Si chiude il marzo irripetibile della Capriolese: doppia vittoria con i giovanissimi

Io non so se tornerà un altro mese del genere per la Capriolese... il Marzo 2008. La notizia l'avevo già appresa in diretta, ma ho aspettato l'ufficializzazione. A Chiari (BS) due vittorie dei giovani Capriolesi durante il cross provinciale riservato alle categorie giovanili. Se non fa notizia la vittoria di Yassine Rachik tra i cadetti, che sembra passeggiare sino a 100 metri dalla fine per poi piazzare la tuonata finale, certamente più sorprendente è la vittoria di Stefano Idugbor, al primo anno di attività sportiva. Stefano, classe 1997, ha vinto la gara tra gli esordienti. Sesta Siriah Macetti tra le esordienti femminili. 13^ Alessia Locatelli nella categorie ragazze, 17^ Laura Marini, 18^ Greta Grandi, 23^ Chiara Zanni, 27^ Olga Valenti, 33^ Erika Grassi tra le Ragazze. 23° Lorenzo Marini, 27° Nicolas Vezzoli tra i ragazzi. Nella classifica di società, 7° Capriolese. Comitiva capitanata dal grande Fratus.

Jamel Chatbi: da Capriolo ad Edinburgo

(Foto da AtleticaBergamo.it) Ad Edinburgo, località dei Campionati Mondiali di Cross, c'era anche un ragazzo che aveva vestito la maglia biancoblu capriolese. Jamel Chatbi. Da allora ne ha fatta di strada, ma la sua testa è sempre quella: serietà, abnegazione, sacrificio. Già da ragazzino. Nel 2007 ha infranto la barriera degli 8'30" sui 3000 siepi, quello dei 7'50" sui 3000. Stranamente nessuno ricorda, quando parla di Jamel, chi lo scoprì, chi lo portò via dal calcio, chi gli insegnò i primi rudimenti. Parlo di Arrigo Fratus, patron della Capriolese. Con lui passò i primi anni con la nostra maglietta addosso, e ora, 30° ai mondiali con la maglia del Marocco, secondo della formazione marocchina (su 7/8 atleti per Nazione...) a soli 5" dal primo atleta marocchino al traguardo... e sto parlando di mezzofondisti marocchini, non nepalesi... La Federazione italiana l'ha allettato e preso in giro per anni, così, senza neanche una mano per la naturalizzazione (Jamel vive vicino a casa mia, e parla praticamente in bergamasco) nonostante abbia tutti i requisiti per averla... Meglio con il proprio paese. Ed io sono orgoglioso che sia stato un Capriolese anche lui.

Capriolese sui media!

Sono andato a ritirare le foto dei recenti successi nazionali ed internazionali dal mio fotografo... La figlia, giornalista del giorno e di due emittenti locali televisive, viste le foto, ha voluto sapere un pò che storia mai fosse quella... risultato: domani intervista televisiva (di cui spero di avere il filmato) e giornalistica per "Il Giorno"...

La batteria dei 200 del Ben: 22"81

Ecco il primo dei 4 turni corsi dal Ben: 22"81 e secondo posto dietro al francese Mormin (che non è arrivato comunque in finale nonostante mi controlli sul rettilineo finale...)

Celebration-Day

Ne ho parlato con alcuni di voi: urge un Celebration-Day per festeggiare le molteplici imprese in salsa Capriolese delle due ultime settimane: i 3 titoli italiani, i 3 campioni del mondo, il record italiano e il record mondiale... e il resto delle medaglie. Sarà necessaria la presenza del rapper Krasto, per suggellare con un motivo la serata. Direi che potremmo fare la seconda settimana di Aprile. Suggerimenti sul luogo del triviale incontro? Problemi di orari e di giorni? Postate i vostri commenti e suggerimenti nell'apposito form. Poi ci organizzeremo...

La sfortunata finale di Arben

Il video mostra la sfortunata finale di Arben Makaj. Dopo il 7"09 ottenuto in semifinale, contro il 7"14 del campione del mondo uscente, il danese Trajkovski, ci avevamo fatto un bel pensierino al "medaglione". Poi però, in finale, Arben non è partiro da Arben, e ha dovuto fare la gara di rincorsa, che si è conclusa ad un solo centesimo dal vincitore...

La Capriolese ai Campionati Italiani Master

MEDAGLIERE ITALIANI MASTER (52)

ORO: 26 - ARGENTO: 11 - BRONZO: 15

1. ORO: Benatti Andrea - 200 indoor M35 - Ancona 2007
2. ORO: Benatti Andrea - 100 M35 - Milano 2007
3. ORO: Benatti Andrea - 200 indoor M35 - Ancona 2008
4. ORO: Benatti Andrea - 100 M35 - Bressanone 2008
5. ORO: Benatti Andrea - 200 M35 - Bressanone 2008
6. ORO: Benatti Andrea - 100 M35 - Cattolica 2009
7. ORO: Benatti Andrea - 200 M35 - Cattolica 2009
8. ORO: Benatti Andrea - 60 M35 - Ancona 2010
9. ORO: Benatti Andrea - 200 M35 - Ancona 2010
10. ORO: Benatti Andrea - 200 M35 - Roma 2010
11. ORO: Garini Gabriele - 60hs indoor M35 - Ancona 2008
12. ORO: Lonati Omar - 200 M40 - Ancona 2010
13. ORO: Valsecchi Alessandro - Peso M35 - Ancona 2010
14. ORO: Valsecchi Alessandro - Disco M35 - Roma 2010
15. ORO: Valsecchi Alessandro - Martellone M35 - Roma 2010
16. ORO: Valsecchi Alessandro - Pentalanci M35 - Macerata 2010
17. ORO: 4x100 M35 - (Orlandi, Benatti, Sguera, Garini) - Bressanone 2008
18. ORO: 4x100 M35 - (Gangini, Biffi, Benatti, Orlandi) - Cattolica 2009
19. ORO: 4x100 M35 - (Gangini, Folli, Sguera, Benatti) - Roma 2010
20. ORO: 4X200 M35 indoor (Biffi, Benatti, Frigerio, Sguera) - Ancona 2008
21. ORO: 4x200 M35 indoor - (Biffi , Orlandi, Sguera, Garini) - Ancona 2009
22. ORO: 4x200 M35 indoor - (Biffi , Benatti, Lonati, Sguera) - Ancona 2010
23. ORO: 4x200 M35 indoor - (Lonati, Benatti, Gangini, Sguera) - Ancona 2011
24. ORO: 4x400 M35 - (Orlandi, Sguera, Garini, Benatti) - Bressanone 2008
25. ORO: 4x400 M35 - (Orlandi, Benatti, Gangini, Biffi ) - Cattolica 2009
26. ORO: 4x400 M35 - (Gangini R., Gangini P., Folli, Sguera) - Roma 2010

1. ARGENTO - Benatti Andrea - 200 M35 - Milano 2007
2. ARGENTO - Biffi Daniele - 400 M35 - Milano 2007
3. ARGENTO: Fontana Edoardo - 800 M40 - Bressanone 2009
4. ARGENTO: Frigerio Fausto - Lungo M35 - Comacchio 2005
5. ARGENTO: Frigerio Fausto - 60hs M40 indoor - Ancona 2008
6. ARGENTO: Garini Gabriele - triplo M35 - Milano 2007
7. ARGENTO: Garini Gabriele - 60hs M35 - Ancona 2010
8. ARGENTO: Sguera Cosimo - 800 M35 - Bressanone 2008
9. ARGENTO: Valsecchi Alessandro - Peso M35 - Roma 2010
10. ARGENTO: Valsecchi Alessandro - Martello M35 - Roma 2010
11. ARGENTO: Valsecchi Alessandro - Pentalanci M35 - Bologna 2011

1. BRONZO - Benatti Andrea - 60 indoor M35 - Ancona 2008
2. BRONZO - Benatti Andrea - 100 M35 - Roma 2010
3. BRONZO: Benatti Andrea - 200 M35 - Ancona 2011
4. BRONZO: Biffi Daniele - 200 indoor M35 - Ancona 2008
5. BRONZO: Biffi Daniele - 200 indoor M35 - Ancona 2010
6. BRONZO: Garini Gabriele - 110hs M35 - Milano 2007
7. BRONZO: Garini Gabriele - 110hs M35 - Bressanone 2008
8. BRONZO: Garini Gabriele - triplo M35 - Bressanone 2008
9. BRONZO: Garini Gabriele - 60hs M35 - Ancona 2009
10. BRONZO: Garini Gabriele - triplo M35 - Ancona 2011
11. BRONZO: Orlandi Fabio - 60 indoor M35 - Ancona 2009
12. BRONZO: Orlandi Fabio - 200 indoor M35 - Ancona 2009
13. BRONZO: Sguera Cosimo - 400 M35 - Bressanone 2008
14. BRONZO: Sguera Cosimo - 800 indoor M35 - Ancona 2009
15. BRONZO: Valsecchi Aessandro - peso indoor M35 - Ancona 2011

ALTRI PIAZZAMENTI

1. 4° Biffi Daniele - 200 M35 - Milano 2007
2. 4° Biffi Daniele - 60 indoor M35 - Ancona 2008
3. 4° Biffi Daniele - 200 indoor M35 - Ancona 2009
4. 4° Biffi Daniele - 200 M35 - Cattolica 2009
5. 4° Benatti Andrea - 60 M35 - Ancona 2011
6. 4° Fontana Edoardo - 1500 indoor M40 - Ancona 2009
7. 4° Fontana Edoardo - 1500 indoor M40 - Ancona 2010
8. 4° Gangini Roberto - 100 M40 - Roma 2010
9. 4° Gangini Roberto - 60 M40 - Ancona 2011
10. 4° Garini Gabriele - 60hs M35 - Ancona 2011
11. 4° Lonati Omar - 60 indoor M40 - Ancona 2010
12. 4° Savarese Ferdinando - 200 M55 - Roma 2010
13. 4° Sguera Cosimo - 800 indoor M35 - Ancona 2007
14. 4° Sguera Cosimo - 800 indoor M35 - Ancona 2008
15. 4° Sguera Cosimo - 800 M35 - Roma 2010

• 5° Fontana Edoardo - 800 M40 - Cattolica 2009
• 5° Lonati Omar - 60 M40 - Ancona 2011
• 5° Sguera Cosimo - 400 indoor M35 - Ancona 2010
• 5° Sguera Cosimo - 400 M35 - Roma 2010

• 6° Orlandi Fabio - 100 M35 - Bressanone 2008
• 6° Sguera Cosimo - 800 indoor M35 - Ancona 2010
• 6° Fontana Edoardo - 800 indoor M40 - Ancona 2010
• 6° Landoni Luca - 400 indoor M40 - Ancona 2010
• 6° Biffi Daniele - 60 indoor M35 - Ancona 2010

• 7° Gangini Roberto - 60 indoor M40 - Ancona 2010
• 7° Landoni Luca - 800 M40 - Ancona 2011

• 8° Biffi Daniele - 100 M35 - Cattolica 2009
• 8° Folli Michele - 400 indoor M35 - Ancona 2010
• 8° Goldaniga Francesco - 60 indoor M35 - Genova 2005
• 8° Landoni Luca - 800 M40 - Roma 2010

• 9° Folli Michele - 400 M35 - Roma 2010
• 9° Folli Michele - 200 M35 - Roma 2010
• 9° Sguera Cosimo - 800 M40 - Ancona 2011

• 10° Gangini Paolo - 400 M40 - Roma 2010
• 10° Landoni Luca - 1500 M40 - Ancona 2011
• 10° Savarese Ferdinando - 60 M55 - Ancona 2011
• 13° Folli Michele - 200 indoor M35 - Ancona 2010
• 14° Gangini Paolo - 400 M45 - Ancona 2011
• 15° Caruso Carlo - 800 indoor M40 - Ancona 2010
• 15° Caruso Carlo - 800 M40 - Roma 2010
• 15° Fontana Edoardo - 1500 M40 - Ancona 2011
• 16° Caruso Carlo - 400 indoor M40 - Ancona 2010
• 18° Caruso Carlo - 400 M40 - Roma 2010
• 19° Caruso Carlo - 60 indoor M40 - Ancona 2010
• 23° Caruso Carlo - 100 M40 - Roma 2010

• rit Fontana Edoardo - 1500 M40 - Cattolica 2009
• rit Fontana Edoardo - 1500 M40 - Ancona 2011
• squ Lonati Omar - 200 M40 - Ancona 2011
• squ Savarese Ferdinando - 200 M55 - Ancona 2011

Mondali Master: palmares

MEDAGLIERE MONDIALE:

• ORO: Biffi Daniele 4X400 M35 - Riccione 2007
• ORO: Frigerio Fausto 60hs indoor M40 - Clermont-Ferrand 2008
• ORO: Biffi Daniele 4X200 indoor M35 - Clermont-Ferrand 2008
• ORO: Benatti Andrea 4x200 indoor M35 - Clermont-Ferrand 2008
• ARGENTO: Biffi Daniele 4x100 M35 - Riccione 2007
• ARGENTO: Benatti Andrea 4X100 M35 - Riccione 2007
• ARGENTO: Makaj Arben 60 indoor M40 - Clermont-Ferrand 2008
• ARGENTO: Biffi Daniele 400 M35 - Clermont-Ferrand 2008

ALTRI PIAZZAMENTI

• 04° Biffi Daniele - 400 M35 - Riccione 2007
• 05° Biffi Daniele - 200 M35 - Riccione 2007
• 05° Benatti Andrea - 200 indoor M35 - Clermont-Ferrand 2008
• 06° Fabio Orlandi - 4x100 M35 - Lahti 2009
  
• 07° Benatti Andrea - 200 M35 - Lahti 2009
• 07° Benatti Andrea - 200 M35 - Riccione 2007
• 10° Garini Gabriele - 110hs M35 - Riccione 2007
• 15° Orlandi Fabio - 100 M35 - Lahti 2009
  

ALTRE STATISTICHE

• Presenze-gara ai Mondiali: 39
• Record Mondiale: 4X200 M35 (Benatti-Biffi): 1'30"38

Mondiali Master: dove si parla della Capriolese

Ho trovato diversi siti dove si parla della Capriolese... ok, citano i nostri atleti, più che la squadra... ma va bene lo stesso.
Su runners.it: http://www.runners.it/RUNNERS3/News/SchedaNews.asp?ID=5726
Maratoneta.it: http://www.maratoneta.it/mond_ind_master.htm
Sevenpress.it: http://www.sevenpress.com/seven/articolo/12128
Podisiti-doc: http://www.podistidoc.it/articoli/16113/campionati_mondiali_masters_indoor_2008_di_clermont_ferrand__finale_col_botto_per_i_colori_azzurri_.htm
Fidal.it: http://www.fidal.it/showquestion.php?fldAuto=8646&faq=54
Un sito olandese parla di Frigerio e Biffi, ma non so proprio cosa dicano... http://www.djmorris.dds.nl/

Le presenze

Presenze all-time aggiornate al 19/11/2011

(a fianco il periodo di militanza, le stagioni in bianco-blu con almeno una presenza e la media annuale)

1. 246 - Andrea Benatti - 2002/2011 (10 - 24,50)
2. 123 - Valsecchi Alessandro - 2007/2011 (5 - 23,80)
3. 116 - Sguera Cosimo - 2005/2011 (7 - 16,57)
4. 087 - Biffi Daniele - 2006/2010 (5 - 17,40)
   
5. 077 - Fontana Edoardo - 2009/2011 (3 - 25,66)
6. 062 - Makaj Arben - 2004/2011 (8 - 7,75)
7. 053 - Boussehaib Radouan - 2007/2008 (2 - 26,50)
8. 040 - Albini Lorenzo - 2008/2011 (4 - 10,00)
9. 036 - Garini Gabriele - 2006/2011 (6 - 6,00)
10. 036 - Viarengo Claudio - 2002/2010 (8 - 05,40)
    
11. 036 - Mariani Alessandro - 2004/2008 (5 - 07,20)
12. 035 - Landoni Luca - 2009/2011 (3)
13. 032 - Ghafari Hicham - 2005/2008 (4 - 8,00)
14. 028 - Folli Michele - 2005/2010 (5 - 05,60)
15. 025 - Caruso Carlo - 2003/2010 (6)
16. 024 - Orlandi Fabio - 2008/2009 (2)
17. 023 - Gangini Roberto - 2009/2011 (3)
18. 021 - Cicchetti Giancarlo - 2006/2010 (3 - 7,00)
19. 021 - Ranzi Ubaldo - 2002/2006 (5)
20. 020 - Lonati Omar - 2010/2011 (2)
21. 020 - Zaakoune Abdessadek - 2006/2007 (2)
22. 019 - Savarese Ferdinando - 2011 (2)
23. 018 - Dorati Federico - 2003/2010 (5)
    
24. 017 - Frigerio Fausto - 2004/2008 (3)
25. 014 - Valsecchi Massimo - 2006/2011 (5)
26. 014 - Doua Bouchaib - 2003-2005 (3)
    
27. 014 - Chlikhy Rachid - 2005 (1)
28. 013 - Pizzigoni Alberto - 2008/2011 (4)
29. 013 - Conti Alessio - 2005/2007 (3)
30. 012 - Franco Paolo - 2003/2005 (3)
31. 011 - Valsecchi Alberto - 2006/2011 (4)
32. 010 - La Capra Antonio - 2008/2011 (4)
33. 009 - Cuzzi Stefano - 2004/2007 (4)
34. 008 - Bedeschi Camillo - 2005/2006 (2)
35. 008 - Goldaniga Francesco - 2002/2006 (5)
36. 007 - Gangini Paolo - 2011 (2)
37. 005 - Barzaghi Davide - 2002/2011 (4)
38. 005 - Conti Andrea - 2007 (1)
39. 004 - Contadini Didier - 2007/2011 (3)
40. 004 - Bellia Rosario - 2011 (1)
41. 004 - Bloedt Laurent - 2003 (1)
42. 004 - Giuffrè Luca - 2002/2003 (2)
43. 003 - Dacomo Alessandro - 2010 (1)
44. 003 - Gobbi Andrea - 2002/2003 (2)
45. 003 - Grignani Jacopo - 2002/2004 (3)
46. 003 - Martignano Simone - 2003 (1)
47. 003 - Ward Simon - 2003 (1)
    
48. 002 - Dossena Stefano - 2010-2011 (2)
49. 002 - Acerbis Fabrizio - 2007/2008 (2)
50. 002 - Anibaldi Arnaldo - 2002 (1)
51. 002 - Cappellari Cristiano - 2003 (1)
    
52. 002 - Cervellin Matteo - 2005/2006 (2)
53. 002 - Ganadu Alberto - 2003 (1)
54. 002 - Generani Nicola - 2007/2008 (2)
55. 002 - Gianatti Francesco - 2002-2004 (2)
56. 002 - Pensi Mario - 2004 (1)
57. 002 - Ruggeri Emanuele - 2004 (1)
58. 001 - Cirilli Andrea - 2002 (1)
59. 001 - Felletti Fabrizio - 2008 (1)
60. 001 - Goffredo Roberto - 2002 (1)
61. 001 - Mascetti Sergio - 2002 (1)
62. 001 - Parozzi Paolo - 2010 (1)
63. 001 - Paulli Stefano - 2004 (1)
64. 001 - Rovati Dario - 2003 (1)
65. 001 - Srii Fouad - 2001 (1)
66. 001 - Valori Marco - 2002 (1)
67. 001 - Arnaboldi Gesuino - 2002 (1)
68. 001 - Bollinetti Andrea - 2002 (1)
    

Arben Makaj e la semifinale mondiale...

Ecco il 7"09 pauroso di Arben Makaj in semifinale nei 60 metri a Clermont Ferrand. L'avesse corso in finale...

Il sito fidal-lombardia parla della Capriolese...

Copio-incollo il notevole spazio che Giuliana Cassani ci ha riservato sul sito della Fidal Lombardia...

ENRICO SARACENI E GABRE GABRIC SUPER AI MONDIALI INDOOR MASTER DI CLERMONT FERRAND 27/03/2008
Ai Campionati Mondiali Indoor Master di Clermont Ferrand in Francia successo di molti atleti lombardi tra i quali spiccano l’inossidabile alfiere dell’Atletica Riccardi, Enrico Saraceni (M40) primo sui 200, 400 e nella 4x200 M35, Bruno Sobrero, che fra gli M85 ha vinto l’oro nei 60, 200, 60hs e lungo, oltre all’argento nel peso; Gabre Gabric, nome storico dell’atletica italiana che fra le W90 ha vinto l’oro nel peso, nel disco e nel giavellotto. Ottimi i risultati anche per la Capriolese di Brescia che ha vinto due ori e due argenti. Il primo oro con un grande record del mondo (1`30"38) nella staffetta 4x200 con Andrea Benatti e Daniele Biffi, oltre a Saraceni e Serrani, il secondo oro nei 60hs M40 con il mitico "Bronzo di Lomagna" Fausto Frigerio, grande azzurro negli anni 80`-90` che ha stabilito il nuovo record italiano: 8"48. Poi argento nei 400 M35 di Daniele Biffi con 51"22 e argento pure per Arben Makaj nei 60 M40 corsi in 7"13. Quinto posto dell’Italia nel medagliere, dietro Germania prima con 87 ori, Francia (54), Usa (44) e Gran Bretagna (33). Tre nuove migliori prestazioni mondiali: Enrico Saraceni nei 400 M40 in 48.95, la staffetta M35 in 1:30.38 e Gabre Gabric nel peso W90 con 4,73 e 43 nuovi primati nazionali.

Lele: il Campione Italiano dei 60hs

Purtroppo a causa dei miei impegni "internazionali" (!!), non ho potuto dare il giusto spazio ad una grandissima impresa di un mio carissimo amico. Lele Garini. Da quando ci conosceremo, Lele? Eravamo cadetti al primo anno, fors'anche ragazzi (parliamo di 22/23 anni fa): io mi allenavo con Antonio Izzo (che ho rivisto ancora al XXV Aprile di Milano allenare i ragazzini come una jena) lui con Colò (mi sembra). La stessa maglia verdona della Riccardi, e le sfide per poter vedere il proprio nome sull'annuario o su "Riccardi notizie": quelle erano piccole grandi soddisfazioni che condividevamo da ragazzini. Poi abbiamo preso ad allenarci insieme, all'Arena, sotto egida Maggi-Manzotti. Molti ritengono che il periodo migliore della propria vita sia quello dell'adoloescenza: non lo so se valga la stessa cosa per noi. So solo che quando il mio ricordo mi porta dentro all'Arena, in una calda giornata di maggio, verso sera, con i miei amici di allenamento di allora (Lele, Rengo, Gianni, il Monfa, Cocò, Bergna, Geccherle...) mi viene un pò di melanconia. E legato a quei ricordi c'è indissolubilmente Lele. Uno che quando facevamo 1000 prove lattacide sui 300, riusciva a ridere e a far battute... mentre io cercavo di non vomitare in attesa della prova successiva. Mi son sempre chiesto da dove venisse quell'energia... Ora Lele è pure diventato papà del bellissimo Loris, e la cosa mi par strana, perchè è il segno che le cose passano. Qui dentro rimaniamo ancora quei cadetti di allora. L'ultimo capitolo di questa piccola storia parallela della nostra vita, è il titolo italiano sui 60hs master. Non sapete quanto se lo meriti Lele! Un mare di allenamenti nel passato e poi il titolo, quando (di fatto), l'attività sportiva preponderante è il "soccer". Bravo Lele, sono stracontento per te e per averti incrociato nella mia vita.

Il Giornale di Brescia di oggi parla della Capriolese!

Senza input alcuno da parte mia, oggi al bar "Margherita" di Iseo mi sono imbattuto in questo articolo che parla della spedizione bresciana ai Mondiali indoor di Clermont Ferrand. Ebbene, gli unici "bresciani" a vincere medaglie siamo stati noi. Gebre Gabric, infatti, è tesserata per l'aostana Atletica Calvesi.

Presenze capriolesi: l'aggiornamento

Aggiorno le statistiche sulle presenze totali.

• Presenze totali: 578
• Presenze media per anno: 82,571 (mi piacerebbe toccare i 100 a fine anno...)
• Gare indoor 2008: 39 (2007: 22)
• Presenze totali per atleta (quelli che hanno gareggiato nel 2008): Benatti 133; Makaj 49; Sguera 41, Biffi 21; Garini 18, Frigerio 17; Valsecchi Alberto 3;

Il neo acquisto: Andrea Darsena

Stiamo imbastendo una super squadra per il 2008. Come annunciato più di un mese fa, farà parte del dream-team che tenterà per la prima volta la scalata al minimo per gli italiani assoluti, Andrea Darsena, che, su mio input, ha scritto le seguenti righe...

Rispondo all'appello del Ben, anche se in ritardo: Andrea “Tiger” Darsena, presente e piacere di esserci anch'io, finalmente! Il Ben mi ha chiesto di presentarmi e di buttar giù qualche proposito. Ebbene: corro dal 1991 (ancora un anno e sono 18, ma non penso sia questa la maturità atletica), Riccardiano, fedelissimo da sempre al gruppo Alberti (per la cronaca, primo suo atleta in Capriolese, La Rosa non me ne voglia), nasco come lunghista mancato, cresco come 100metrista fragile, proseguo come 400metrista dignitoso e spero di finire come ho iniziato, divertendomi. E questo è il mio proposito principale.
I miei personali, non più importanti...

• 100 11"05 Milano 2003


• 200 22"33 Bergamo 2003


• 400 48"90 Milano 2003


• 4X100 40"48 Rieti 2003


• 4X400 3'11"92 Pescara 1999


• 200i 22"66 Ancona 2000


• 400i 50"28 Genova 2000

Come mai sono qui?
Premessa: Negli 5 ultimi anni la massa grassa, dopo 25 anni di totale assenza, s'è degnata di aggredirmi. Il lavoro ha reso più difficile la voglia di impegnarsi. Gli infortuni hanno cominciato a pesare sempre di più. L'attività fisica si è spesso ridotta ai minimi termini. Riconosco che per un po' non l'ho voluto accettare. Non ho mai cercato risultati ed è sempre andata bene, e ora che ne cercavo, seppur molto meno ambiziosi di quelli che avevo già ottenuto, facevo fatica, ma soprattutto non mi divertivo! Di smettere non se ne parlava, sappiamo tutti che l'atletica è una droga e che ti dà assuefazione. E non solo per l'adrenalina che si prova in gara! A un certo punto devi fare i conti col fatto che non sei abituato a fare fatica a fare le scale, perchè sei sempre stato allenato ...e NO non ce la fai a essere come tutta la gente "normale"! Ci ho provato eh! Ho smesso per un po'... non ce l'ho fatta! E' per questo che mi sono messo in testa di dover trovare nuove motivazioni. E il Ben era la risposta.

Dopo 4 anni di non-militanza mi sono guadagnato non solo il tanto agognato nullaosta, ma persino un incoraggiamento dalle alte sfere Riccardiane. Memore di certi arruolamenti e passaggi di proprietà frutto di trattative diplomatiche (ma anche no) posso ritenermi oltremodo fortunato! Non me ne sono andato con piacere, visto e considerato i tanti anni di militanza e soddisfazioni, ma posso dire con certezza che entro a far parte della vostra squadra con entusiasmo certo! Cercavo lo stimolo a proseguire e sapevo che solo qui l'avrei trovato: partecipo alle vostre cene sociali quasi da quando esistono e ho sempre assistito a quello spirito che ho sempre sentito in Riccardi. Quella squadra è cresciuta, oggi non conosco quasi nessuno. Io in compenso io sono regredito, e giustamente non mi conosce più nessuno! La Capriolese di oggi è la fotografia della Riccardi che conoscevo, e qui mi aspetto di trovarmi a mio agio. Qui credo di essere in buone mani, col Ben che sprona e sollecita via sms (una volta mi era arrivata una lettera scritta a macchina dal buon Colò... ecco, la sensazione è la stessa) e il supporto dei compagni di squadra. Non ho ambizioni particolari, se non quella di divertirmi, come dicevo. Non me ne voglia Biffi, che dall'Oltralpe si preparava già ad affrontare i Campionati Italiani con la 4x400.. ma non credo di essere all'altezza di simile impresa! Farò volentierissimo tutte le 4x100 che si presenteranno e, col giusto timore reverenziale per la distanza, quelle 4x400 che mi si chiederà di fare. Volo quindi molto basso, ma vi confido che se ritrovo quel calore che mi aspetto non escludo di trovare la carica per impegnarmi in imprese più ardue.
A presto in pista, Tiger

Di fronte ad una tale testimonianza di stima, mi emoziono e mi chiedo se sia all'altezza di tutto quanto scritto dal Tiger. Una cosa è certa... lo spirito della Capriolese è lo stesso della vecchia Riccardi di cui mi sono nutrito per anni, e con il quale sono cresciuto. Il 90% dei nostri atleti viene da lì. Forse perchè i ricordi più belli della giovinezza hanno marciato paralleli a quel periodo in cui vestivamo la maglia verdone della Riccardi... non lo so. Siamo qui per divertirci, e per probabilmente, intimamente, per non perdere tutto quel magnifico mondo che avevamo costruito. Benvenuto Andrea.

3 record sociali caduti a Clermont

Ho tantissimo materiale fotografico e video... Ma voglio dare prima questo dato statistico: a Clermont Ferrand sono caduti 3 record sociali indoor. Sui 60hs con il Toro Fausto Frigerio, nei 200 con me medesimo e nei 400 con Daniele Biffi. Nello specifico il Toro ha spostato il record sui 60 ostacoli a 8"48 (con ostacoli a 99 cm), che è il nuovo record italiano m40. Nei 200 io invece ho "aggiornato" il record a 22"48. Il record dei 200 indoor è stato ritoccato ormai 3 volte nella stagione: prima il 22"80 di Biffi a Berlino. Poi il 22"72 del sottoscritto agli Italiani Master ad Ancona, ed infine il 22"48 di Clermont. Infine è caduto il record dei 400 detenuto da Alessandro Mariani nei 400 indoor. Il nuovo record è ora 51"22, tempo che ha permesso a Linfordbif di conquistare la medaglia d'argento. Infine, ma l'ho già citato nei precedenti post, il record mondiale mio e di Daniele nella 4x200 italiana. Ma quello è "solo" per metà capriolese...

4X200 INDOOR: World Champion!

La 4x200 italiana M35 che ha conquistato l'oro, con il nuovo limite mondiale: 1'30"38. Frazioni: Andrea Benatti (Pol. Capriolese), Enrico Saraceni (Atl. Riccardi), Daniele Biffi (Po. Capriolese), Davide Serrani (Atl. Club '96).

CAMPIONI DEL MONDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ragazzi, qui bisognerebbe scrivere un libro delle prestazioni dei Capriolesi ai campionati Mondiali Master di Clermont Ferrand, in Francia. Adesso metto qualche pillola, cui seguiranno i filmati e i commenti. Imperiale Fausto Frigerio che ha conquistato il titolo mondiale M40 nei 60 ostacoli: 8"48 in semifinale che gli è valso anche il nuovo record italiano di categoria. 8"51 in finale che gli ha permesso di regolare di un 10 centimetri un insidioso polacco. Nella 4x200 italiana (per metà Capriolese, con Daniele Biffi ed Andrea Benatti) non solo il titolo mondiale di staffetta, ma addirittura il RECORD DEL MONDO (1'30"38) M35 che ha demolito un record risalente al 2004 ed appartenente alla Germania (1'31"71). Daniele Biffi ha poi conquistato l'argento mondiale nei 400 metri con il nuovo record sociale (51"22). Era invece martedì quando anche Arben Makaj conquistava il secondo posto nei 60 metri piani M40, perdendo l'oro per un solo maledetto centesimo. 4 atleti a Clermont, 3 campioni del mondo, 5 medaglie, 3 record sociali, un record italiano e uno mondiale... cosa si poteva fare di più???

Road to Clermont

Mancano poche ore e un manipolo di Capriolesi si presenterà ai cancelletti di partenza dei Campionati Mondiali Master di Clermont Ferrand in Francia. La pattuglia si comporrà del Toro Fausto Frigerio, impegnato giovedì nelle batterie dei 60hs. Lunedì già vedremo Arben e il Ben impegnato nelle batterie dei 60 metri. Il Ben probabilmente si fermerà già al primo turno per concentrarsi completamente sui 200 che inizieranno nel pomeriggio di mercoledì. Daniele Biffi, quarto moschiettiere, inizierà invece giovedì con le batterie dei 400 metri. Sabato, sia il Ben che Biffi potrebbero infine far parte della staffetta 4x200 della nazionale italiana.

Record sociali indoor ad una settimana da Clermont

• 50 mt: 6"22, Makaj Arben 11/02/2007 Aosta;
• 60 mt: 6"86, Makaj Arben 01/02/2004 Castenedolo;
• 200 mt: 22"72, Benatti Andrea 09/03/2008 Ancona;
• 300 mt: 36"3, Daniele Biffi 06/01/2008 Berlino;
• 400 mt: 51"36, Mariani Alessandro 22/01/2006 Genova;
• 800 mt: 2'03"47, Sguera Cosimo 10/02/2007 Genova;
• 1500 mt: 4'06"39, Zaakoune Abdessadek 11/02/2007 Genova;
• 60 HS (1,06): 8"87, Frigerio Fausto 03/02/2008 Castenedolo;
• 60 HS (0,99): 8"59, Frigerio Fausto 08/03/2008 Ancona;
• peso: 12,42, Valsecchi Alessandro 10/02/2007 Genova;
• lungo: 5,04, Dorati Federico 13/02/2005 Genova;
• 4x200: 1'35"06 (Biffi, Benatti, Sguera, Frigerio) 09/03/2008 Ancona;

Podisti crescono: Alberto Valsecchi 1h47'43"

Alberto Valsecchi (uno dei 3 Valsecchi che abbiamo in squadra) ha corso, sempre il 9 di marzo, la mezza maratona di Como. Gara impervia, con 3 salite davvero tagliagambe per una mezza. Obiettivo di Albeto è correre una maratona cercando di migliorare il proprio PB, anche soprattutto dopo un anno di stop dovuto all'attività professionale e alla famiglia. Sotto, nel dettaglio, le tre gare corse dal Vals con la maglietta Capriolese.

1- 1h47'43" - MEZZA MARATONA DI COMO - COMO - 09/03/2008 - psn: 318
2- 3h51'07" - MARATONA di REGGIO EMILIA - 10/12/2006 - psn: 376
3- 1h35'33" - MEZZA DI CESANO BOSCONE - 05/11/2006 - psn: 128/279

Yassine, nuova vittoria

Mentre gli over 35 si cimentavano ad Ancona, sui prati di Villa Carcina, nell'est bresciano, andava in onda l'ennesima cavalcata solitaria del talentuoso ragazzino scoperto meno di un anno fa al "Trofeo del Basso Sebino", la gara che il nostro team organizza ogni anno a Cividino di Castelli Calepio (BG). Yassine Rachik, marocchino, del 1993, quindi cadetto, ha stravinto la propria gara, quasi irridendo i propri avversari (almeno, così racconta il buon Fratus). Vi ricordo che Yassine, nel frattempo, ha superato brillantemente la fase provinciale e regionale dei Giochi della Gioventù. A dire il vero dovrebbe aver già corso la finale a Salerno, ma per il momento mi sfugge il risultato. A Villa Carcina c'era anche un manipolo di piccoli Capriolesi accompagnati dallo stesso Fratus.

Italiani Master: l'albo d'oro Capriolese

Con la spedizione di Ancona, le partecipazioni dei Caprioli ai Campionati Italiani Master salgono a 5: queste nel dettaglio le sedi in cui nostri atleti si sono presentati...

- Genova 2005 - Indoor: Goldaniga;

- Comacchio 2005 - Outdoor: Frigerio;

- Ancona 2007 - Indoor: Benatti; Sguera;

- Milano 2007 - Outdoor: Garini, Benatti, Biffi;

- Ancona 2008 - Indoor: Garini, Benatti, Biffi, Frigerio;

Il totale delle presenze agli italiani master è salito a 18: 6 caps Benatti; 5 Biffi; 3 Garini, Frigerio e Sguera; 1 Godaniga.

ALBO D'ORO:

> 5 ori: Benatti (200 indoor 2007); Benatti (100 2007); Garini (60hs indoor 2008); Benatti (200 indoor 2008); staffetta (4x200 indoor 2008);

> 5 argenti: Garini (triplo 2007); Frigerio (lungo 2006); Benatti (200 2007); Frigerio (60HS indoor 2008); Biffi (400 2007);

> 3 bronzi: Garini (110hs 2007); Biffi (200 indoor 2008); Benatti (60mt indoor 2008);

Un toro è vicino alla vetta

Il Toro Fausto Frigerio impegnato nei 60hs. Fino all'ultimo ostacolo Fausto era alla pari con Alessandro Petroncini. C'è un'altra foto dove i due atterrano nello stesso preciso istante dall'ultimo ostacolo. Poi gli allenamenti hanno fatto la differenza tra il Toro e il romagnolo. Petroncini ha poi chiuso in 8"53 che è il nuovo record italiano M40. Fausto, con 8"59, oltre a stabilire il nuovo record capriolese, ha quindi sfiorato il precedente record, ma soprattutto è ormai vicino alla vetta della specialità in Italia. Io ho francamente paura del Toro, perchè quando inizierà a fare un allenamento alla settimana di velocità, rientrerà ufficialmente nella storia dell'atletica italiana.

L'urlo del Ben

L'urlo del Ben sull'arrivo dei 200. Alle spalle Linfordbif Daniele Biffi. 22"72 con record sociale (il precedente era 22"80 fatto dallo stesso Biffi a Berlino).

IMMENSA CAPRIOLESE: 3 TITOLI ITALIANI!!

Mamma mia che trasferta... 3 titoli italiani in un solo botto, che porta il totale a 5 (in carnet c'erano quelli conquistati dal sottoscritto nel 2007). Ci sarebbero una marea di cose da dire: sensazioni, emozioni, grida belluine. Mi è rimasta particolarmente impressa l'impresa di Lele. Prima della gara si è avvicinato e mi ha detto: "Ben, se va come deve andare, continua a riprendere con la telecamera". Porca puttana, il video si è interrotto sul pronti perchè la batteria era sputtanata... niente male. Lele, dopo la vittoria, si è portato sul rettilineo delle tribune con il pollicione in bocca, per dedicare la vittoria alla sua splendida creatura appena nata. E dietro a lui c'era Patrick Ottoz, battuto di un niente. La vendetta è un piatto da gustare freddo... e a 35 anni (quasi 36 per lui) so cosa vuol dire aspettare tanto per fregiarsi di un titolo italiano "singolo". Altro titolo quello della 4x200: il Toro era teso, perchè temeva di non essere abbastanza performante e di poter subire la rimonta di qualcuno. Non è avvenuto nulla di tutto questo. Mi aveva chiesto di mettermi sul rettilieno opposto ad urlargli il distacco in metri del secondo (avevamo già preventivato un congruo vantaggio sulle prime due frazioni degli specialisti come me e Biffi...). Così dopo la mia frazione, ho continuato a correre verso i 200 ad aspettare la frazione del Toro. Quando è passato ero troppo felice. Gli ho gridato la distanza dei secondi... "50!!!", e il toro probabilmente non ci ha creduto perchè 50 metri dalla fine ha voluto guardare... Tutto vero: 1'35"06 che abbatte di più di un secondo e mezzo il vecchio record sociale. Il terzo titolo l'ho vinto io nei 200, con urlo annesso. 22"72 e nuovo record sociale (battuto il 22"80 di Biffi di qualche settimana fa...). Daniele, debilitato da una lunga settimana sul water, ha ceduto sulla distanza: terzo con 23"13. L'argento è quello del Toro Fausto Frigerio. Ancora Lui. Stamattina quando gli ho comunicato che il vincitore (di soli 6 centesimi...) aveva stabilito il record italiano, ne è rimasto un pò... infastidito. Il toro vede rosso. Comunque altro record sociale del Toro: 8"59. Il secondo bronzo è stato quello del Ben nei 60 (7"25). Quarto Cosimo Sguera negli 800, che bissa il quarto posto del 2007 e quarto Biffi con il suo nuovo PB nei 60: 7"28. Bravi tutti. Anzi bravissimi.

Agli italiani master c'è anche Lele!

Notizia bomba dell'ultimo secondo: ai Campionati Italiani Master ci sarà anche Lele Garini. Io l'avevo iscritto per scaramanzia, poi la grande prestazione di Lele ai Regionali Indoor (8"99) sui 60hs evidentemente lo ha convinto a scendere nell'arena. Tra l'altro Lele vanta il secondo tempo di iscrizione, dietro al solo Patrick Ottoz. L'atleta aostano quest'anno ha corso in 8"71, ma con gli ostacoli a 99 cm, mentre Garini ha ottenuto il suo PB stagionale con quelli da 106 cm...

Ben Campione Italiano 2007 dei 200 indoor

Ad un anno esatto dal primo titolo italiano conquistato dalla Capriolese, riproponiamo il video di quell'impresa.

I Capriolesi per gli Italiani Master

A meno di una settimana dai Campionati Italiani Master Indoor, la squadra della Capriolese è più che prionta: partiranno per la trasferta di Ancona Daniele Biffi (iscritto su 60, 200, 400 e 4x200), Andrea Benatti (60, 200 e 4x200), Fausto Frigerio (60hs e staffetta 4x200), Cosimo Sguera (800 e 4x200). E' stato iscritto anche Lele Garini sui 60hs... metti mai che si presenti a sorpresa nel palazzetto! Partenza venerdì sera: ci terremo aggiornati sui risultati!! A livello statistico vi ricordo che sino ad oggi ci sono state due presenze ai Campionati Italiani Indoor: quelle di Andrea Benatti e Cosimo Sguera sempre ad Ancona nel 2007: finì con un titolo nazionale (Andrea, 200 metri in 23"24) e un quarto posto (Cosimo, 800, 2'03"91). Vediamo come andrà quest'anno.