Bravi i ragazzi convocati per la rappresentativa

Bravi i ragazzi della Capriolese che hanno fatto parte della selezione bresciana che ha partecipato all'Arena Civica di Milano al Trofeo delle Province 2008. 4° Davide Franzoni nel salto in alto con 1,54 (a pari merito con il 3°), in una gara vinta dal milanese De Maestri con l'esagerata misura di 1,75 (e che diamine, ha solo 13 anni...). Ottima anche Giada Facchi nel lancio del peso: per lei sesto posto con 10,27 (gareggiava fuori gara), che le ha permesso di sopravanzare anche una "titolare". 12^ Laura Marini nel salto in alto con 1,25, 13^ Chiara Zanni nel lancio del vortex con il suo personale (36,46) e 20° Davide Menassi nel salto in lungo con 4,14.

Boussehaib sempre più grande: 4° al Montestella

Radouan Boussehaib sta entrando a poco a poco in formissima. Ottima infatti la quarta piazza al Trofeo Montestella a Milano, battuto soltanto dagli specialisti Rached Amor e Rachid Jarmouni. Terzo Fabrizio Sutti delle Fiamme Oro. Lo spessore del risultato della gara corsa da "Rado", lo abbiamo però leggendo i nomi di quelli arrivati dietro: nella foto c'è pure Danilo Goffi (che in un altra foto gli si è già staccato dalle caviglie), che non compare nella graduatoria finale. Al fianco di Raoduan Mirko Canaglia, che arriverà nono. Ma anche Scapini, Vercelli, cioè luna buona selezione della créme della Lombardia pistaiola. I risultati li trovate nel sito di podisti.net (così come la foto). Ha partecipato alla gara anche Hicham Ghafari, che a causa di un infortunio al piede è giunto 49°.

Cittadinanza onoraria per Mirko?

Altra perla di Mirko Mombelli regalata alla Polisportiva Capriolese. Mi chiedevo: e se venisse con noi a correre? A dire il vero gliel'ho già chiesto più volte, ma lui sembra votato alla causa dell'Evergreen. Comunque: nella news comparsa su fidalbrescia.it ieri, Mirko ha superincensato gli atleti Capriolesi con veri e propri tocchi di fioretto. Cosimo addirittura affiancato a Juantorena! Leggetevi la news a questo link e grazie ancora Mirko!

Convocati alcuni giovanissimi nella rappresentativa provinciale

Continuano le soddisfazioni capriolesi per il 2008. Alcuni giovanissimi delle categorie "ragazzi e ragazze" sono stati infatti convocati per la Rappresentativa Provinciale (qui il documento ufficiale) che parteciperà al Trofeo delle Province 2008, una competizione regionale (ma penso ci siano anche province "estere") a squadre provinciali. Forse l'appuntamento più importante a livello under-13. Questi i convocati e le specialità in cui si cimenteranno:

• Laura Marini, Salto in Alto
• Chiara Zanni, Vortex
• Eleonora Armici, Peso
• Davide Franzoni, salto in alto
• Davide Menassi, salto in lungo

Sembra poi che Yassine sia stato convocato per un miniraduno a Chiuro che si concluderà con una gara sui 1000 domenica: ma non c'è freddo lassù??

Capriolese sulle strade del Nord Italia: Ghafari secondo a Bergamo

4 Capriolesi per le strade della Lombardia nell'ultimo fine settimana. Ecco qui sotto la sintesi.

• Lorenzo Albini: impegnato a Cremona nella mezza, continua il miglioramento successivo alla pausa estiva. Ha infatti migliorato di 5 minuti la precedente prestazione ottenuta alla fine di settembre alla Mezza Maratona di Monza (1h30'34" vs 1h35'29"), ottenendo (tra l'altro) la sua miglior prestazione ufficiale da quando veste la maglia bianco-blu (vantava infatti 1h30'45" corso a giugno a Cantù).
• Hicham Ghafari: ha dell'incredibile la seconda piazza in un'altra mezza maratona lombarda di un altro capriolese: parlo di quella internazionale di Bergamo. E' questa infatti la piazza ottenuta da Hicham sebbene con un tempo leggermente superiore al suo 1h08'11" corso una settimana fa (ma quante mezze corre???): 1h09'23", battuto solo dal connazionale Slimani.
• Radouan Boussehaib: l'altro forte marocchino continua invece a cimentarsi in gare con parterre de roi di prim'ordine. L'ultima gara in ordine di tempo, l'ha disputata a Imola: il Giro dei Tre Monti dov'è arrivato 9° con 50'54".
• Cosimo Sguera: ultima presenza annuale su strada per Cosimo che si è cimentato a Biella nel miglio su strada. Tempo: 4'59" su un percorso collinareccio.

Giovanissimi: ancora grandi Franzoni e Yassine

Nella gara organizzata (qui il link ai risultati) dalla nostra Capriolese a Cividino di Castelli Calepio, ancora grandi prestazioni da parte dei nostri piccoli campioncini. Yassine Rachik ha dominato infatti i 2000 metri cadetti con il nuovo record sociale (non credo che nella nostra 30ennale storia qualcuno abbia corso più veloce: lo stesso Jamel Chatbi aveva iniziato da Allievo la propria carriera). 6'06"92 in una gara tattica fino a 600 metri dalla fine. Pensate: ha staccato il secondo solo ai 100 metri dall traguardo e ha concluso con 4" di vantaggio (avrà corso in 10" gli 80 metri). Nel salto in alto bel miglioramento di Davide Franzoni (nella foto). In settimana, in palestra, aveva saltato 1,57, mentre quest'anno aveva saltato "ufficialmente" 1,54. Gara dai contenuti molto elevati: a 1,43 rimangono in 3: Franzoni, l'altro Capriolese Davide Menassi e Gabriele Foglio (Audaces Nave). I 3 proseguono insieme fino a 1,52, dove Menassi, nonostante un'esplosività sensazionale (troppo veloce!!) esce di scena. Foglio esce alla misura successiva di 1,54, mentre Franzoni la passa alla prima e chiede a quel punto il suo PB: 1,58. Alla terza prova la misura è superata. Il successivo 1,60 è pelato in almeno un paio di salti... Bravissima Chiara Zanni nel salto in alto ragazze (seconda con 1,34) e terza nel vortex con 34,65. Nella stessa gara, 4^ Giada Facchi che arriva a soli 5 centimetri dallla Zanni. Ottimo anche l'esperimento di Davide Menassi nei 60 ostacoli: 10"34 (sarà pure questo record sociale??). Sto ragazzo è fisicamente davvero promettente: parola del Ben. Qui tutti i risultati capriolesi:

• 01° - alto ragazzi: 1,58 (817 punti) - Davide Franzoni
  
• 01° - 2000 cadetti: 6'06"92 (825 punti)- Yassine Rachik
• 01° - 4x50 esordienti: 36"56 (Belloni, Bianchetti, Madzarevic, Spinelli)
• 02° - alto ragazze: 1,34 (731 punti) - Chiara Zanni
• 03° - vortex ragazze: 34,65 (612 punti) - Chiara Zanni
• 03° - alto ragazzi: 1,50 (750 punti) - Davide Menassi
  
• 04° - vortex ragazze: 34,60 (612 punti) - Giada Facchi
• 05° - 60hs ragazzi: 10"34 (682 punti) - Davide Menassi
  
• 05° - 4x100 ragazze: 1'03"86 (562 punti) - Zanni, Marini, Locatelli, Valetti
  
• 07° - alto ragazze: 1,31 (703 punti) - Laura Marini
  
• 15° - 60hs ragazzi: 11"18 (548 punti) - Nicolas Vezzoli
  
• 18° - 600 ragazze: 2'11"36 (377 punti) - Alessia Locatelli
  
• 19° - 600 ragazze: 2'12"22 (363 punti) - Silvia Valetti
• 21° - vortex ragazze: 18,52 (291 punti) - Erika Grassi
  

Ufficiale: Cosimo Sguera record negativo dei 100 metri

A "soli" 12 giorni dall'evento, la Fidal Lombardia si è degnata di pubblicare i risultati dei Campionati Regionali Master di Besana Brianza. E finalmente possiamo finalmente ufficializzare il nuovo record negativo dei 100 metri: 12"46 di Cosimo Sguera. Tra l'altro il tempo gli è valso il quarto posto tra gli M35. Meglio nei 400, dove con 54"12 il Cosimone si è aggiudicato il titolo regionale (fra poco apro una pagine con questo palmares regionale...). Addirittura stupefacente negli 800 dove ha corso in 2'04"04 precedendo il futuro capriolese (sperem!) Edo Fontana. E poi c'è stato l'incredibile Arben Makaj e il suo 11"04 corso ad inizio ottobre. Ma questa è un'altra storia... Prossimamente aggiornerò le presenze totali, che dovrebbero essere arrivate a 707 (con il record di sempre nelle presenze "annuali": più di 160!).

Yassine incolpevole

Dopo una breve indagine sui "fatti di Roma", ecco una verità (fors'anche di parte). Sembra che Yassine ai 150 metri fosse secondo dietro al cadetto che poi avrebbe vinto. Ad un certo punto sarebbe stato travolto dal ragazzo veneto, che stava dietro e che si era già sbilanciato per un precedente contatto. Gli avrebbe preso prima la scarpa, quindi assestato una manata facendolo cadere a terra insieme a lui. I giudici, poi, intenzionati a squalificare il ragazzo veneto, avrebbero chiesto a Yassine dell'accaduto e lui avrebbe detto che era solo un contatto "di gioco". Ipse dixit. Incazzato, ieri Yassine è venuto a Cividino è si è sparato un 1000 da solo... 2'35": passaggio in 2'03" agli 800. Cosimo avvertito...

Video Inediti

Stavo sistemando le mie cassettine video e mi sono reso conto che ho un sacco di Video Inediti. Veri e propri pezzi di storia Capriolese che giacciono inermi su un nastro magnetico, come qualche pergamena sepolta nel mezzo del deserto. Adesso pubblico l'elenco di quello che ho, poi vedrò di metterlo su Youtube (molti ci sono già ma ho perso la password e la mail del mio account): naturlamente a richiesta pubblico prima quelli desiderati. Questi i contenuti delle prime due "pergamene" srotolate.

Cassetta 1

• CDS BUSTO 2007: giavellotto (sfida Krasto, Kuggio, Ben); 110hs (Lele); Triplo (Lele); 100 (Kuggio); Disco (Vals e il record negativo e intervista...); 400 (Jess); 3000siepi (Cicchetti); 4x100 (con il Vals e backstage); Martello (Rengo nel backstage e commento del Vals); 400hs (Cuzzi); peso (Vals); 800 (Kos); 5000 (Cicchetti e proposta indecente); 4x400.
• PROVINCIALI BRESCIA 2007: Disco e Peso (Vals);
• MONDIALI RICCIONE 2007: le staffette nazionali;

Cassetta 2

• CENA 2007: carrellata nel ristorante e Krasto-rap;
• CDS FINALE MILANO 2005: 110hs (Cuzzi); 100 (Arben)
• CDS SARONNO 2006: 400 (Jess); alto (Cervellin); 400hs (Cuzzi); lungo (Biffi, Dorati); 200 (Biffi, Ben); 1500 (Caruso); 800 (Sguera); 4x400;
• ITALIANI MASTER BRIXEN 2008: 400 (Kos e premiazione); 4x100; 800 (Kos); 200 (Ben); 4x400;
• CDS REGIONALI INDOOR GENOVA 2005: 4x200;
• GARE SU STRADA 2007 (un paio e Miglio sotto le stelle di Rodengo Saiano);

Ghafari sfiora il record sociale della mezza

Io non riesco più a stargli dietro. Parlo dei due "stradisti" Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari. Ogni weekend inanellano un paio di caps (e spesso non me lo dicono...) costringendomi ad affannose ricerche di risultati su google... Ad esempio ieri ho scoperto una cosa sorprendente: le doppiette. Infatti i due, ogni tanto, si rendono protagonisti di un paio di gare al giorno... tipo: mezza maratona al mattino e "dieci" km alla sera... Pazzesco. In questo fine settimana Radouan si è sparato una garetta niente male a Trento: il Giro dei Sas. Il nome dà l'idea di una gara paesana, poi vedo che il nostro portacolori arriva 24° su 26 atleti e la cosa mi insospettisce. Ebbene, al via c'era Stefano Baldini (l'olimpionico di Atene), Gharib (campione mondiale di maratona), De Nard, Goffi, Chatbi, ed una pletora di fondisti da urlo... comunque sia sui 32' su 10 km in saliscendi per Radouan... Intanto nella nostra provincia andava in scena la grande prestazione di Hicham Ghafari nella mezzamaratona: 1h08'11", che per soli due secondi non ha ottenuto il primato sociale detenuto da quest'anno dal suo amico Radouan. Per lui un prestigioso 5° posto davanti ad Alessio Rinaldi, che non è male... Qui il link alla gara.

Niente impresa: Yassine 9° con caduta...

Peccato. Yassine Rachik, il nostro talento cadetto, non ha fatto l'impresa allo Stadio Olimpico di Roma nei 1000 metri dei Campionati Italiani Cadetti. Impresa forse anche possibile. Dal suo racconto al telefono sembra che ai 200 alla fine, quando era in terza posizionche e pronto alla zampata finale, si sia "scontrato" con l'altro favorito della vigilia, il veneto Luca Braga. Risultato: tutti e due finiti a terra... Così, spazio libero agli altri che si sono disputati lo sprint finale. Yassine è poi giunto 7° (9° nell'aggregate) con 2'44"16, che, visti gli allenamenti delle due ultime settimane, sembra il tempo di un allungo... Qui il link dei risultati. Questo è quello che scrive il sito Ufficiale della Fidal (qui tutto l'articolo) dove si parla di un "contatto proibito" tra il favorito e Yassine (eh eh, l'abbimo cresciuto cattivo il ragazzo...).

"Ma, sul piano strettamente tecnico, l'altro tema della rassegna dell'Olimpico era il tentativo di en-plein nelle gare di mezzofondo da parte degli atleti seguiti da Faouzi Lahbi. Un po' di nostalgia per il bravo tecnico marocchino, che su questa pista era stato 5° ai Mondiali di Roma '87 nella finale degli 800 metri vinta dal kenyano Billy Konchellah. Il poker non è riuscito: dopo Mekonen Magoga e Beatrice Mazzer, vincitori ieri in due spettacolari prove dei 2000 metri, la serie positiva si è interrotta stamattina nei 1000 metri maschili: onore naturalmente al romano Matteo Orlandi, pupillo del maestro frascatano Sandro Di Paola, ma sull'esito ha anche pesato un contatto proibito intervenuto nell'ultima curva tra il veneto Braga e il lombardo Rachik. Probabilmente non sarebbe mutato l'esito finale: resta il fatto che Luca Braga - caduto rovinosamente nell'occasione - si presentava con il compagno di allenamento Stefano Ghenda (poi finito secondo, alle spalle di Orlandi) nel ristretto novero dei favoriti. Subito dopo è ritornato il sorriso nella curva del Veneto grazie al successo di Serena Mariotto nella prova femminile del chilometro: e la trevigiana di San Biagio da tre mesi si allena con il gruppo di Lahbi a Mogliano."

La vigilia di Yassine con l'amarcord di Daniele Bianchetti

Mancano poche ore alla discesa in pista di Yassine Rachik all'Olimpico di Roma per i Campionati Italiani Cadetti. Domattina verso le 11 la gara sui 1000 metri. Incrociamo le dita. Ricordiamo che l'ultimo capriolese a partecipare ai Campionati di categoria fu Daniele Bianchetti nel 2005. Nella circostanza Daniele arrivò 2° (che probabimente è il miglior risultato nella storia capriolese nella categoria cadetti). Qui il link alla gara di quella storica gara dove il ragazzo riuscì a lanciare il disco 40,77. Come da "soldalizio" con l'Altetica Bergamo '59 poi Daniele l'anno successivo passò nella squadra orobica (qui la sua scheda nel sito bergamsco). Daniele Bianchetti è stato uno dei ragazzi più promettenti usciti dalle mani di Arrigo Fratus. I suoi personali da cadetto sono stati appunto il 40,77 nel disco e 16,39 nel peso da cadetto. Un notevole 53,63 di vortex da ragazzo.

Kinetik Running: 6° Ghafari, 8° Boussehaib

Finalmente qualcosa da scrivere, vista l'anemia di risultati pubblicati dal sito Ufficiale della Fidal. Così a Darfo Boario si è svolto il Campionato Provinciale di Corsa su strada cui hanno partecipato due nostri portacolori bianco-azzurri. Partecipazione pazzesca di mezzofondisti di alto lignaggio, vista la vittoria di Migidio Bourifa (che ha partecipato ai Mondiali 2007 di Osaka nella Maratona). Quindi, al secondo posto, il pluricampione del Mondo di Corsa in Montagna, Marco De Gasperi (Forestale) che ha preceduto Marco Rinaldi (altro iridato della Corsa in Montagna). Considerando che il quarto è stato Rachid Jarmouni (3'51"10 sui 1500 quest'anno) e il quinto l'altro fratello di Rinaldi, Alessio (ennesimo iridato della corsa in montagna), il sesto posto di Hicham Ghafari è stato veramente notevole. Ottavo invece Radouan Boussehaib, a pochi secondi da Hicham. Qui il link a tutti i risultati. Così nel campionato provinciale: 3° Hicham e 5° Radouan.

Yassine c'è!

E' scandaloso: a 5 giorni da Besana, Campionati Regionali Master, dal sito Fidal Lombardia ancora nulla. Tutto fermo. Quindi parliamo di Yassine Rachik, che oggi pomeriggio parte per Roma per i Campionati Italiani Cadetti. Correrà niente-popò-di-meno-che allo Stadio Olimpico, domenica mattina (mi sembra). sui 1000 Gara dai contorni tecnici davvero assoluti. Il favoritissimo della vigilia, l'italo-somalo Mekonen Magoga (2'32" sui 1000 e più volte sotto i 2'35") ha ripiegato sui 2000, dove il vantaggio sul secondo è sulla carta abissale (lui ha 5'43" contro un 5'50"). Yassine si troverà così due altri esponenti della medesima società di Magoga, l'Atletica Mogliano: Luca Braga e Stefano Ghenda 2'33" e 2'36". Questo l'elenco dei partenti. L'altro ieri Yassine ha fatto un allenamento di "rifinitura": 3x300 con 1' di recupero, 3x200 sempre con 1', e 3x100... tempi sui 45" i 300, 29" i 200 e 14" i 100. Spero per i portacolori veneti che non si portino Yassine fino a 150 metri dalla fine...

Fine settimana coi botti: Cosimo 3 caps e 2'04" sugli 800, Makaj 11"04, due "stradisti" a Darfo BT

A oggi non sono ancora arrivati i risultati ufficiali, quindi non ho ancora aggiornato le statistiche (ma quanto ci mette la Fidal Lombardia ad inserire i dati??), quindi cito solo a "naso". Dovremmo essere riusciti ad inanellare un paio di titoli regionali Master durante i relativi Campionati a Besana Brianza. Arben the Rocket Makaj sui 100 metri con un siderale 11"04 ottenuto ad inizio ottobre (!!) e Cosimo Sguera sugli 800 con un ottimo 2'04"04. Cosimo il giorno precedente agli 800, ha visto bene di continuare la sua sfida a distanza sui caps con Arben, correndosi un 100 e un 400 (sembra uno storico 12"40 che sarebbe il nuovo record negativo) e un 54" e pochi. Sarò più preciso quando avrò sott'occhio i risultati ufficiali. Nel frattempo, ieri mattina un paio di nostri atleti si sarebbero dovuti cimentare, a Darfo Boario Terme, nel "Kinetikrunning", una corsa su strada. "Dovrebbero" (Radouan Boussehaib e Hicham Ghafari) perché non so assolutamente nulla.

Cosimo continua ad inanellare caps: ieri 38"58 sui 300 a Cinisello

Cosimo Sguera fa sul serio. Per scongiurare il rientro prepotente di Arben Makaj nella classifica presenze, inanella gare su gare in giro per la Lombardia. Ieri un bel 300 mt a Cinisello Balsamo, dove ha siglato 38"58. Il suo PB in Capriolese era 38"37, ottenuto nel 2006 a Chiasso. Nella classifica all-time, la gara si piazza al 14° posto, davanti al 39"31 di Antonio La Capra.

Classifica presenze 2008

1. 39 - Benatti Andrea
2. 27 - Boussehaib Radouan
3. 26 - Sguera Cosimo
4. 22 - Biffi Daniele
5. 16 - Makaj Arben
6. 10 - Ghafari Hicham Idrissi
7. 08 - Frigerio Fausto
8. 07 - Albini Lorenzo
9. 06 - Garini Gabriele
10. 04 - Orlandi Fabio
11. 04 - Valsecchi Alessandro
12. 03 - La Capra Antonio
13. 03 - Mariani Alessandro
14. 03 - Valsecchi Alberto
15. 03 - Viarengo Claudio
16. 02 - Pizzigoni Alberto
17. 01 - Acerbis Fabrizio
18. 01 - Contadini Dider
19. 01 - Felletti Fabrizio
20. 01 - Folli Michele
21. 01 - Generani Nicola
22. 01 - Barzaghi Davide