000 metri, corsi a Cinisello Balsamo il 20 maggio e chiusi in 19'09"9. Dichiarazioni di Lorenzo: "batteria bella tosta. Sono più che soddisfatto e mi sono divertito. Lo ripeterò". Il tempo lo posiziona al 5° rango all-time, dietro al disperso Rachid Chlikhy, lo storico Radouan Boussehaib, il pioniere Hicham Ghafari, l'eroico Carletto Caruso e il figliuol prodigo Giancarlo Cicchetti, ma davanti a campione mondiale di Kick-Boxing Srii Fouad. Dopo tre soli giorni, Lorenzo si presenta alla Diecik di Monza (corsa naturalmente sui 10 km) Serata afosa, tant'è che tutti sono andati sotto i loro standard. Per Lorenzo, alla ricerca del record viste le buoni condizioni, conclusione in 40'42" appesantito parecchio dalle condizioni.

Gli esordi bresciani di Fabio Orlandi

Fabio Orlandi, dopo la scorpacciata invernale di titoli, ha iniziato col solito piglio la stagione all'aperto. Così da Verona, esordio stagionale il 21 maggio a Desenzano sul Garda proprio su quei 200 che gli hanno dato tanta popolarità a fine marzo (bronzo nei 200 M35 e oro nella 4x200). Dopo le vacanze in Brasile, Fabio ha mostrato una buona cera, per la forma ci sarà tempo. Tant'è che sui 200 si è "accontentato" di un discreto 23"84, tempo che gli ha consentito di laurearsi "Campione Provinciale Master". L'ennesimo titolo di Fabio, che vanta un filotto di podi invidiabili. Il tempo gli vale anche il 4° posto nella graduatoria all-time Capriolese (scavalcato Andrea Conti di 11 centesimi... qui la classifica). Il 28 replica sull'inedita distanza dei 400, con il rischio concreto del record negativo, ma con la testa già ai posti per la 4x400 di Cattolica. Sul giro di pista non si regala nulla, ed è così che il buon Fabio ha chiuso in 54"94, nono all-time nella nostra società bianco-blu (qui la graduatoria dei 400).

Ritornato: gli aggiornamenti delle gare

Dopo un periodo di assenza forzata (impegnato su lavoro e webatletica), torniamo ufficialmente a parlare di Capriolese. La stagione sta per entrare nel vivo, e le prestazioni iniziano a fioccare. Sino ad adesso manca ancora il grande risultato, ma qui siamo tutti consapevoli che il vero appuntamento sarà il 19, 20 e 21 di giugno a Cattolica, per i Campionati Italiani Master. A proposito: entro 10 giorni devo procedere alle iscrizioni. Fatevi vivi e fatemi sapere. Ecco un piccolo resoconto delle gare di maggio.

• il primo ad aprire le danze in questo meso appena concluso, è stato Alessandro Valsecchi. Ho giusto rivisto a Bellinzona il suo vecchio "tutore", Maurice Longoni: ha lanciato imprecazione contro il suo vecchio atleta con il sorriso fra i denti stretti. Ale ha partecipato a Rodengo Saiano ad una gara di lancio del peso il 6 maggio, cogliendo un buon 12,26. Buon viatico per la stagione dopo il sensazionale over 13 di inizio stagione.
  
• Durante gli universitari del Giuriati, hanno invece esordito il duo di mezzofondisti veloci Cosimo Sguera e Edo Fontana sulla distanza ibrida dei 600 metri: per Cosimo un buon 1'26"19, mentre per Edoardo 1'32"80. Per la cronaca: il record sociale è detenuto dal buon Sguera con 1'24"83, mentre quello negativa è saldamente in possesso di Carletto Caruso (1'34"37).
  

"Ragazze" sugli scudi a Salò

Il "Trofeo del Garda" tenutosi il 25 aprile scorso a Salò, è paragonabile ad una sorta di Campionato Provinciale di Società riservato a tutte le categorie giovanili. Probabilmente nell'immaginario delle società bresciane, qualcosa di più. Come tradizione Capriolese "giovani" in forze, e buoni risultati soprattutto dalla nascente formazione "ragazze", che tenterà il passaggio alla fase regionale del Campionato di Società. Vediamo nel dettaglio i risultati:

• Secondo posto e prestigioso argento per Giada Gabbia nel lancio del peso cadette con 8,63. E dire che lei non vorrebbe lanciare il peso, ma correre, saltare...
  
• Argento a sopresa anche per Paola Rossi nel salo in alto "ragazze" con 1,28.
  
• Bronzo per la staffetta "ragazze" 4x100 con Alessia Locatelli, Valentina Casali, Silvia Valetti e Giada Facchi con l'ottimo tempo di 59"90.
• Terzo posto e quarta medaglie infine per Giada Facchi nel vortex con 34,87: ma da lei ci si aspetta sempre qualcosa di straordinario così come nel recentissimo passato.
• Quarta la 4x100 cadetti con Nicolas Vezzoli, Davide Menassi, Davide Franzoni e Lorenzo Marini con 53"82.
  
• Sempre Davide Menassi (cadetto) è riuscito ad ottenere un 4° ed un 5° posto, rispettivamente nel lancio del peso (10,22) e negli 80 metri (10"32).
  
• Sesta Milena Pezzoni nei 1000 cadette con un buon 3'30"80.
• Davide Franzoni, orfano della sua specialità (il salto in alto) ha dovuto confrontarsi con specialità a lui profane nella categoria cadetti, come il lancio del peso e il salto in lungo, ottenendo un 7° posto nella prima specialità con 9,15 e l'11° con 4,54.
• Ottava Silvia Valetti (ragazze) nel salto in lungo, litigando con la pedana e atterrando nel salto buono (quello da 3,82) con una mano ben dietro ai piedi, e perdendo una trentina di centimetri.
• Alessia Locatelli (ragazze) per parte sua, ha trovato qualche difficoltà addirittura ad entrare in pista per la gara, giungendovi solo all'ultimo: buono quindi il suo 3'52"44 che le è valso il 9° rango.
  
• Buono anche il 10° posto di Alex Madzarevic nel salto in lungo con 3,45.
• Hanno partecipato alla trasferta anche Greta Grandi, Chiara Del Barba, Lorenzo Marini, Valentina Casali, Alessandra Boschetti, Laura Marini, Giorgio Muratori, Aurora Facchi, Nicolas Vezzoli.
  

Edo Fontana e Lorenzo Albini mezzofondisti d'hoc

La stagione continua mietendo gare su gare: per la Capriolese, al 26 Aprile già 38 presenze-gara: battuto già il risultato del 2002 (33 gare in tutto l'anno). Difficile raggiungere le oltre 180 presenze dell'anno scorso (il duo marocchino da oltre 40 presenze Ghafari-Boussehaib è infatti transitato in un'altra società), ma è un buon viatico per il 2010, l'anno in cui si tenterà ufficialmente l'attacco al c.d.s. master. L'ultima di cui ho avuto notizia è il miglio corso da Edo Fontana a Genova (4'54"12) che gli ha consentito di giungere al secondo posto nella classifica tra gli M40 e consolidare la sua posizione nella golden-league dedicata proprio ai 1600 e passa metri che si tiene ogni anno nel Nord Italia. Parlando di tour, giunge invece alla fine l'Half Marathon Tour in cui si è cimentato tra l'autunno 2008 e la primavera 2009 Lorenzo Albini. Per lui una ottima 23^ posizione generale con 2h51'37". Ora il meritato riposo prima della parte centrale della stagione.

Ale Valsecchi non si ferma più: martello e peso al Saini

Continua ad inanellare caps Alessandro Valsecchi "La Catapulta di Rogeno", che dopo il sontuoso 13,05 di ieri sulla pedana amica di Lecco, ha visto bene di cimentarsi in una doppia fatica al Saini di Milano in un meeting regionale (decisamente bagnato) dedicato ai lanci. Nel lancio del martello un ottimo 33,08, che, classifiche alla mano, rappresenta il suo record con la maglia bianco-blu Capriolese (e terza prestazione all-time, dopo l'apparizione monstre di Camillo Bedeschi nel 2005). Il suo miglior lancio fin'ora, era stato un 31,39 ottenuto sempre a Milano nel maggio 2007. Non pago, il catapultatore ha visto bene di doppiare la gara di peso, lanciando 11,72 (ma la pedana era impraticabile). E nel frattempo questi due caps lo hanno portato a 32, pareggiando Hicham Ghafari all'ottavo posto nella speciale classifica presenze, e ad una sola presenza da un padre fondatore, come Rings. A proposito: Rings, dove sei finito?? Qui i risultati della gara del Saini.

"Catapulta" incontenibile: record sociale nel peso

Incontenibile e grandissimo Alessandro Valsecchi al meeting di apertura di Lecco, sulla sua pedana di allenamento abituale. Qui il risultato della gara, dove con 13,05 ha ottenuto il nuovo record sociale (tra l'altro vincendo la gara) e migliorando il suo stesso record di 12,99 ottenuto il 07/07/2007 a Busto Arsizio durante una gara regionale. Quella di Alessandro è la 15^ gara nel getto del peso, specialità dove, al secondo posto nella lista all-time vi è ancora Ubaldo Ranzi con il suo 12,53 (risalente al 2003). Altro passo avanti per Alessandro nella classifica presenze, che con la presenza di Lecco passa a 30 caps (9° nella storia capriolese).
Il Video su facebook

Ale Valsecchi a Lodi: 34,86 nel disco

Alessandro Valsecchi prosegue il suo praticantato pre-master, con una gara bagnata di lancio del disco a Lodi (la competizione è della settimana scorsa, qui il link alla gara). Per lui 34,86, che vale la 15^ prestazione all-time Capriolese nel lancio del disco, e sua settima personale. Ricordo che Ale ha un PB in Capriolese di 39,40, che lo pone al secondo posto nella graduatoria dopo Camillo Bedeschi (44,64), e prima di Franco Paolo (36,81). Da ricordare che la "catapulta" vanta anche il record-negativo della specialità, con il memorabile 6,57 (scritto SEI/CINQUANTASETTE) ottenuto a Busto Arsizio in una fase regionale del campionato di società del 2007.

Tutte le notizie della squadra di atletica le
trovate sul nostro blog all'indirizzo http://capriolese.blogspot.com

Stramilano: due Capriolesi al traguardo

Lorenzo Albini e Alberto Pizzigoni hanno degnamente rappresentato i colori bianco-blu alla Stramilano 2009 svoltasi a Milano lo scorso weekend. Alberto Pizzigoni, cognato di uno dei padri fondatori capriolesi, Davide Lorenzini, è arrivato addirittura al record personale (1h42'43"), migliorandosi di quasi un minuto rispetto al suo PB di 1h43'40" ottenuto alla Stramilano 2008. Un report dello stesso Dave Lorenzini, riporta che Alberto aveva avuto la febbre i giorni precedenti la gara, ma stoicamente aveva deciso di prendervi parte. Ad un certo punto della gara è arrivata l'ineluttabile crisi con l'ipotesi di ritiro. Ha rallentato, ma per non deludere i colori capriolesi ha chiuso con il nuovo record personale. Per Lorenzo Albini invece, presenza da highlander, considerata la recente partecipazione alla Maratona di Roma. 1h30'36", ma il suo report che mi è giunto via mail parla di un calvario negli ultimi 5 km. E te credo, con una maratona nelle gambe! Comunque, classifica presenze aggiornata.

Il sito della Fidal Brescia cita Fabio Orlandi

La news n° 57/2009 nel portale della Fidal Brescia, dedicata ai risultati dei bresciani ai recenti campionati europei indoor, cita la prestazione di Fabio Orlandi. Qui il link alla notizia, oppure clikkando sull'immagine potrete leggerla direttamente. Leggendomi le news dal medesimo sito, sono riportati anche, alla news 53/2009, i risultati dei Campionati Italiani Master (con le relative medaglie). Qui il link diretto alla news.

I giovanissimi a Desenzano per i provinciali staffette

Il giovanissimi tecnici Marco Duca e Jennifer Parzani, hanno portato tre formazioni a Desenzano del Garda per i Campionati Provinciali di Staffette, che tradizionalmente si svolgono sulle rive del Benaco. Il miglior piazzamento è risultato essere il 4° rango conquistato nella 4x100 cadette, composta da Giada Gabbia, Laura Marini, Milena Pezzoni e Chiara Zanni. Tempo finale: 59"98. Squalificata invece la 4x100 cadetti di Davide Franzoni, Lorenzo Marini, Davide Menassi e Nicolas Vezzoli, che sulla carta avrebbe potuto lottare per le medaglie. 6^ invece la 4x50 esordienti femminucce con Alessandra Boschetti, Mara Locatelli, Marta Rossi e Maddalena Savoldini con il tempo di 34"94.

Orlandi sull'Arena di Verona

La "Catapulta" Valsecchi inizia con 12,18

Al meeting regionale di apertura di Brescia, Ale "la catapulta" Valsecchi ha iniziato molto bene la stagione all'aperto con un probante 12,18, che gli ha regalato il secondo posto nella gara. Risultato che equivale al 12° rango all-time (sua 10^ personale in Capriolese) con un personale di 12,99 ottenuto a Busto Arsizio il 7/7/2007. Quest'anno il Vals è già alla terza gara : il primo di febbraio, nel gelido Saini, riuscì a lanciare 12,26 nel peso e 35,46 nel disco. Ora prossimo appuntamento il 18 a Lodi.

Edo Fontana brillante nel miglio di Voghera

Nonostante l'eco delle competizioni indoor si sia appena spento, Edo Fontana sta ragrannellando una serie di prestazioni "monstre": e soprattutto continua imperterrita la sua scalata alla classifica presenza (già a quota 6 caps). Ieri si è cimentato nel 21° miglio di Voghera, dove ha ottenuto un probante 4'52"4 che lo porrebbe al terzo posto nel ranking all-time capriolese (dopo Boussehaib che corse nel 2007 in 4'20"6 e Zaakoune che nella stessa gara di Rodengo Saiano corse in 4'28"5) ma soprattutto davanti a Cosimo Sguera, che durante il XVI miglio Ambrosiano, corse (però su strada) in 4'56"6. La prestazione gli ha permesso di vincere anche nella categoria M40 (terzo miglior tempo di giornata, precedendo anche gli M35) e un articolo su podisti.net (leggete qui il pezzo in cui si cita la sua prestazione).

Campione d'Europa!

Fabio Orlandi ha una storia un pò simile a quella di Steven Bradbury. Però a differenza della medaglia d'oro olimpica dello short-track (qui lo spassosissimo video) ci ha messo del suo. Molto. L'anno scorso, nelle prime uscite Capriolesi faceva fatica a scendere sotto i 12" nei 100 metri: ebbene, in meno di 8 mesi ha conquistato l'alloro Europeo nella staffetta 4x200 con la Nazionale Italiana insieme ai compagni azzurri Davide Serrani, Paolo Chiapperini e Massimiliano Poeta. Tempo: 1'33"82. e quel che più conta, e soprattutto gli porta un incredibile prestigio, è il bronzo nei 200 che di fatto sono stati il ripiego della mancata presentazione sui 60. Un tempo, 23"37 davvero notevole se paragonato alle uscite del 2008. Tornando alla 4x200, pensate: la staffetta Capriolese M35 nella composizione Benatti-Biffi-Frigerio-Sguera, che nel 2008 vinse gli Italiani Indoor, corse in 1'35"06. Oggi sarebbe arriva seconda agli Europei Master proprio dietro all'Italia, e davanti a Germania, Portogallo ed Inghilterra. Proprio una grande Capriolese-International. Speriamo che nel 2010 il gruppo di velocisti si implementi ancora!

Oggi ha fatto il suo ingresso in pista nei 1500 M35, benchè nelle manifestazioni nazionali corra già come M40, Edo Fontana. 14° posto totale, e non so come sia sviluppata la gara. So che da quando è in Capriolese, i 1500 sembrano diventati la sua specialità "ostile": oggi ha corso in 4'26"33. Sugli 800 e su 3000 (all'aperto) Edo ha già fatto vedere cose egregie: esorcizzerà anche i 1500!!

• Il palmares Capriolese agli Europei
• La classifica presenza aggiornata ad oggi
• Tutte le notizie capriolesi degli Europei 2009

Fabio Orlandi nella storia: bronzo nei 200!! Cosimo sesto, Lele ottavo

Incredibile al Cibali... ehm, ad Ancona. Fabio Orlandi, ormai sempre più "Ale" (in onore del celeberrimo Alessandro Orlandi che a 19 anni correva in 10"28), ha conquistato un fantascientifico bronzo nei 200 metri M35 ai Campionati Europei Indoor Master in corso di svolgimento ad Ancona. Che storia la sua ad Ancona! Partito per conquistarsi la finale dei 60 quale obiettivo-principe, per poter essere selezionato nella staffetta 4x200, viene prima escluso dalle batterie della gara breve per essersi presentato 3 minuti dopo la chiusura della "conferma". Mai domo, si presenta quindi senza eccessive velleità nel giro di pista e... fa il fenomeno! Secondo tempo dopo il primo turno (23"43), terzo dopo le semifinali (23"54), addirittura bronzo in finale con il suo nuovo PB indoor (23"37), che nelle liste all-time capriolesi scalza "the-hammer" Alessandro Mariani di un solo centesimo. Che dire? Incredibile! Unico ad aver conquistato una medaglia individuale agli Europei era stato the-monstre Arben Makaj (oro a Lubiana), mentre il resto dei metalli era giunto dalle staffette nazionali. Ma questi Europei hanno visto anche altre due finali nella giornata di ieri (4 atleti, 4 finalisti continentali!): Lele Garini e Cosimo Sguera. Lele si è trovato in una finale osticissima, e nonostante la solita gara da leone è giunto 8°: solita partenza alla Mo Green, e la mancanza di un pò di allenamenti si è fatta poi sentire. Ma poi , come dire, il suo obiettivo, la finale, era arrivato nella mattinata con un ottimo 8"86. Cosimo Sguera invece non si dà pace: sesto in finale degli 800, e fin qui nulla di male, visto che gli altri atleti sembravano extraterresti. Ma più che altro per come si erano messe le cose in finale (passaggio in 1'33" ai 600, estremo tatticismo), Cosimo pensava di poter dire la propria nella bagarre finale. Niente male, ci saranno altre possibilità di rifarsi, visto il tempo delle batterie (2'00"93). E comunque, grandi capriolesi, senza troppa retorica: 4 finalisti, un terzo, un quarto, un sesto ed un ottavo posto agli Europei. Oggi sotto con Edo Fontana e il "fenomeno" Orlandi nella 4x200.

Lele Garini e Fabio "Ale" Orlandi in finale agli europei!!

Giornata davvero intensa quella che si sta vivendo ad Ancona. Due finalisti davvero incredibili per la nostra piccola squadretta: Lele Garini e Fabio Orlandi. Lele in mattinata ha corso le batterie dei 60hs in 8"86, qualificandosi per la finale per un solo centesimo (a farne le spese un malcapitato tedesco) avvicinando nella circostanza al suo record personale di 8"82 con il quale l'anno scorso aveva vinto i campionati italiani master M35. D'altra parte, è di pochi minuti fa l'incredibile impresa di Fabio Orlandi che, partito per entrare nella finale dei 60, in realtà si sta giocando la possibilità di vincere una medaglia nei 200!! Ha infatti vinto la propria semifinale in 23"54, ottenendo il terzo tempo globale prima dell'atto finale che si terrà stasera verso le venti. Prime due posizioni fuori portata, e il quarto a soli due centesimi di distanza... situazione davvero da cardiopalma. Sempre in serata di scena Cosimo Sguera nella finale degli 800: incrociamo le dita!!

Cosimo strepitoso nelle batterie degli 800: finale con record sociale

Grandissimo Cosimo Sguera nelle batterie degli 800 agli Europei Master di Ancona: nella propria batteria è infatti giunto 4° qualifandosi per la finale di domani sera, ma soprattutto ottenendo un grandissimo tempo: 2'00"93, cioè più o meno il miglior tempo del 2008 all'aperto (2'00"69) e quel che più conta il nuovo record sociale indoor (migliorato il suo stesso tempo di quasi 3 secondi!!). Domani sera verso le 21:00 finalissima. Ora è lecito sognare, anche se gli altri concorrenti sono dei fuoriclasse...

• I record sociali aggiornati.-
  

Daniele Biffi 4° nei 400 e super Orlandi nelle batterie dei 200

Con 53"20 Daniele Biffi si è classificato 4° ai Campionati Europei Indoor di Ancona nella finale dei 400 della categoria M35. I testimoni oculari parlano di una partenza un pò "lenta", quando nella gara al coperto è necessario essere molto attiviti soprattutto nella prima parte di gara: un quarto posto che comunque mette Daniele nel novero dei migliori specialisti della specialità dopo l'argento mondiale dell'anno scorso. Nel frattempo, è di pochi secondi fa il clamoroso 23"43 di Fabio Orlandi nelle batterie dei 200, tempo che gli consente di aver il secondo tempo globale dopo il primo turno eliminatorio. Naturalmente molti sono rimasti coperti, ma certo è che il miglioramento di "Ale" è stato davvero notevole. Domani semifinali verso le ore 15:00, mentre stasera dovrebbe gareggiare Cosimo nelle batterie degli 800.

Biffi in finale agli Europei Indoor - Orlandi escluso dalle batterie dei 60

Luci ed ombre dalla prima giornata dei Campionati Europei Indoor Master in corso di svolgimento ad Ancona. Scandalosa l'esclusione di Fabio Orlandi (detto "Ale" soprattutto da Lele), che non è stato fatto partire sui 60 metri a causadi un ritardo di 3 minuti alla conferma iscrizioni (oltre due ore prima della gara). Non c'è stato nulla da fare: giudici stupidamente rigidi, nemmeno di fronte alle numerose esclusioni dalle gare... incredibile. E adesso penso che Fabio si stia mangiando le mani, visto che l'ingresso in finale era garantito da un 7"36...

D'altra parte Daniele Biffi, fresco vice campione mondiale indoor M35 dei 400, si è qualificato per la finale dei 400 controllando la batteria in 54"76. Domani sera verso le 20:00 finalissima: per adesso quinto tempo di accredito, ma di fatto ce la si può giocare per le medaglie. Incrociamo le dita!

Lorenzo Albini sfiora il record sociale nella Maratona di Roma

Alla maestosa Maratona di Roma c'era anche un Capriolese. Lorenzo Albini, al momento lo stradista bianco-blu più forte, dopo il "transfer" di Boussehaib a Pontoglio, si è infatti cimentato nella maratona della città eterna concludendo i 42,195 metri in 3h19'59", sfiorando il record sociale da lui stesso detenuto di 3h19'21" stabilito alla maratona di Milano del novembre scorso. Come mi ha fatto sapere Lorenzo, l'obiettivo era fissato a 3h15', ma un attacco di crampi attorno al 35° chilometro, lo ha quasi costretto al ritiro. Poi la forza di volontà lo ha portato a concludere, avvicinandosi appunto al suo miglior crono. Prossimo appuntamento alla Stramilano, ma stavolta in "relax"... anche se poi l'appettito vien correndo.

Grande Fontana: esordio a Pavia con record sui 3000

Mentre siamo ancora tutti rivolti con la testa agli Europei Indoor, come un fulmine a ciel sereno arriva la notizia che Edo Fontana, ultimo e sfolgorante acquisto della Capriolese 2009, ha corso un 3000 (outdoor!) a Pavia. E qui viene la sorpresa, perchè con il tempo di 9'29"5 non solo ha vinto la gara per i master, ma ha addirittura stabilito il record sociale sulla distanza. Il precedente era detenuto da'icona della storia Capriolese recente, come Hicham Ghafari, con 9'38"54. Ghafari fa parte di quella categoria di eletti che partecipò alla finale "B" dei Campionati di Società assoluti all'Arena, e vanta un tempo addirittura migliore sui 3000 siepi (9'38"28). Per parte sua Edo Fontana esordisce col botto, stabilendo anche il suo personal-best a 40 anni. La nuova maglia porta bene??

• I record sociali aggiornati.
• La classifica presenze aggiornate.
  

I giovani impegnati a Villa Carcina

Mentre i "senior" e qualcosa di più si stanno preparando per gli Europei Indoor, un piccolo manipolo di ragazzi ha partecipato alla campestra valida per il trofeo provinciale di combinata. Ottima la prova di Milena Pezzoni nel cross cadette, dove è arrivata 12^. 15^ Alessia Locatelli nella categoria ragazze, mentre 18^ Marta Rossi tra le esordienti. 35° Giorgio Muratori nella difficile categoria "ragazzi".

Qui il link alla gara.

Alberto Pizzigoni alla 2^ Lago Maggiore Half Marathon

Esordio nel 2009 per uno dei nostri senatori, Alberto Pizzogoni, nonchè cognato di uno dei padri fondatori della Capriolese: Davide Lorenzini. Alberto si è cimentato nella mezza maratona del Lago Maggiore, a Stresa, chiudendo con il tempo di 1h44'47". La gara è un preludio della Stramilano, vero e proprio obiettivo stagionale: considerando che il real time è stato 1h44'09", il "personale" di 1h43'40" ottenuto alla Stramilano 2008 non è per nulla lontano. Intanto un altro caps nella classifica presenze.

Graduatoria all-time 60 metri indoor

1. 6"86 - Makaj Arben - Castenedolo - 01/02/2004
2. 7"22 - Benatti Andrea - Clermont Ferrand - 17/03/2008
3. 7"28 - Biffi Daniele - Ancona - 08/03/2008
4. 7"31 - Gangini Roberto - Aosta - 16/01/2010
5. 7"35 - Lonati Omar - Ancona - 24/01/2010
   
6. 7"38 - Conti Andrea - Modena - 27/01/2007
7. 7"39 - Orlandi Fabio - Ancona - 28/02/2009
8. 7"3m - Ranzi Ubaldo - Saronno - 12/03/2006
9. 7"58 - Conti Alessio - Modena - 15/01/2005
   
10. 7"62 - Goldaniga Francesco - Genova - 27/02/2005
11. 8"11 - Caruso Carlo - Ancona - 20/02/2010
    

News dai giovani capriolesi

I giovani capriolesi, guidati dal coach Marco Duca, hanno ufficialmente iniziato la stagione 2009. Cominciano ad affluire una certa quantità di atleti, se è vero che la Capriolese 2009, settore atletica, vanta ad oggi già più di 50 tesserati.
Il primo vero esordio è stato quello di Giada Facchi all'incontro indoor per rappresentative provinciali del 22 febbraio a Castenedolo, dove la nostra portacolori ha contribuito a far trionfare la selezione di Brescia della categoria "Ragazzi-Ragazze" su Milano, Lecco, Como, Varese, Bergamo e Cremona. Giada è giunta nella circostanza seconda nel lancio del peso con la misura di 10,75 mt (Qui il link alla gara). Risultato davvero notevole, se pensiamo che la miglior lanciatrice di sempre passata dalle palestre di Capriolo (Arianna Vitali), ha lanciato come PB (personal best) 11,31. Nella storia ultratrentennale della Capriolese il lancio di Giada entra al 4° posto (i primi 3 sono sempre di Arianna Vitali): piccolo inciso. Arianna ha però ottenuto il risultato ad inizio anno, e c'è da credere che durante il 2009 potrà migliorarsi notevolmente e poter ottenere il record sociale.
Il 28 febbraio è stata la volta del salto in lungo sempre nel palazzetto di Castenedolo valevole per i campionati regionali. Tra i ragazzi, da poco sotto la conduzione di Marco, pochi specialisti dei salti in estensione, quindi una gara d'aproccio al clima agonistico. Questi i risultati dei nostri atleti bianco-blu:

• Chiara Zanni: 3,79 salto in lungo cadette
  
• Laura Marini: 3,27 salto in lungo cadette
  
• Davide Franzoni: 4,50 salto in lungo cadetti
• Marini Lorenzo: 3,99 salto in lungo cadetti
• Nicolas Vezzoli: 3,91 salto in lungo cadetti
• Alessia Locatelli: 3,68 salto in lunga ragazze

Bel risultato soprattutto da parte di Alessia Locatelli (4^ di sempre nella storia Capriolese tra le categoria Ragazze). Il record Capriolese è comunque il 4,41 di Sara Pelizzari.

Lorenzo Albini scende ancora: 1h24'34" nella mezza di Piacenza

Lorenzo Albini continua il proprio inesorabile miglioramento lche il primo marzo lo ha portato a correre la Mezza Maratona di Piacenza in 1h24'34". Un tempo davvero importante perchè gli consente di scalare la classifica all-time del mezzi-maratoneti capriolesi (che potrete osservare al link) scavalcando Giancarlo Cicchetti e diventando il primo italiano della lista. Da come mi ha scritto, è il suo record personale nonostante un dolore al fianco uscitogli negli ultimi km di gara. E ora nel mirino una maratona!

Fabio Orlandi e il bronzo sui 60

Il bronzo di Lele agli italiani indoor di Ancona

Ale Orlandi e Daniele Biffi sui 200

Staffetta ancora d'oro. Grande argento di Fontana negli 800 e due bronzi di Sguera e Orlandi

Capriolese ancora sugli scudi ai Campionati Italiani Master. L'anno scorso si erano vinti 3 titoli, quest'anno qualche assenza (Fausto il Toro e la mia... e Rengo, perchè no?) ha un pò limitato la nostra proverbiale euforia. Ma andiamo con ordine medaglia per medaglia.

• L'oro l'ha conquistato la 4X200 composta da Daniele Biffi, Fabio Orlandi, Cosimo Sguera e Gabriele Garini. La staffetta capriolese sta diventando un invincibile armada: 4 titoli consecutivi tra indoor e outdoor, e l'imbattibilità di ormai un anno. Tempo notevole, soprattutto considerato che l'anno scorso si corse in 1'35", ma con il sottoscritto (che era in palla), Daniele che era più un 200ista (ora si è votato ai 400). Quindi grande 1'37" e ennesimo titolo.
• Edoardo Fontana, dopo la gara sui 1500 era rimasto un pò scotatto: una medaglia sfuggita per davvero nulla (4 centesimi). Ma la nemesi è sempre in agguato, ed Edoardo si è rifatto con gli intersessi sugli 800 M40: argento e poteva essere pure oro! Ma con il terzo ad un centesimo da lui!! 2'08"18 per un grande Edo.
• Fabio Orlandi è stata la vera sorpresa di questi campionati: una certezza per la velocità nazionale. Due bronzi (sui 60 sabato) e sui 200 M35 ieri con un ottimo 23"81, migliorando di 4 decimi il suo tempo di un paio di settimane fa. E sicuramente è in miglioramento!
• Cosimo Sguera si conferma invece "solido" sugli 800 M35: l'anno scorso sfiorò il podio, quest'anno un bronzo, ma poteva essere anche molto di più. Il 2'03"93 è un gran tempo sugli 800. Gara tattica con il campione italiano uscente Lazzarini, poi un carneade ha sparato l'allungo e non è stato più riacciuffato...
• Daniele Biffi è infine giunto 4° nei 200 M35: 24"08 per una prestazione in "vista" dei 400 degli Europei di Ancona.

La storia della Capriolese ai Campionati Italiani Master indoor

Italiani indoor: 2 bronzi e... un legno dopo la prima giornata

Sfortunatissima Capriolese dopo la prima giornata (in realtà sarebbe la seconda...) ai Campionati Italiani Master Indoor in scena ad Ancona. I 3 atleti in gara hanno infatti inanellato due bronzi e un "legno" (un quarto posto...). Mettendo insieme tutti i centesimi che ci hanno separati dalle medaglie più pregiate, non arriveremmo probabilmente a 30 in tre gare.... Ma andiamo con ordine.

• Il primo a scendere in pista (sui 1500 M40) è il neoacquisto Edo Fontana, impegnato in una gara quasi tattica con in Campione del Mondo M40 Giorgio Gennari-Litta. Con lui altri due peones, che si staccano dal gruppone. In 4 per il titolo e le medaglie. Quando scoppia la bagarre Gennari-Litta se ne va, Edo cerca di rimanere attaccato trascinandosi gli altri due a ruota. Sul rettilieno finale l'inopinabile: Edo perde l'argento e il bronzo per pochi centimetri: 4'19"27 per l'argento, 4'19"54 per il bronzo, e 4'19"58 per il "legno". Mamma mia che sfortuna!! Quindi, metteteci 4 centesimi per il bronzo, e 31 per l'argento...
• Poi tocca a Lele Garini. Campione d'Italia 2008 sui 60hs M35, ma fermo per tre mesi a causa della rottura di un piede in ottobre inoltrato. Lele aveva ripreso a correre solo da Gennaio, esordendo a Saronno con un 9"30 (o giù di lì). Sulla carta l'avversario sembrava Patrick Ottoz, ma in realtà è spuntato un certo Polizzi di Palermo (sarà mai il figlio di Gaspare, l'allenatore di Totò Antibo?) che ha vinto la gara in 8"90. Secondo Patrick con 8"94 e Lele terzo con 9"00. Un miracolo, viste le premesse. Tra l'altro gara condotta sino al terzo ostacolo, ma poi... la preparazione si è fatta sentire. Mettiamo nel carnet anche questi altri centesimi: 6 per l'argento e 10 per l'oro...
  
• Ed infine Fabio Orlandi (detto "ALE", così come si ostina a chiamarlo Lele, in onore dell'indimenticato allievo di Giampiero Alberti). Partenza a razzo, in testa fino a metà gara nei 60 piani M35, poi il solito problema di tenuta della fase lanciata, e sorpasso di quello che avrebbe vinto meritatamente (Omar Lonati) e dell'eterno secondo Emiliano Raspi... di un solo misero centesimo. Risultato: bronzo e prima medaglia individuale ad un campionato italiano per "Ale" con 7"39. E dire che dietro, per un altro centesimo, gli è arrivato vicino-vicino un altro atleta. Finale serrato... Comunque, per un centesimo è sfuggito l'argento... e per un centesimo, ad onor del vero, si è sfiorato il "legno"...

E adesso spazio all'ultima giornata, dove speriamo di giocarci delle buone carte. Non diciamo altro.

La lista della spedizione ad Ancona

Ci siamo: sono appena partite le iscrizioni per i campionati italiani master indoor. Il 2008 è stato un anno irrepetibile (3 titoli: nei 60 hs M35 con Lele Garini, nei 200 M35 con me medesimo e neilla staffetta 4x200, poi un argento, con Fausto Frigerio nei 60hs M40 e due bronzi: nei 200 con Daniele Biffi e sempre con me nei 60 M35): 6 medaglie. Quest'anno cerchiamo di fare bene: la staffetta il nostro punto forte, ma anche i 200 con Daniele Biffi e Fabio Orlandi, i 60 M35 sempre con Fabio Orlandi. Poi Lele Garini (campione italiano uscente indoor e bronzo a Bressanone all'aperto) ha diverse chance. Cosimo Sguera ha un compito arduo sugli 800 M35, in una delle specialità più combattute e tecniche, quindi speranze in più sui 400. Infine il neo-acquisto Edoardo Fontana, nella nuova categoria M40 dove si cimenterà su 800 e 1500. Queste le iscrizioni

• Edoardo Fontana, M40, 800-1500
• Cosimo Sguera, M35, 400-800
• Daniele Biffi, M35, 200
• Gabriele Garini, M35, 60HS
• Fabio Orlandi M35, 60-200
  
• Andrea Benatti, M35, 60-200
• Capriolese, 4x200
  

Fabio Orlandi 24"13... primo a Padova

Esordio direi positivo per Fabio Orlandi ai Campionati Regionali Master Open di Padova dello scorso weekend. Per lui una vittoria con un tempo tutto sommato decente, se si pensa che è praticamente impossibile correre sulle curve dell'anello indoor di Padova. Il sottoscritto corse in 24"38 o qualcosa del genere l'anno della vittoria agli italiani di Ancona con 23"24. Con questa presenza Fabio sale 6 presenze in maglia bianco-blu (27^ posizione). Adesso parte il toto staffetta 4x200 per gli italiani di Ancona: Fabio è sicuramente uno dei quattro. Poi c'è l'altro specialista Daniele Biffi. Gli altri due? Si sceglieranno tra Lele Garini, Cosimo Sguera, Edo Fontana e... forse anche il sottoscritto. Molto dipende dall'allenamento di domani: ricordiamoci che siamo i campioni nazionali uscenti!! Per concludere: il tempo di Fabio è il quarto nelle graduatorie Capriolesi (Benatti 22"48, Biffi 22"80, Mariani 23"38, Orlandi 24"13).

Un video inedito: il 3° posto di Lele agli italiani di Bressanone '08

Track and Field Videos on Flotrack

Lo sfortunato Yassine agli italiani cadetti di Roma

Ecco il video dove Yassine, ai 350 metri dalla fine, quando era secondo (lo riconoscerete dalla maglietta bianca con strisce blu) viene abbattuto.

Fuoco alle polveri: Valsecchi e Albini già super. Esordio per Fontana e Lele

Dov'eravamo rimasti? Ah, già, con l'esordio di Fabio Orlandi e il suo buon 7"40. Poi non l'ho più sentito, ma spero che presto scenda verso i 7"30, laddove potrebbe giocarsi il podio agli italiani master tra meno di un mese. Nel frattempo altri 4 atleti hanno fatto il loro esordio in maglia capriolese... vediamoli insieme.

• il primo esordio in assoluto è quello di Edoardo Fontana, classe 1969, neo magnifico acquisto della Capriolese, e pronto per una grande stagione. L'esordio è avvenuto nell'"oval" di Padova dove ha corso i 1500 in 4'26"06: direi nuovo record sociale di categoria, appena mi metterò a trascrivere i record per categoria! Ora concentrazione per gli altri due appuntamenti della stagione: italiani ed Europei, dove parteciperà in due categorie diverse, stante le diverse interpretazioni date dagli organi internazionali e nazionali.
• Poi c'è stato l'esordio con il miglior tempo in Capriolese di Lorenzo Albini, classe '75 (e futuro master già l'anno prossimo) che nella mezza maratona di Verona ha corso in 1h27"00, abbassando il miglior tempo che aveva ottenuto con la nostra maglietta di 1h28'14" a Riva del Garda meno di due mesi fa. Per lui 8^ presenza con la nostra casacca.
• Poi c'è stato il ritorno di Lelone Garini sui 60hs ai Regionali Indoor a Saronno dopo il proditorio infortunio di Novembre. 9"33 per il Campione Italiano in carica dei 60hs M35, quando al momento uno dei rivali più temibili, Patrick Ottoz, ad Aosta ha corso in 9"27. E' vicino. Piccardi, invece, il campione italiano all'aperto sarebbe ancora fermo per un infortunio. Dai Lele!!
• Dulcis in fundo, il roboante ritorno alle gare di Alessandro Valsecchi, detto la "catapulta", che dopo 8 mesi di stop-da-studio è tornato a lanciare il peso con soli 70kg di panca (ma ripetuti...) vincendo la gara regionale del campionato italiano di lanci invernali nel lancio del peso con 12,26. Buon 35,46 di disco, per un ulteriore aumento nelle classifica presenze, che lo vede ora alla quota di 27, in scia di Hicham Ghafari.
• Sono andato a trovare Arrigo all'Ospedale: c'è un pò più di ottimismo. Sembra riconoscere le persone e interagire con esse. Speriamo bene...

Esordi...

Tra domani e domenica un paio di esordi di qualità: innanzi tutto il neo acquisto Edo Fontana (M40) che si cimenterà a Padova nei 1500. Il record sociale è un pò ostico, visto il 4'06"39 ottenuto da Abdessadek Zaakoune nel 2007 a Genova (tra l'altro, Zaakoune è letteralmente sparito... sembra se ne sia tornato in Marocco), ma appena si istituirà la pagina dei record per categoria, vedremo di aggiornare le prestazioni. Domenica invece, sarà la volta della "catapulta" Ale Valsecchi impegnato nel campionato regionale di lanci al Saini di Milano: peso e disco, e la classifica-presenze finalmente si muove, dopo sei mesi di inattività dovuta allo studio. Grande Catapulta!!

Ottimo esordio di Fabio Orlandi: 60 in 7"40

L'M35 Fabio Orlandi è il primo atleta Capriolese del 2009 a gareggiare. E lo fa a Castenedolo, dirante i Campionati Provinciali bresciani indoor, dove ha ottenuto un ottimo 7"40 sui 60 piani. Ottimo miglioramento tecnico, rispetto alle prestazioni del 2008 (che comunque gli avevano consentito di vincere due titoli italiani tra 4x100 e 4x400 a Bressanone). Il 7"40 lo colloca al 5° post nella lista all-time capriolese (qui di seguito la lista).

1. 6"86 - Makaj Arben - Castenedolo - 01/02/2004
2. 7"22 - Benatti Andrea - Clermont Ferrand - 17/03/2008
3. 7"28 - Biffi Daniele - Ancona - 08/03/2008
4. 7"38 - Conti Andrea - Modena - 27/01/2007
5. 7"40 - Orlandi Fabio - Castenedolo - 25/01/2009
6. 7"3m - Ranzi Ubaldo - Saronno - 12/03/2006
7. 7"58 - Conti Alessio - Modena - 15/01/2005
   
8. 7"62 - Goldaniga Francesco - Genova - 27/02/2005
   

Capriolesi premiati dalla fidal di Brescia

A Sarezzo, in piena Valtrompia, la Fidal Brescia ha premiato 5 Capriolesi che si sono distinti nella stagione master 2008. Qui a sinsitra la nomination di Daniele Biffi, Fausto Frigerio, Lele Garini, Cosimo Sguera e Andrea Benatti. A destra le 5 onoreficenze ritirata tutte dal sottoscritto. Con questa premiazione, la Capriolese si è ancora una volta distinta, visto che lo speaker, di fronte alla platea gremita ha sottolineato questo aspetto... "la Capriolese, una delle società master più forti!". Continua così la messe di premi, che era iniziata a San Donato con la premiazione di Fausto Frigerio, Daniele Biffi e Andrea Benatti (e di cui abbiamo pubblicato qualche foto pochi post più in basso) dalla Fidal Lombardia per la stagione sempre tra i master.

Arben ai mondiali di Parigi 2003

Qui nel link, il video che Mirko Mombelli ha trovato su youtube e che testimonia la presenza di Arben Makaj ai Mondiali assoluti di Parigi 2003. A suo fianco Jon Drummond, l'istrione americano che nel turno successivo fece la famosa protesta sdraiato in mezzo alla pista. per parte nostra l'orgoglio di avere come amico un tale campione di modestia quale Arben. Qui il link alla gara.

Selezione per gli Europei

Sto approntando le iscrizione per i Campionati Europeri Indoor Master di Ancona. Per il momeno i probabili europeisti saranno:

• Cosimo Sgeura (800)
• Edoardo Fontana (1500)
• Daniele Biffi (200-400)
• Gabriele Garini (60hs)
• Fabio Orlandi (60-200)
• Arben Makaj (60)
• Andrea Benati (60-200)

Ben 7 atleti al via (almeno sulla carta): con il Campione del Mondo Fausto Frigrerio in bacino di carenaggio (ma per la stagione all'aperto dovremmo rivederlo) ed in attesa di altre adesioni (torna Carletto?).

Parlano di me... fin troppo

Quanta importanza mi hanno dato, ragazzi. Troppa, francamente. Il sito www.atleticanet.it parla di me, grazie alla (mia) storia raccontata da Rosa Marchi, un'icona del masterismo italiano. Qui il link all'articolo...

Tempo di tesseramenti!

E' quindi iniziata l'8^ stagione Capriolese con alcune sostanziose novità: tutti quelli sopra i 35 anni li ho tesserati senza remore tutti "master": costa un pò di più, ma almeno non si dovrà mediare sulle astruse regole che la Fidal emette con molta ignoranza (si pensi che se uno viene tesserato "senior", anche se avesse 90 anni non potrebbe partecipare alle staffette dei campionati italiani master... pazzesco). Per il momento, in attesa del trasferimento di Edoardo Fontana, mezzofondista M40, i tesserati come master sono i seguenti:

1. M35, Garini Gabriele; pista
2. M35, Benatti Andrea; pista
3. M35, Orlandi Fabio; pista
4. M35, Sguera Cosimo; pista
5. M35, Viarengo Claudio; pista
6. M35, Biffi Daniele; pista
7. M35, Generani Nicola; strada
8. M35, Valsecchi Massimo; strada
9. M35, Valsecchi Alberto; strada
10. M40, Frigerio Fausto; pista
11. M40, Pizzinato Fabio; strada
12. M40, Felletti Fabrizio; strada
13. M45, La Capra Antonio; pista
14. M45, Pizzigoni Alberto; strada

Nutrita anche la pattuglia dei seniores, alcuni dei quali sono sulla rampa di lancio per diventare master già nel 2010 (tra l'altro, un lanciatore, un mezzofondista molto buono e un 400ista, cioè un degno completamento di una squadra che può puntare ai vertici italiani master...):

1. Valsecchi Alessandro (1975)
2. Albini Lorenzo (1975)
3. Folli Michele (1975)
4. Contadini Didier (1976)
5. Darsena Andrea (1978)
6. Mariani Alessandro (1979)
7. Barzaghi Davide (1979)

Sono in attesa di capire che fine abbiano fatti Giancarlo Cicchetti e Carletto Caruso... mi rimetto alla volontà popolare per quanto riguarda l'idea di ricontattare Camillo Bedeschi (magari per il 2010), visto che l'intento di tesserarsi per un'altra società non è andato a buon fine... è pur sempre un M35!!

2008 CAPRIOLESE: Annus memorabilis

Il 2008 rimarrà un anno difficilmente ripetibile... anche se ci si riproverà nel 2009. Innanzi tutto un dato: 184 presenze-gara, qualcosa di mai visto in 7 anni di attività. Il tutto ottenuto da 22 atleti, anche questo se vogliamo un piccolo record. La prima gara del 2008 la corse il 6 gennaio Daniele Biffi a Berlino (un 36"3 sui 300 indoor, nuovo record sociale... tanto per iniziare bene!).

Primo appuntamento importante, i Campionati Italiani Indoor ad Ancona dove si sono ottenuti 3 titoli nazionali. Il primo titolo nazionale di Lele Garini sui 60HS M35, il mio sui 200 sempre M35 e soprattutto la strepitosa 4x200 con Biffi, Sguera, Frigerio e ancora il sottoscritto. Il tutto condito da record sociale! In quella manifestazione anche piazze d'onore per il Toro Fausto Frigerio (secondo nei 60hs M40, ma da lì a pochi giorni si sarebbe scatenato...) e Daniele Biffi (terzo nei 200 M35). Sfortunato 4° Cosimone Sguera negli 800 (sempre M35).

Poi vennero, marzo, i campionati mondiali master indoor in Francia, a Clermont Ferrand. Indescrivibili momenti, soprattutto la rincorsa al titolo mondiale sui 60 ostacoli del Toro Fausto Frigerio, che, non pago, ha stabilito anche il nuovo record italiano della categoria! Anche un pò di rammarico per il centesimo che ha diviso Arben Makaj dal titolo sui 60 piani... comunque vice-campione del mondo!! Infine altri due iridati: Daniele Biffi ed il Ben con la 4x200 nazionale. 1'30"38 per percorrere gli 800 metri, che vuol dire che mai nessuno prima, al mondo, (sopra i 35 anni) c'era riuscito: record del mondo!!

Abbiamo anche provato a ripresentarci ai c.d.s. regionali, ma con le nuove regole molto ignoranti (bisognava presentare 2 allievi, 2 junior, 2 promesse...) sapevamo già che era impossibile anche pensare di superare la prima fase.

Ai provinciali di maggio Ale Valsecchi ha finalmente vinto il primo titolo... nel martello! Mentre secondo è giunto nel... giavellotto. Insomma: non era lui un lanciatore di peso e disco?? Grande atleta proteiforme!

Il 1° giugno la sfida a Donnas tra Arben e il Ben sui 100: 10"87 a 10"89, in una delle pagine più belle dei 100 metri della nostra storia capriolese (naturalmente con vento regolare! 2,00 m/s).

A fine giugno gli italiani master all'aperto. Anche qui apoteosi di titoli: ben 4 (la 4x100 e la 4x400 M35 entrambe con il "nuovo" Fabio Orlandi, Lele, il Ben e Cosimo, e i 100 e 200 M35), con altre incredibili prestazioni da parte di tutti: l'argento di Cosimo Sguera sugli 800 e il bronzo sui 400; i bronzi di Lele Garini sui 110hs e nel triplo. Insomma: che volere di più? E mancavano pure Frigerio e Biffi!!

Poi a fine luglio, inizi di agosto i Campionati Europei Master in Slovenia: Lubiana. Altri momenti indimenticabili con il titolo europeo di Arben Makaj sui 100 metri M40. E ancora quello della 4x100 M35 dove erano presenti ancora una volta Daniele Biffi ed il Ben. Ottimo 6° Cosimo Sguera negli 800 e sfortunato ancora Daniele nei 200 (fuori dalla finale dove il Ben sarebbe arrivato 4° in 22"13... record sociale mancato a causa del vento a favore oltre i limiti).

Ai regionali individuali master svoltisi a Besana Brianza sono arrivati i primi due titoli "storici": li ha colti in entrambe le occasioni Cosimo Sguera, su 400 e 800.

Ed infine ricordiamo tutti gli stradisti che hanno portato la nostra maglietta in giro per l'Italia. A cominciare da Lorenzo Albini, che sta facendo progressi notevoli in vista di un super mezza maratona da meno di 1h20'. Poi l'onnipresente Radouan Boussehaib, di gran lunga il miglior mezzofondista straniero mai avuto a Capriolo.

Ora inizia il 2009.... perchè proviamo a far meglio del 2008?

si riparte!!!!

Dopo un mesetto di ferie forzate da tutto ciò che riguardava aspetti atletici, si riparte per la nuova annata Capriolese. Il 2009 si presenta alle porte con una fortissima preoccupazione per il nostro amico Arrigo, colpito l'altro ieri da un grave malore. Dai Arrigo, non mollare!!! Noi intanto affiliamo le unghie: quest'anno farà parte della comitiva anche Edoardo Fontana, mezzofondista M40 di indubbie qualità tecniche, che consentirà alla società di tentare la scalata alla finale nazionale dei campionati di società master. Poi ci sarà il ritorno a 360° della "catapulta" Ale Valsecchi, dopo un anno passato sui libri a raccogliere quella specializzazione tanto desiderata. Ritorneranno le trasferte di un giorno in giro per gli agriturismi del mantovano. Senza poi dimenticare che a marzo si svolgeranno gli Europei Master, e, tra campioni mondiali ed europei, la Capriolese si presenterà alla manifestazione come un panzer tedesco. Speriamo di recuperare dopo l'intervento alla spalla il "Toro" Fausto Frigerio (campione del Mondo dei 60hs M40 a Clermont Ferrand) per quella circostanza. A proposito: entro il 16 gennaio devo fare le iscrizioni per gli Europei. Chi vollesse partecipare, mi contatti per comunicarmi la disponibilità e le specialità cui vorrebbe partecipare. In teoria penso che oltre a me, dovrebbero partecipare Cosimo, Edo Fontana, Daniele Biffi, Lele Garini. Poi sub-judice la partecipazione di Faustone, mentre è entrato in "età master" Rengo. Speriamo che smessi momentaneamente i panni del rocker, ci venga a dare una mano per uno staffettone agli italiani o che contribuisca con una discata di 30 metri ai c.d.s.!! Quest'anno la squadra avrà un nutrito settore "strada", dislocato soprattutto nel milanese e nella profonda Brianza. Speriamo portino in alto il nome di questa società, non ancora gloriosa come altre, ma che sicuramente ce la sta mettendo tutta per emergere dal grigiore. Aspettiamo anche l'esordio ufficiale di Andrea Darsena, bandiera della Riccardi. Più importante di tutto sarà comunque trovarsi, condividiere quelle poche orette di serenità necessarie a divertirsi. Tutto il resto, medaglie incluse, vengono dopo.

Le foto di Fausto e Ricky premiati a San Donato

I Campioni Mondiali capriolesi premiati a San Donato

La Fidal Lombardia ha coniato 3 medaglie per celebrare i 3 Campioni del Mondo master della Capriolese. La cerimonia, che si è svolta al Crowne Plaza Hotel di San Donato, ha visto anche la premiazione di tutti i migliori atleti lombardi del 2008. Per noi era presente il solo "toro" Fausto Frigerio, miglior porta bandiere possibile per la Capriolese. Biffi rintanato a Fuerte Ventura, mentre il sottoscritto con problemi meccanici, non hanno potuto presenziare all'incoronazione. Parteciperemo alla prossima...

Ottimo Ghafari tra Rodengo e Torre Boldone

E' ufficialmente iniziata la stagione delle campestri 2009, anche se di fatto il calendario ritiene i cross prima del 31/12 ancora parte integrande della stagione 2008. Prima prova (o ultima, dipende dai punti di vista) è stata quella di Rodengo Saiano, tradizionale appuntamento bresciano, quest'anno valevole per i Campionati Provinciali di Cross Corto. Ai nastri di partenza l'ottimo Hicham Ghafari che è riuscito a strappare il 4° rango in una gara dai contorni tecnici davvero elevati. Non pago, il giorno successivo si è presentato alla gara regionale di Torre Boldone (BG), giungendo 7° e 8° Radouan Boussehaib. Questi i link alle due gare:

• La gara di Rodengo Saiano (BS)
  
• la gara di Torre Boldone (BG)

Ancora Boussehaib e Ghafari a Cittanova (MO)

Continuano ad imperversare i nostri due atleti nel nord Italia. A riposo i pistaioli in attesa della stagione indoor, l'indomabile Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari hanno partecipato ad una gara su strada a Cittanova (MO) dove si sono ottimamente comportati. Radouan 4° con 43'33" sui 13 km del percorso. A soli 2" da lui Hicham Ghafari. Qui le calssifiche della gara.

Milano City Marathon: cade il record sociale grazie a Lorenzo

• Lorenzo Albini scrive il proprio nome nell'empireo capriolese, siglando il nuovo record sociale nella maratona: proprio oggi a Milano Lorenzo ha infatti demolito il precedente record di 3h51' detenuto da Alberto Valsecchi, portandolo a 3h19'21"!! Grandissima prestazione. Sempre alla medesima gara ha ri-esordito dopo 6 anni di assenza (era apparso nella prima 4x400 della storia Capriolese, per anni record sociale negativo) Davide Barzaghi, che ha siglato il secondo tempo all-time: 3h44'05". Ed era presente anche l'M45 Alberto Pizzigoni, cognato di Davide Lorenzini, che è riuscito a scendere sotto le 4 ore: 3h57'30". Grandissimi ragazzi: sarebbe bello imbastire una squadra-campestri per i vari circuiti in giro per la Lombardia.
• Nel frattempo a Padenghe Sul Garda (BS) andava in scena la locale mezza maratona internazionale dove erano presenti Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari. Per loro 16° e 17° rango con 1h10'35" e 1h10'44". Con questo caps, Radouan arriva a 50 presenze in maglia capriolese.
  

Capriolesi ancora in giro per le strade del Nord Italia

Ancora un altro fine settimana ricco di gare dei Capriolesi. Spazio alle gare lunghe, tra Lombardia e Trentino e caps che salgono per tutti: soprattutto per Radouan Boussehaib, che secondo me tenterà il sorpasso ad Arben entro la fine dell'anno. Nota di merito a Lorenzo Albini, con due caps in 7 giorni. Ma veniamo allo specifico.

• Lorenzo Albini, ha corso domenica 16 una grande Garda Half Marathon a Riva del Garda (TN) dove ha corso in 1h28'14" (ma con un real-time di 1h28'04"!). Per lui è il primo sub-30' corso con la maglia della Capriolese, ed un ottimo tempo che lo fa avvicinare a Giancarlo Cicchetti nella graduatoria all-time Capriolese.
• Contemporaneamente a Crema (CR) andava in onda un'altra grandissima prestazione del nostro straniero di punta nelle corse su strada: Radouan Boussehaib. Per lui un prestigiosissimo secondo posto alla Mezza Maratona di Crema (CR) con 1h08'26", che rappresenta la terza prestazione all-time Capriolese nella mezza. A batterlo il solo Saaid Ribag (già tesserato con noi nel 2006).
• Il giorno 09/11/2008 ancora Lorenzo Albini, all'Alpincup di Sesto San Giovanni. Una biona prova di 10,5 km di preparazione alla mezza di Riva del Garda, con un tempo di 42'36".
• Sempre il giorno 09/11/2008, a Carpenedolo, terzo posto con 1h09'33" da parte di Radouan Boussehaib nell'ennesima mezza (qui la classifica).
  

Con queste tre prove, il totale delle presenze Capriolesi per il 2008 sale a 172: un grande record in una stagione per molti aspetti indimenticabile.

Cena Sociale

In un periodo di relativa "stanca" da gare, quando l'attività su pista langue e le giornate sono uggiose, il giorno 20 di Novembre, cioè la settimana prossima, ce famo una bella mangiata qui vicino a Capriolo. Ce ne andiamo qui vicino, in un agriturismo, a mangiare a volontà. Spesa minima e mangiata pantagruelica. Venga chi vuole!! L'importante è che arriviate verso le 19:30 che c'è quella piccola cosa da dover fare...

Ancora Boussehaib

Continua la rincorsa di Radouan Boussehaib alla classifica presenze. Ultimo caps in ordine cronologico quello di oggi alla mezza maratona di Varazze (SV): per lui è la 47° presenza, e a grandi falcate si sta avvicinando a Arben Makaj e Cosimo Sguera. Per Radouan l'ennesima gara di vertice, con il 5° posto finale di una gara dai contenuti tecnici davvero importanti, e con correnti veramente imbattibili.

Amarcord: il contratto di Mario Pensi

Correva l'anno 2004 (o 2005?), ed io e Rengo andammo alla sede delle Riccardi per strappare il nulla-osta per Mario Pensi. Per inciso: si rivelerà la trattativa più fallimentare della storia Capriol-Adrense. 2 presenze-gare: la prima a Pavia si ritirò dopo un paio di ostacoli. La seconda, all'Arena stabilì il record sociale con 16"69 (almeno così mi sembra di ricordare). Qui sotto, tratto dal vecchio sito, i toni trionfalistici con cui commentavamo il contratto di Mario Pensi...

INCREDIBILE ESCLUSIVA: IL CONTRATTO DI PENSI!!!

IL CONTRATTO DI MARIO PENSI: SI PUO' PARLARE ANCORA DI MORALITA' IN ATLETICA?

(NELLA FOTO: Pensi se la tira)

Atletica nello scandalo. A poche ore dal passaggio alla società Bresciana, ecco che sale agli onori della cronaca un fatto davvero eclatante.

In un periodo di profonda crisi finanziaria diffusa a tutti i livelli del mondo sportivo, stridono le richieste avanzate dall'Atleta Mario Pensi (dell’Atletica Riccardi Milano) per il suo passaggio alla Polisportiva Adrense.

Tali richieste (che la presidenza aveva valutando attentamente), non hanno nulla di morale e ci si chiede dove veramente stia andando a finire l'atletica italiana.

Ecco comunque nel dettaglio le richieste avanzate da Super-Mario:

-un tot di leuri ad ostacolo saltato in stagione

-una maglietta con il simbolo "Recycled All stars" (già consegnata - n.d.r.)

-pantaloncini con imbottitura centrale

-autista personale per recarsi alle gare